レモンは赤ちゃんに安全ですか？
記事上で
- レモンの栄養価
- 赤ちゃんのためのレモンの健康上の利点は何ですか？
- 赤ちゃんのためのレモンジュースのレシピ
- 赤ちゃんにレモンを与える前にどのような措置が取られるべきですか？
あなたの赤ちゃんは、彼女が固形食品を食べ始めると新しい味や質感を試してみることに熱心になります。 すべての果物や野菜があなたの赤ちゃんにとって安全なわけではありませんが、それらは栄養価が高いかもしれません。
それで、レモンは赤ん坊のために悪いですか？ レモンはクエン酸と呼ばれる酸を含んでいます、そしてこれは時々赤ちゃんの消化器系で難しいことができます。 子供の最初の誕生日の後（または、もっと早く始めたいのであれば、10ヶ月ぐらいになったら）にレモンを入れて、新しい食べ物や風味に敏感かどうかを調べることができます。
レモンの栄養価
それは非常に多くの健康上の利点があるのでレモンは柑橘類のグループの重要な果物です。
| レモンに含まれる栄養成分 | 値（100gあたり）レモンに含まれる栄養成分値（100gあたり）
| 総脂質 | 0.30 gナイアシン0.100 mg
| ファイバ | 2.8 gシュガー2.50 g
| カルシウム | 26 mgビタミンE0.15 mg
| 水 | 88.98 g鉄0.60 mg
| タンパク質 | 1.10 gビタミンA22 IU
| マグネシウム | 8 mgナトリウム2 mg
| ビタミンB 6 | 0.080 mg亜鉛0.06 mg
| 葉酸 | 11 ugリン16 mg
| 炭水化物 | 9.32 gカリウム138 mg
| リボフラビン | 0.020 mgビタミンC53 mg
| チアミン | 0.040 mgエネルギー29キロカロリー
出典：//nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1938/2
赤ちゃんのためのレモンの健康上の利点は何ですか？
赤ちゃんにレモンを与えること（ジュースの形で）はそれとしてある特定の利点を提示できます。
水分補給を提供する。
レモンは夏の間にあなたの赤ちゃんの食事療法に含めるのに最適です。 これは、レモン汁が体を水分補給し、必須のビタミンやミネラルを体に与えるからです。
2.壊血病を予防する
これは、食事中のアスコルビン酸の深刻な欠乏によって引き起こされる皮膚病および口腔病の一種です。 砂糖を含むコップ一杯の水にレモン汁大さじ2杯を混ぜることで壊血病を完全に回避することができます。
消化器系の問題を治す
ジュースの酸度は腸内寄生虫を殺すことができる多くの駆虫剤の特性を持っているのでレモンジュースは消化器系に関連する多くの問題を減らすことができます。 あなたの子供が消化不良、便秘、および胆汁があるならば、あなたはこれを与えることができます。
嘔吐を管理する
嘔吐は通常、慢性的な消化不良、胃の逆流、および神経障害が原因で起こります。 これは、小さじ1杯のジュースにスプーン1杯の蜂蜜を混ぜることで軽減できます。 1歳以上の子供だけが蜂蜜を与えられるべきです。
扁桃炎を治療する
1〜2杯のレモンジュースをコップ1杯のお湯と蜂蜜で飲むことは、扁桃炎を治療するための最良の方法の1つです。
下痢をコントロールする
下痢は乳児によく見られることがあります、そしてあなたの子供が下痢を持っているならあなたの注意を必要とする最初の問題は体の水位を回復することです。 あなたは小さな塩と砂糖とレモン汁の大さじを赤ちゃんにコップ一杯の水を供給することによってこれを治療することができます。
7.免疫力を高める
子供の免疫系は発達したものではないので、子供は病気にかかりやすいです。 レモン中のビタミンCは免疫システムを強化するので、これはレモン汁を定期的に摂取することによって回避することができます。
8.冷たい戦い
レモンは風邪のための最もよい治療法です。 咳も蜂蜜とレモンである程度治療することができます。
赤ちゃんのためのレモンジュースのレシピ
新鮮なライムジュースは夏の間は素晴らしいです、そしてそれは時々8ヶ月以上である赤ちゃんに与えられることができます。
このレシピは、赤ちゃん、幼児、子供向けのものです。
材料：
- 小さいサイズのレモン
- 水 - 1.5カップ
- 小さじ1杯の砂糖（オプション）
- 塩のつまみ（オプション）
説明書
- レモンをよく洗って、水平に半分に切る。
- 半分ずつ絞り、ジュースをグラスに集めます。 ジュースをこすり、水、塩、砂糖を加える。 よく混ぜます。
注意
- あなたは甘味料を調整することができます。
- それは絞ることが容易であるように室温にレモンを持ってくることをお勧めします。 万が一レモンを冷蔵庫に入れている時間が長すぎる場合は、電子レンジで約15〜20秒間電子レンジに入れてください。
- 赤ちゃんに新しい食べ物を与える前に医師に相談してください。
- あなたはあなたの子供に少量を提供することによってこのジュースを紹介することができます、そしてそれは初めにジュースで水で希釈するのが最善です。
- あなたの赤ちゃんが1歳未満であるならば、母乳があなたの子供のための主要な栄養源であるべきであるので、このジュースは時折与えられるべきです。
赤ちゃんにレモンを与える前にどのような措置が取られるべきですか？
ここにあなたの赤ん坊のレモンを与える前に取るべきいくつかの措置があります：
1.赤ちゃんはどのくらいの年齢でレモンを飲めますか？
赤ちゃんが約10ヶ月の時に、あなたは彼女の希薄レモンジュースを与え始めることができます。 酸っぱいにならないように、最初に小さじ1杯の砂糖を入れることができます。 しかし、たとえ彼女が1歳以上であっても、レモンスライスは子供に与えられるべきではありません。 これは、歯のエナメル質がアスコルビン酸のために損傷を受ける可能性があり、それが歯の感受性を高める可能性があるためです。
2.柑橘系アレルギー
あなたの家族が柑橘類のアレルギーの既往歴がある場合は、彼女が少なくとも1歳になるまで赤ちゃんにレモンを与えることは避けてください。 彼女はいくつかのレモン汁を持っていた後、唇や口の周りの発疹やおむつ発疹がある場合は医師に赤ちゃんを連れて行きます。 市販の離乳食を購入するときは、常に柑橘系の食材が入っているラベルを確認してください。 あなたの赤ちゃんは、彼女が年をとるにつれて柑橘系の果物に対する耐性を開発するかもしれません。 それまでは、柑橘系の果物は避けてください。 実際、初めて赤ちゃん用レモン汁を与える前であっても、彼女の小児科医に相談するのが最善です。
あなたの赤ちゃんが提供されたときレモンを拒む可能性があります。 あなたが簡単にアレルギーを識別することができるように、一度に一つずつスプーンですべての新しい食物を紹介してください。 歯が生える赤ちゃんのために最初にレモンを導入するとき、少量の希釈ジュースを提供してください。
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