それは出生後のうつ病なのか、それともベイビーブルースなのか。
新しいママブルース...あなたはダンプの中で少しダウンしているか、それはうつ病かもしれませんか？
あなたの赤ちゃんの誕生の後少し気分が落ちますか？ あなただけではありません。BeyondBlueによると、最大80パーセントの女性が、子供の誕生後翌日には「ベイビーブルース」を経験することになります。 しかし、一部の女性にとって、不安や悲しみは単に「少し落ち着く」ことだけではありません - 出生後のうつ病の兆候です。
ブルース
ほとんどの母親は、出産後3〜5日でベイビーブルースを経験します。 一部の女性にとっては、ほんの少し「傷」を感じている時であり、他の女性にとってはかなり涙が出ることがあります。 それはかなり混乱を招くことがあります - 結局のところ、あなたはちょうど出産して、真新しい赤ちゃんをもうけました、それで、あなたはなぜ泣いていますか？
まあ、あなたのホルモンは、初心者のために、至る所にあります - 出生後に起こる突然のホルモンの変化はあなたの感情に非常に本当の影響を与えることができます。 何人かの女性はまた彼らがもう妊娠していない悲しいと感じ、そして彼らの赤ちゃんを安全に保ち、彼らの中でぴったりとするのを逃します。 睡眠不足と、新しい赤ちゃんと一緒にロープを習おうとしているママであることのストレスを加えれば、涙のための完璧なカクテルが手に入ります。
しかし、beyondblueの副社長であるNicole Highet博士によると、この気持ちはもうすぐ終わります。 「ベイビーブルースは短期間の悲しみです」と彼女は言います、「正式な介入なしに、一般的にそれ自身で治まります。」
それでも、あなたが悲しい、あるいは単に感情的に感じているのなら、それについて誰かに話すのは良い考えです。 パートナー、友人、助産師に、このエキサイティングな - しかし困難で疲れた、そして混乱するような時間の中でのサポートと励ましについて話しましょう。
出生後のうつ病
7人に1人の母親にとって、これらの悲しみや混乱の感情は、実際には別の何かの兆候です。つまり、産後うつ病（PND）です。
PNDは、生後1年以内にいつでも発症する可能性がある気分障害ですが、はるかに長い間診断未確定のままになることがあります。 それは突然ヒットすることができますが、それはまた長い期間にわたって徐々に悪化する前に小さく始めることができ、母親が自分自身を認識することをより困難にします。 ベイビーブルースとは異なり、PNDの症状は数日後に消えません。
PNDの兆候は人によって異なりますが、以下のものがあります。
- ほとんどの場合、悲しい、いらいらする、または不幸に感じる
- 仕事、趣味、または楽しかったことへの興味の喪失
- 慢性的な疲労や多動
- 集中力、記憶力、意思決定の問題
- 日常業務に対処できない
- 不安/パニック発作
- 否定的、繰り返しまたは病的な考え
- 自信の喪失と自尊心
- 罪悪感や不適切な感情
- 一人でいること、または社会的接触の恐れ
- 自傷や自殺の考え。
これらの兆候と同様に、患者はママとしては不十分だと感じ、赤ちゃんを愛していないと感じるかもしれません。 極端な場合には、PNDを持つ女性も自分の赤ちゃんに害を与えたいと思うかもしれません - あるいは単に怖がっていると、コントロールを失い子供を傷つけるかもしれません。
ベイビーブルースやPNDに悩んでいるかどうかわからない場合は、 このテストをbeyondblueサイトで受けることができます。 それはあなたに診断を与えることはありませんが、あなたがPNDの一般的な徴候のいずれかを持っているかどうかあなたが認識するのを助けることができます。
あなたがどのようにあなたが母性を感じているか対処しているかについての懸念があるならば、それはあなたがそれについて誰かに話すことは本当に重要です。 あなたは、治療の手助けをすることができる医師（通常は投薬やカウンセリング）や助産婦に相談することができます。 、カウンセリング、情報および紹介のために、1日24時間。
beyondblue.org.auにアクセス して、出生後のうつ病、援助を受ける方法、他の人のPNDを認識する方法について学んで ください 。