赤ちゃんへのナッツの紹介 - 方法と​​時期

コンテンツ:

記事上で

• 赤ちゃんにナッツを与えるのは安全ですか
• 赤ちゃんにナッツを与えることができるとき
• 幼児のためのナッツの栄養上の利点
• 赤ちゃんにナッツを紹介する方法
• 幼児のナッツアレルギー
• 赤ちゃんの食事にナッツを含める方法

それに対して準備ができていることの初期の兆候を示したばかりのあなたの小さな一人に固形食品を紹介することになると、あなたはあなたの赤ん坊をさらすことについても心配そして特別に注意を払うべきです。 固形食品は乳児とその体にとって目新しいものであり、それはそれらを首尾よく消化するか、またはそれらの中に存在するある種の物質に予想外に反応することができる。 あなたが赤ちゃんや他の種類の木の実のためにクルミを紹介して、彼がそれらを好きになっているかどうかを調べることを考えるかもしれないとき、同じことがどんなシナリオにも当てはまります。 ナッツは、ある意味で子供たちに直接の脅威を与えるわけではありませんが、アレルギー反応を起こす彼らの能力は、彼らがあなたの小さな子供のために安全かどうかを非常によく決めることができます。

赤ちゃんにナッツを与えるのは安全ですか

ナッツは世界中の植生に見られる天然物の一つです。 彼らは自然に多くの人々の食事療法に統合するので、あなたの赤ちゃんにそれらを与えることは特に危険ではありません。 ほとんどの推奨事項は、子供に最適なかどうかをすぐに判断できるように、できるだけ早くあなたの子供の食事にナッツを導入することについて説明しています。

赤ちゃんにナッツを与えることができるとき

それはあなたが調達した単一のピーナッツまたはあなたが調達した様々なナッツの全体の大皿である、あなたの赤ちゃんにそれらを紹介するための適切な時期を知ることは非常に必要です。 さらに、あなたの赤ちゃんが初めてナッツを試すことを可能にするために理想的であると考えられる決定的な年齢または期間に医学研究または研究が到着していません。 ナッツベースのアレルギーの存在はかなり一般的です、それはあなたの決定をさらに少し危険にすることができます。 ただし、最初に他の固形食品に慣れさせてから、食事にナッツを入れることをお勧めします。 これは、彼の生後1年という早い時期から、そして彼が3歳になるまでの早い時期に行うことができます。

幼児のためのナッツの栄養上の利点

私たちが利用できるナッツの種類は、食事に含まれることが乳児に提供することができる多くの栄養学的利益の単なる徴候です。 これらのほとんどは、開発の初期段階をサポートするためにきわめて重要です。

• 多くのナッツはレスベラトロールを含む傾向があります。 これは彼らの免疫システムの発達を支援するのに役立ちます。
• 子供の食事にナッツを定期的に含めることは、彼の脳の機能と発達をサポートするのに役立ちます。
• ナッツは通常不飽和脂肪を含みます。 他の種類の脂肪と比較して、これらは体にとって非常に有益な脂肪です。
• 主にベジタリアンである家族のために、ナッツは赤ん坊の体が通常必要とする必要な量のタンパク質を提供します。
• ナッツには、その中に十分な繊維状の要素も含まれています。これは、便秘のあらゆる発作の世話をし、赤ちゃんの消化を促進するのに役立ちます。
• いくつかのナッツはまた、リンを多量に含んでいます。 これは、幼児の歯と骨を効果的に発達させる上で重要な役割を果たします。
• クルミはオメガ3酸の豊富な蓄えであることが知られています。そして、それは健康と適切な血液循環を維持するのに非常に不可欠です。
• ナッツの束にビタミンE、フラボノイド、およびさまざまな抗酸化物質が含まれているため、赤ちゃんの体内の老廃物が効果的に洗い流されます。

赤ちゃんにナッツを紹介する方法

あなたの幼児が固形食品を摂取することにいくらかの興味を示し始めたら、あなたはゆっくりとナッツの味を開発するために彼を準備し始めることができます。 私たちはナッツを丸ごと食べるかもしれませんが、それらのうちのいくつかはあなたの小さいものにそれらを詰まらせるかもしれません。 したがって、ナッツを細かく砕いたり、粉状にしたりするのは、それらを手助けするのに最適な方法です。

幼児のナッツアレルギー

それはカシューナッツかもしれないし、それは木の実の特定の種類であるかもしれませんが、木の実の存在に対するアレルギー反応は目新しいことではありません。 アレルギー反応は、ほとんどの両親が赤ちゃんにナッツを持ち込まないようにするものです。

アレルギーを引き起こす可能性があるナッツ

日常的なナッツの束は通常子供にとって安全かもしれませんが、木のナッツは一般的にアレルギーの可能性が高くなります。 それらのいくつかは以下のとおりです。

• ピスタチオ
• ヘーゼルナッツ
• カシューナッツ
• アーモンド
• クルミ

赤ちゃんの食事にナッツを含める方法

あなたの小さな一の食事にナッツを含める最も簡単な方法の一つは、赤ちゃんのためにナッツパウダーを利用することです。 この粉末は、以下のようなさまざまな方法でさまざまなベビーフードの調製に導入することができます。

• クッキーやお菓子作りに使ったミックスにパウダーを加える
• 粉末をパラタを作るのに使用される生地と混合する
• ナッツとのより良い味を持つことができる赤ちゃんのためのマッシュドプレパレーション
• ほんの少しの割合の粉を牛乳と混合して、その栄養価を大幅に高めます。

ナッツの利点は非常に広範であり、彼らが特定の料理にそれらを含めることによってもたらす風味は非常に顕著です。 あなたの赤ちゃんが彼らのために快適になった後にだけ予防策のレベルを維持してナッツを導入することによって、あなたは彼らが彼のために安全であることを確実にし、その結果、彼の好みの食品選択を広げます。