赤ちゃんと子供のためのヘルシーチキンスープレシピ

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• 幼児と子供のためのチキンスープレシピ
• あなたの子供にチキンスープを供給しながら心に留めておくためのヒント

冬はいつも暑くて心温まるスープを思い出させます。 赤ちゃんに鶏肉を紹介する最善の方法は、鶏肉スープの形をしています。 スープは美味しくて栄養価が高く、風邪やインフルエンザのある子供はチキンスープから大きな利益を得ることができます。

幼児と子供のためのチキンスープレシピ

赤ちゃんのためにチキンスープを作るためのいくつかの簡単な方法を考えていますか？ ここにいくつかのおいしいレシピがあります。

クリアチキンスープ

あなたはニンニクと玉ねぎのような芳香剤を加える前にこの皿を数回試すことができます。

必要なもの

• 鶏もも肉
• ギー
• ジーラ
• コリアンダーの種
• つぶしたショウガ
• つぶしたニンニク
• 玉ねぎのみじん切り
• 切られたトマト
• ターメリック粉

準備する方法

• ギーを炊飯器で加熱し、ジェラを加えて粉々にする。
• それからコリアンダーの種を加えなさい。
• にんにくと砕いた生姜とソテーを加える。
• 玉ねぎを加えて透明になるまで炒める。
• 次に、トマトを加え、どろどろになるまで炒める。
• ターメリックパウダーを追加してください。
• チキンが水を離れるまで、チキンとソテーを1分間加えます。
• それから2杯の水を加えて、2〜3個の笛で調理します。
• この澄んだスープをふるいにかけ、8か月以下の赤ちゃんに仕えます。
• 8ヵ月後には、ブレンダーですべてを混ぜ合わせて赤ちゃんに与えることができます。

2.赤ちゃんのための風味豊かなチキンクリアスープ

軽いニンニクの味は赤ちゃんにとって最高の味です。 タマネギは鶏肉の消化に役立ちます。

必要なもの

• 鶏の足
• 玉ねぎ
• ニンニク
• クミンの種

準備する方法

• プレッシャークッカーで、自家製バター1スプーンでクミンの種子、玉ねぎのみじん切り、にんにくを炒めた。
• それから水と鶏の足を加える。
• 弱火で、鶏肉を10分間圧力煮込みします。
• 火を消す。 ふたを開けて、ふたなしで5分間それを再び調理してください。
• 新鮮なコリアンダーの葉を追加します。
• スープをこして冷まします。 その後、赤ちゃんにそれを養います。

3.インディアンチキンピューレ

あなたは赤ちゃんのためのこのインド風チキンスープでチキンと野菜の良さを組み合わせることができます。

必要なもの

• 鶏肉の骨なし大腿
• 1カップのみじん切り野菜（ニンジン、ジャガイモ、インゲン）
• ジェラパウダー

準備する方法

• 鶏肉の皮をむき、よく洗う。
• 鶏肉を細かく刻む。
• 野菜とチキンをプレッシャークッカーで2〜3回炒めます。
• 炊飯器の圧力を自然に解放しましょう。 これにより、鶏肉は増強された圧力で適切に調理することができます。
• 混合物が冷めたら、ブロスの一部と一緒にミキサーの瓶にそれを追加します。
• 鶏肉と野菜を滑らかなピューレに混ぜる。
• ピンチのジェラパウダーを加えて、赤ちゃんに与えてください。

4.野菜とハーブのチキンスープ

あなたの子供はきっと栄養がいっぱい入ったこの天の喜びを味わうでしょう。

必要なもの

• 鶏もも肉
• 水
• スライスしたニンジンと玉ねぎ
• フレッシュセロリ
• パセリ、タイム、コリアンダーなどのハーブ
• 塩

準備する方法

• 大きな鍋に鶏ももを水で覆い、中火で煮る。
• 炎を消し、スープから肉を取り出し、骨から肉を細切りにする。
• それから骨をスープに戻し、1時間弱火で煮ます。 それから骨を取り除くために力を入れます。
• 野菜とハーブをスープに加えて煮ます。
• 今度は調理された肉を加え、もう少しの間この混合物を沸騰させなさい。
• いくつかの塩を追加して、あなたの子供にそれを提供します。

5.チキンスイートコーンスープ

あなたの子供はスイートコーンで作られたこのチキンスープを気に入るはずです。

必要なもの

• 油
• 鶏肉
• 生姜、にんにく、ねぎのみじん切り
• トウモロコシの粉
• スイートコーン
• 鶏がらスープ
• 卵
• フレッシュレモンジュース
• 濃い醤油
• ゴマ（オプション）

準備する方法

• フライパンに油をひき、鶏肉、生姜、にんにくを加える。 4〜5分煮ます。
• とうもろこしと少量の株を混ぜる。 この混合物をストックとスイートコーンと共に鍋に加える。 煮て10分ほど煮ます。
• ボウルに卵を打ち、それにいくつかのレモン汁を追加します。 絶えずフォークでかき混ぜながら鍋にこれを注ぎ、卵のストランドを作ってください。
• 飾るには、ねぎとゴマの醤油を加える。

6.昔ながらのシンプルチキンスープ

この昔ながらのチキンスープでは、あなた自身の好みの野菜を追加することができます。

必要なもの

• 鶏がらスープ
• 鶏肉
• オリーブオイル
• みじん切り野菜（ニンジン、ネギ、ジャガイモ、ハーブ、ニンニク、タマネギ）

準備する方法

• 油をなべに加え、玉ねぎとにんにくを炒める。 それにネギを加えて、もう少しかき混ぜます。
• 野菜、チキン、スープを一緒に調理する。 じゃがいもとにんじんを加える。 彼らが柔らかくなるまでそれらを調理してください。
• ハーブを加えた後に弱火でもう少しそれらを調理してください。
• 冷めたら、すべての材料を混ぜ合わせ、塩と黒コショウでスープを味付けしてサーブする。

7.チキンスープ

この麺スープは作るのがとても簡単で、タンパク質が豊富です。

必要なもの

• 油と水
• みじん切り野菜（ニンジン、セロリ、タマネギ、タイム、パセリ、ネギ）
• チキンスープと刻んだチキンチキン
• 卵麺
• バター
• コーンスターチ

準備する方法

• フライパンで油を加熱し、ねぎを除くすべての野菜を炒める。 彼らが柔らかくなるまで煮る。 チキンスープを加えた後約20分間煮込む。
• コーンスターチと水の混合物を混ぜて、それを鍋に加える。 麺を加えて沸騰させます。 麺料理が終わったら火を止め、ハーブを入れてバターを加える。 よくかき混ぜ。 調理されたチキンを混ぜ合わせて、皿にねぎを添えます。
• あなたの子供が1歳未満の場合は、このチキンヌードルスープをこすります。

8.チキンアボカドスープ

このスープはすべてのアボカド愛好家に最適です。

必要なもの

• チキンスープ
• 鶏胸肉、細切り、調理済み
• みじん切り野菜（トマト、にんにく、ねぎ）
• アボカドとコリアンダー
• くし切りのライム
• 油
• 塩、コショウ、クミン

準備する方法

• フライパンで油を熱し、ねぎとにんにくをかき混ぜる。 トマトのみじん切りを入れてよくかき混ぜる。 チキンストックとクミンを加えてから沸騰させる。 皿を覆います。 すべてが調理されるまで煮込みます。
• 火から下ろし、ボウルに調理チキン、アボカド、ねぎ、コリアンダーを追加します。 スープをボウルに注ぎます。 ライムウェッジを添えて出す。

9.チキンほうれん草とポテトのスープ

このスープを作るために必要なのは新鮮な野菜だけです。

必要なもの

• 油
• 玉ねぎのみじん切り、ほうれん草、にんにくとじゃがいも
• 鶏がらスープ
• 鶏胸肉の切り身、薄切り
• レモンの皮
• サフランの糸

準備する方法

• 玉ねぎを熱した油の皿に加え、金色になるまで炒める。 にんにくを入れて火にかけます。 チキンストック、レモンの皮、サフランの糸を煮る。 火を弱めてからじゃがいもを加える。 フライパンを覆い、じゃがいもが柔らかくなるまで調理する。
• 最後に、チキンとほうれん草を少し加えて、チキンが柔らかくなるまで調理します。

10.鶏肉、レンズ豆、大麦のスープ

この健康的なチキンスープのレンズ豆と大麦は非常に満足のいく、心のこもった質感を追加します。

必要なもの

• 乾いたレンズ豆
• 玉ねぎのみじん切り、ニンニク、ニンジン、トマト、ピーマンの赤と緑
• 調理済みの鶏肉
• バジル、大麦、オレガノ、ローズマリー
• バター
• チキンスープ

準備する方法

• 玉ねぎ、にんにく、コショウをバターで褐色になるまで炒める。 チキンスープにハーブとレンズ豆を加えて、全部沸騰させる。 蓋をして調理する。
• 鶏肉、大麦、にんじんを加えて、蓋をして20分間調理する。 トマトを加えた後、もう少し焼きます。

あなたの子供にチキンスープを供給しながら心に留めておくためのヒント

• 小さな赤ちゃんにそれを与える前にふるいを使ってスープをこすります。
• 鶏肉、野菜、麺類を切り出し、鶏スープのスープだけを生後6ヶ月の赤ちゃんに与えます。
• あなたはそれがより健康にするためにスープに野菜の様々なことができます。
• あなたは徹底的に鶏肉をきれいにするようにしてください。
• スパイスがほしいと思えばコショウの粉のピンチを加えることができる。
• あなたの赤ちゃんが1歳未満の場合は、レシピに塩を追加することをスキップしてください。
• より良い消化は日中に起こるので、日中は幼児や赤ちゃんにチキンスープを与えることをお勧めします。
• 赤ちゃんに新しい食事を与える前に、小児科医に相談するのが最善です。

鶏肉はたんぱく質が豊富で健康的な脂肪が含まれています。 これは赤ちゃんが体重を増やすのに役立ちます。 チキンスープは、赤ちゃんの免疫力を高めるのに最適な方法です。 あなたは赤ちゃんのより簡単な消化のためにスープと一緒にいくつかの繊維状食品を追加することができます。