1時間ごとの赤ちゃんの目覚めを止める方法
あなたは、あなたの小さな人生の「2時間ごとに目覚める」新生児の段階を通過しました。 あなたはあなたの小さな人が毎時間目を覚ますの突然の叫びを聞きます。 まだパニックに陥らないでください。少し調整するだけで、あなたと赤ちゃんは再び一晩中休むことができます。
赤ちゃんが毎時間目を覚ます原因は何ですか？
赤ちゃんがよく眠れない原因はさまざまなものが原因である可能性があります。小さな風邪、新しい歯の侵入、または日常生活の変化への適応などが考えられます。 「なぜ」を理解することが重要なので、あなたはそれに取り組むことができます。 温度に変化はありましたか？ 太陽が早く来るとき、それは彼らの寝室を早く光で満たしていますか？ 犬のbarえ声のように、外で起こっている新しいノイズはありますか？ 彼らはいくつかの新しい開発のマイルストーンを打っていますか？ 赤ちゃんの睡眠の仕方は主に年齢に依存しますが、あなたの小さな子供がもう一度夜通し眠れるようにするためにあなたが取ることができるいくつかのステップがあります。
赤ちゃんの睡眠を助けるためのヒント
歯が生える、体温が変わる、または風邪で赤ちゃんが起きている理由を説明できない場合は、一貫したルーチンを確立することが重要です。 就寝前のルーチンを同時に開始し、そのルーチンへのステップを一貫したものにしてください。 あなたの小さな子供が夜中に寝るのに苦労した理由を決して理解できないかもしれませんが、これらのヒントはあなたの赤ちゃんを軌道に戻すのに役立ちます：
- それらに快適さのためのオブジェクトを与えます -柔らかい赤ん坊毛布またはかわいらしいぬいぐるみを選択し、しばらく持ち歩きます。 これは、アイテムがあなたの匂いを感じるのを助けます。 母乳で育てる場合は、毛布の上に母乳を入れて、授乳してみてください。 赤ちゃんの強い嗅覚は、コンフォートアイテムで「あなた」の匂いを嗅ぎ、すぐにリラックスして眠りに落ちます。
- 夜間と昼間の関係を確立する –赤ちゃんとの相互作用に満ちた昼間の給餌を行い、夜間の給餌はリラックスして静かにします。 これは、赤ちゃんが夜と昼の違いを知るのに役立ちます。
- 自力で眠りにつくように訓練する –赤ちゃんが生後6週間になったら、餌を与えたり揺らしたりせずに眠りにつくように促すことができます。 あなたの小さな子供が眠いが、完全に眠っていないときは、ベッドに寝かせます。 自分で眠りにつくことができれば、彼らが夜中に目覚めた場合、あなたの助けなしで、彼らが簡単に眠りに落ちるのを助けます。
- 就寝前のルーチンを確立する – PJを着て、夜を歌や物語で終える前に、小さな1つの風呂を与えてみてください。 乳児マッサージは、あなたのルーチンのリラックスできる部分でもあります。 短いルーチン（最大45分）を確立することで、小さなお子様が就寝時間の意味を明確に理解するのに役立ちます。 何をするにしても、ベビーベッドへの移行を簡単に行えるように、赤ちゃんの寝室でのルーチンを終了します。
赤ちゃんは完全に覚醒しているか、睡眠中に泣いていますか？
泣いているのを聞いたら、すぐに急いで入らないでください。あなたの小さな子供が眠っているときに泣いていて、すぐに落ち着きます。 急いでいると、涙よりも睡眠が乱れる可能性があります。 彼らが目を覚ましている場合、彼らはあなたが「救助」に来た場合よりも早く自分自身を解決できるかもしれません。
一緒に寝ようと考えている？
一部の親は、赤ちゃんが眠るまでベッドで寄り添うことで赤ちゃんの睡眠を助けますが、他の親は一晩中ベッドシェアすることさえできます。 赤ちゃんが6か月以下の場合、ベッドの隣にある自分のスペースで眠るのが最も安全ですが、赤ちゃんと一緒にベッドで寝てみたい場合は、安全な共同睡眠に関するこのアドバイスを参照してください。
一人でやるな
睡眠がなければ、機能するのは難しいので、あなたのパートナーと負担を共有してみてください。 赤ちゃんが十分な年齢で、食事を必要とせずに一晩中眠れるようになったら、あなたのパートナーが助けに飛び込むことができます。 目を覚ましても何も食べられないことに気付いたときに、赤ちゃんが目を覚ますのを止めるかもしれません。
調整する
赤ちゃんの成長とニーズの変化に応じて、ルーチンを変更する準備をしてください。 新しいルーチンに入るためにさらにアドバイスが必要な場合は、医師に電話してください。 彼らは素晴らしいリソースであり、あなたの小さな人が経験するさまざまな発達上の変化についてすべて知っています。