妊娠の恐れを克服する方法

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記事上で

• 妊娠中の恐怖の一般的な原因
• 妊娠中の8つの共通の恐れとそれらに対処する方法

妊娠することは予測不可能な段階であり、多くの変化があなたの日常生活に影響を与えます。 多くの女性が妊娠に関して不安を感じているのを見るのが一般的です。 多くの肉体的変化とともに、妊娠もそれに伴って多くの感情的および精神的変化をもたらします。 妊娠に関する恐怖の最も一般的な原因のいくつかと、それらを克服するためのヒントを紹介します。

妊娠中の恐怖の一般的な原因

生まれたばかりの赤ちゃんの健康は、これからの母親にとって最も一般的な懸念の原因です。 これは実際の恐怖になるかもしれないいくつかの引き金によって誇張されています。 これらのトリガーは次のとおりです。

• 背中の痛み
• 腹痛
• 陣痛
• 母親の周りの人々からの感情的および身体的支援の欠如
• 妊娠困難の以前の症例
• 流産の歴史
• テレビでの妊娠の描写
• インターネット上での妊娠困難についての読書
• 全体的に体調不良の女性
• 安定した収入がない女性

恐怖の根本原因を突き止めることが、それに対抗するための最初のステップです。

妊娠中の8つの共通の恐れとそれらに対処する方法

流産

妊娠4回に1回は流産を招くので、これは妊娠中の女性に対する大きな恐れです。 実際には、これは彼らの最初の学期で最も一般的な恐怖の一つであり、身体的変化の最大量が吐き気やつわりと共に身体に起きています。 この恐怖に対処するための最良の方法はあなたの医者や他の専門家と話をし、率直な方法であなたの懸念について話し合うことです。 あなたはまたいくつかの研究をすることができますが、それらがクラスであろうとウェブサイトであろうと、本物のソースだけを参照することを忘れないでください。

赤ちゃんのための栄養不足

この恐怖は通常、つわりが原因です。 この恐れの背後にある推論は、妊娠中の女性が食物を抑えることができないならば、発達している赤ちゃんはその適切な成長のために十分な栄養を受けていないということです。 つわりが管理できない場合は、医師の助言を得なければなりません。 しかし、赤ちゃんがあなたの準備から必要なレベルの栄養を得ていることを安心してください、そして、あなたが空腹を感じているかもしれない間、胎児はたぶんちょうどうまくしています。

3.未熟児

一般的な懸念は、早期陣痛と未熟であるために赤ちゃんが克服しなければならない合併症の恐れです。 しかし、未熟児の約1％しか生まれていません。 あなたがあなたの定期的な健康診断に行くとき、あなたの医者は何らかの不規則性があるかどうか確かめるためにチェックして、そして問題があるならば介入するでしょう。 26週目以降に早産した赤ちゃんのほとんどは生き残り、30週目以降に生まれた赤ちゃんは深刻な合併症を患うことはありません。

4.陣痛

この恐怖は、赤ちゃんよりも母親と関係があります。 通常、この恐れは他の友人からの、あるいはインターネット上でさえもホラーストーリーを聞くことから生じます。 あなたが痛みについて非常に心配であるならば、あなたはあなたの医者とあなたの選択肢について話し合うことができます。 医者と彼女のチームが分娩中のあなたの痛みを管理することができる多くの方法があります、そして、あなたがあなたの分娩の計画を決める前にあなたはそれぞれの選択肢を探ることができます。

5.赤ちゃんを傷つけるストレス

妊娠とともに、恐怖だけではなく、多くの問題についても強調されます。 経済的に新会員を収容することができることから妊娠中に食べる方法を知ることまで、心配することがたくさんあります。 しかし、一部の母親は自分のストレスが自分の赤ちゃんを傷つけることを心配しています。 これは完全に自然なことですが、ストレスレベルを減らすのも同じくらい簡単であることを知っておく必要があります。 あなたの医者の推薦および専門家の指導のもとで、瞑想教室に参加するか、いくつかの出生前のヨガに参加してください。 あなたはすぐにあなたのストレスレベルがもっと扱いやすいことに気付くでしょう。

不健康な赤ちゃん

ほとんどの母親は、生まれた後に赤ちゃんの健康を心配する傾向があります。 彼らは彼らの生活の質に影響を与える可能性がある欠陥や先天性疾患で生まれている可能性があります。 これらの状態のほとんどはあなたの定期的な健康診断の間に検出されることができるので覚えておいてください、あなたはそのような状況の場合に備えておくでしょう。 現代医学で進歩が進んでいるので、医師が修正できないことはあまりありません。

7.胎児を傷つける

母親は、睡眠中に寝転がったり、転倒したり、赤ちゃんに害を及ぼす可能性があるあらゆる事故に巻き込まれたりする可能性があることを心配します。 しかし、あなたは胎児が羊水として知られている体液に包まれていることを知って安心しなければなりません。 この液体は、胎児に栄養を与えるだけでなく、ショックアブソーバーとしても働きます。 定期的な転倒や転倒は胎児に影響を与える可能性は低く、あなたの赤ちゃんは元気であることは間違いありません。

良い母親になる

今日の日と年齢で、最大の心配事の1つはあなたの赤ちゃんにとって良い母親にならないことです。 女性は、おむつを変えたり、餌をやるようなことをどうやってやればいいのか、赤ちゃんが具合が悪くなったらどうするのかを心配しています。 これらの恐れは非常に現実的で自然なものですが、あなたは親としてあなたの旅に一人でいることはないということを知っておく必要があります。 たとえあなたがパートナーを持っていなくても、あなたがそれを必要とするとき、あなたは助けて助言を与えるために家族と友人に頼ることができます。 あなたはまたあなたの医者にあなたの子供の健康に関する質問をするようにさせる。 妊娠中に過ごした時間を使って、母親のことについてのよい本を読み、予想できることを学ぶだけでなく、あなたが良い母親ではないという恐れを和らげることもできます。

妊娠していることは爽快で楽しいことですが、それはまた表面に多くの恐怖と懸念をもたらすことができます。 これらの恐れに対処し、ストレスのない状態を保つための最善の方法は、あなたとあなたの赤ちゃんの最大の利益を念頭に置いた支援システムで自分自身を囲むことです。 妊娠初期の恐怖を克服するための簡単な方法は、それらについてあなたの医者に話すことです。 あなたの医者はあなたにこれらの恐れのいくつかに対処するために安心させるか、あなたを準備させることができるでしょう。 ホラーストーリー、特にインターネットの周りを回っているものについて読みすぎないでください。 自分自身を積極性で囲むことを忘れないでください、そしてあなたの妊娠は美しい経験であることは確実です。