仕事をしている罪悪感モンスターを管理する方法

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あなたは母性のとげのあるとげに傷ついたことがありますか？母親になる前に家の外で働いていたほとんどの女性は、赤ちゃんの出産後にいつ、または仕事に戻るかを決める選択肢がある場合、罪悪感の傷を感じました。

母性の甘さに集中し、痛みを伴う痛みに心が引き裂かれることを避けるために、どうやって自分自身を教えることができますか？

そもそも罪悪感を覚える思考を理解することから始めてください。罪悪感は、自分が何か間違ったことをしている、または規則に違反していると自分自身に告げることから生じます。これらの「はず」はどこから来たのか、そしてそれらはどのようにして私たちが良い選択かあまり良くない選択をするのに役立つのか？

罪悪感の悪い魔法を良い魔法に変える

あなたの罪悪感があなたの幸福を損なう代わりに-例えば、仕事と家庭のバランスについて何らかの選択をすることであなた自身を責めることによって-あなたの罪悪感をあなたの利益のために使用してください：。

次に、私たちの魔法のポーションを使って、あなたが罪悪感を永久に使い、あなたとあなたの家族に役立つ解決策を見つけましょう。 SOCSメソッドと呼びます。

直面している状況を説明してください。例：仕事を辞めて、フルタイムで赤ちゃんの世話をしたい。
すべてのオプションをリストします。たとえば、仕事を辞めたら、自宅でピアノを教えたり、ローンを借りたり、余分な購入を減らしたり、3つすべてを減らすことができます。
各オプションの結果を特定します。例：ピアノを教える場合、教えている間に赤ちゃんの世話をするためにシッターを雇うか、週末にパートナーが家にいるときにクラスをスケジュールする必要があります。ローンを借りる場合、おそらく長い間、月々の支払いをしなければなりません。削減すれば、おそらくあきらめなければならないことのいくつかを見逃すでしょう。
パートナーと一緒に、価値と生活に最適な各オプションの結果に基づいてソリューションを選択します。解決策に到達するこの実用的な方法は、仕事と母性についての難しい決定を含む、大小さまざまな多くの分野で決定を下すのに役立ちます。

私たちは女性に、非常に重要なことを理解することにより、ワークライフバランスの領域で罪悪感を管理することを勧めます。。このバランスをとる行為は、子供たちがますます自立し、自給自足するようになるにつれて、親の季節を通して変わり、私たちは後年、私たちの世話をするために子供たちに依存しなくなります。