あなたの生まれたばかりの赤ちゃんのためのより良い睡眠空間を作り出す方法
スポンサードコンテンツ
赤ちゃんのために安全に眠ることは新しい親のための不安に満ちた話題になることができます、しかし私たちはあなたの幼児の最も重要な眠りの時間のリスクを最小にすることについてこれまで以上に知っています。 これらの賢明な睡眠習慣は覚えるのが簡単であり、そしてそれらの初期の頃にあなたの心を安静にするのを助けることができます。
基本を知る
Safe Sleep Spaceの助産師、助産師、創立ディレクター、Cindy Davenportは、次のように述べています。あなたを助けるために、あなたは多くの心配を救われるでしょう。」
そのような早い時期に両親は眠りに悩まされ、欲求不満になる可能性がある、と彼女は言います。
唯一の方法は帰ってきた
昼と夜の両方の睡眠のために、最初から赤ちゃんを仰向けに寝かせます。 赤ちゃんが仰向けに寝るのは、赤ちゃんが横向きに寝るのは安全ではありません。 彼らは彼らの頭と顔を通して彼らの体温を調節するので、あなたの赤ちゃんの頭は覆われていなければなりません。
きれいな空気
室内の空気は、匂い、環境中の毒素、塵埃などの影響で、屋外の空気の5倍の汚染があります[1]。 あなたの家族がきれいな空気で呼吸していることを確認するために空気清浄機を検討してください。 これらの一般的なハイテク機器は、花粉、カビ、ペットのふけ、におい、化学的刺激物、および煙を含む、家庭内の空中浮遊汚染物質を減らすのに役立ちます。 もちろん、最大限の安全のために、赤ちゃんの家では喫煙しないでください。 あなたが喫煙した場合、あなたの医者はあなたが辞めるのを助けるために適切な治療と地域の支援サービスを推薦することができます。 「そして、訪問者にあなたの家で喫煙しないように頼むのを恐れないでください」とCindyは言います。
あなたの部屋、彼らのベッド
Cindy氏は、次のように語っています。「赤ちゃんが安全に眠るための最良の場所は、少なくとも6ヵ月から最大12ヵ月までは、大人用の介護者と同じ部屋にある自分用の寝室です。昼寝、夜だけでなく昼寝も」
マットレスの基本
あなたの赤ちゃんは、傾斜や高さのない、とてもしっかりした、清潔で平らなマットレスの上で眠るべきです。 「オーストラリアの規制では、マットレスの厚さを75mm以下にする必要があると述べられています。赤ちゃんや幼児は、マットレスとベビーベッドの間に挟まれる危険があるため、規制ではこれ以上の隙間はないはずです」 20mm」
ベビーベッドケア
窒息の危険性を避けるために、ベビーベッドまたはバシネットには赤ちゃん以外は何も置かないことが重要です。 「それはかなり退屈に思えるかもしれません - 柔らかいおもちゃ、バンパー、羽毛布団、そしてゆったりとした毛布がどこにもなく、横にぶら下がることすらありません」とCindyは言います。 幼児用ベッドは、ブラインド、カーテン、電化製品などの吊り索から離して保管してください。赤ちゃんの首に巻き込まれる可能性があります。 赤ちゃん用の電気毛布、湯たんぽ、小麦の袋は絶対に使用しないでください。
昼と夜
あなたの赤ちゃんが所有するベビーベッドまたはバシネットは、いつでも眠るのに最も安全な場所です。 「ソファーで2階にいる場合は、眠りにつくと寝てしまいたくなるかもしれません。」とシンディは言います。しかし、ソファーを共有するとリスクが非常に高くなります。でも、それは安全ではありません。」
バウンサー、ハンモック、お手玉、ウォーターベッド、またはチャイルドシートで赤ちゃんを眠らさないでください。 両手は安全な睡眠スペースとも見なされない、とCindyは言います。 「赤ちゃんの頭の周りの空気の流れが少なくなります。」
過熱しないで
医療専門家は赤ちゃんに特定の室温を推奨しませんが、彼らのアドバイスはあなたの小さな子供を過熱させないことです。 一般的なガイドとして、あなたの赤ちゃんの室温はあなたに快適に感じるはずです。 最良の適応症のためにあなたの赤ちゃんの体温に集中してください。 Cindyは、乳児の上半身の温度を正確に反映しているので、乳房の上半身に戻って過熱していないか確認することをお勧めします。 「彼らの手と足が冷たく感じるのは普通のことです」と彼女は付け加えます。
スワドルセーフティ
落ち着かせるための戦略として、赤ちゃんを包むことをお勧めしますが、常に頭と顔を覆い隠したままにしておき、赤ちゃんが横転しようとしていることを知らせたらすぐに広げないでください。 この年齢の後、乳児はロールオーバーすることができるようになるので、6ヶ月目の前に飲み込むのはやめてください。
この記事はDysonと共同で制作されました。
問題解決技術の世界的リーダーであるDysonは、研究開発に1週間に1400万豪ドル以上を費やしています。 Dyson Pureシリーズの精製器は技術的変化の最前線にあります。 インテリジェントセンシング、ビッグデータ、分析、および機械学習により、最適な室内環境を作り出します。 Dysonは25年間ろ過システムを開発してきました、そして、Dyson Pure Hot + Cool Link™清浄ファンファンヒーターは私達の家の空気がよりきれいであることを確実にするために私達の最も先進的な浄化技術です。 私たちが毎日平均10, 000リットルの空気を吸っていることを考えると、人々が私たちが吸う空気の質とその健康への全体的な影響にもっと注意を払い始めているのは当然です。 本機には、汚染物質がないか環境を監視するスマートセンサーが搭載されており、有害な汚染物質が検出されると自動的に空気を浄化します。 ダイソンリンクアプリは人々が大気質のグラフで目に見えない汚染物質を「見る」ことを可能にします。 大気質の履歴を追跡することで、大気質を監視し、情報を得て、それに応じて行動を調整することができます。
詳細についてはここをクリックしてください。
[1]世界天候気候研究センターのデータによりサポートされています。