どのようにコーヒーはニキビの親友になるかもしれないか

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たぶんあなたは集中し続けるためにたくさんのコーヒーを飲んでいるか、あなたはすでにこのおいしい飲料にはまっています。 コーヒーの美味しさにもかかわらず、それはちょうどあなたの終わりのないニキビ問題を悪化させる可能性があります。 コーヒーがニキビを引き起こす可能性があるかどうか、そしてあなたがその悪影響を被ることなくそれを飲むことができる方法を調べます。

生コーヒー豆は抗酸化物質の源であり、良質の挽いたコーヒーは体重減少に役立つことを私たちは知っています。 しかし、毎日のコーヒーの摂取は中毒性があるだけでなく、肌にも問題を起こします。

コーヒーはにきびにリンクされていますか？

1.コーヒーは消化器系に負担がかかる場合があります

あなたの日が一杯のコーヒーで始まったら、それはこの習慣を変える時です。 空腹時にコーヒーを飲むと塩酸が放出されます。重い食事を消化するのに必要です。 タンパク質の消化は悪影響を受ける可能性があり、にきびが発生する可能性があります。 タンパク質が消化されずに残っていると、不快なガスの蓄積や鼓腸を起こすこともあります。

2.コーヒーに含まれる牛乳と砂糖は有害な場合があります

コーヒーのミルクと砂糖の組み合わせは、多くの人にとっておいしいです。 しかし、この調合はニキビにとって最悪の事柄になる可能性があります。 カフェインの肌への影響は、これら2つの成分と混ぜ合わせるともっと害があります。 それはあなたの肌がより多くの油を生成するようにし、糖化によって細胞を傷つけます。 しかし、一杯のブラックコーヒーはあなたのエネルギーレベルを押し上げることができます。

コーヒーはストレスホルモンを解放することができます

コーヒーは交感神経系を活性化し、あなたにストレスを感じさせ続けることができます。 ストレスホルモンは、順番に、赤く腫れたにきびを作り出す原因となるホルモンであるインスリンを放出します。 これらの不要な噴火のほかに、コーヒーが多すぎると、多動性や神経質になる可能性があります。

あなたはお菓子を切望する傾向がある

コーヒーがストレスホルモンを高めるにつれて、あなたはより多くのお菓子、高炭酸塩スナック、そしてカロリーが高い食べ物を欲する傾向があります。そして、それはにきびのレシピです。 あなたがコーヒーとにきびの間の関係を壊したいならば、あなたの摂取量を最小限に保ってください。 あなたが1日に2杯以上飲む場合は、フレッシュジュースとスムージーでそれらのいくつかを置き換えてください。

5.コーヒーにはマイコトキシンが含まれています

マイコトキシンは、カビによって生成されるコーヒー植物で発生する毒素です。 低品質のコーヒーには、フザリウムやオクラトキシンAのような高レベルのマイコトキシンが含まれています。それらは肝臓にストレスを与え、それがホルモンレベルを適切に調節するのを妨げています。 これが起こると、にきびが発生する可能性があります。 それで、コーヒーはニキビを引き起こしますか？ たまには一杯か二杯ではないかもしれませんが、船外に行けばそうなるでしょう！

6.コーヒーはミネラルの吸収を妨げる可能性があります

食事の近くでコーヒーを飲むとき、それはあなたの体が効果的に食品中のミネラルを吸収するのを防ぎます。 皮膚が亜鉛、鉄、セレンのような必須ミネラルを摂取しない場合、それは鈍く、磨耗して不健康に見えることがあります。

コーヒーがにきびを引き起こす可能性があるかどうかの問題はあなたがそれをどれだけ飲むかとどのように関係しています。 牛乳と砂糖を加えることは素晴らしい考えではありませんが、あなたが一日に一杯か二杯を消費しても、彼らは本当のダメージを与えません。 しかし、もし中等度から重度の飲酒者であれば、コーヒーの摂取量を減らす必要があります。 ゴージャス！