どのようにあなたは自然にそよ風の赤ちゃんを向けることができますか？ 7つのこと
あなたが妊娠しているとき、それは何かがあなたの赤ちゃんには少し珍しいと思われるときはいつでもあなたの息を止めるのが普通です。 そして、子犬の赤ちゃんが珍しくないとしても、あなたはまだ小さな子供が彼の大きなデビューに間に合うように正しい状態になるのを手伝うことについて心配するかもしれません。 どのようにあなたは自然にそよ風の赤ちゃんを向けることができますか、そして運動は努力の価値がありますか？
まず第一に：あなたは一人ではありません。 アメリカ妊娠協会（APA）によると、25の満期分娩のうちの約1分の1が子孫の出産です。 子の赤ちゃんを配達することは完全に可能ですが、もしあなたが最初に配達することを好むのであれば、あなたの子供がひっくり返るように励ますためのたくさんの方法があります。 APAによってさらに説明されるように、あなたがあなたの赤ちゃんをひっくり返したいならば、それは妊娠の第32週と第37週の間に試してみるのが最もよいです。 もちろん、すべての妊娠は独特であるため、これらのテクニックを試す前に医師や助産師に相談したいと思うでしょう。
さらに、あなたの個人的な感情が、これらのどのようなそよ風の赤ちゃん反転のヒントがあなたの状況に役立つかに影響を与えるかもしれません。 あなたの腹に冷凍エンドウ豆の袋を置くことはあなたが愚かな気分にさせるかもしれません、または多分あなたはどんなタイプのホメオパシーにもいません。 それはいいです。 それにもかかわらず、それはあなたの赤ちゃんの配達に来るときそれはオプションがあるのはうれしいです。
あなたが自然にそよ風の赤ちゃんを向ける方法を探しているのであれば、もう探す必要はありません。 これは、生まれてくる前に赤ちゃんを弾いてみる7つの簡単な方法です。
1前傾の反転を処理する
さて、妊娠のこの段階で高度なヨガのテクニックをやめようとは思わないでしょう。 しかし、Spinning Babiesによれば、ソファの端にひざまずいて前腕を床に倒し、頭を下げられるようにすることで、前倒立の赤ちゃんを伏せることができます。自由に。 それはちょうど赤ちゃんが好転するのに十分なスペースを与えるかもしれません。 これは、あなたがヘルパーを使って試したいテクニックの1つです。
2ブリーチチルトを試す
この演習は、前傾の反転よりも少し簡単です。 フィット妊娠によると、あなたは毎日約10〜15分間、腰を頭の上半分ほど持ち上げてソファに横になることができます。 それはあなたの赤ちゃんが好転するように励ますかもしれません。
3エレファントウォークの試み
これはユーモアのセンスを持つのに役立ちます。 より良い誕生で説明されたように、あなたは這うが、あなたの膝を使う代わりにあなたの足にとどまることによって象の散歩を実行することができます。 それは皆のためではないかもしれませんが、ゾウの散歩は赤ちゃんをひっくり返させるための反転と同じように働きます。
4ベイビーミュージックを弾く
赤ちゃんが弾けるように音楽を使うことはできますか？ 多分。 NPRで説明されているように、妊娠中の女性の中には、骨盤の底に音楽を演奏している電話を置く人がいます。 その考えは、赤ちゃんが音楽を好むということです。 曲の選択はあなた次第です。 それがうまくいかなくても、後で「あなたは私を回して（レコードのように）」と動かそうとするという話を子供に教えることができます。
5軽い灸
あなたがホメオパシーに入っているなら、この考えはあなたの路地のすぐ上にあるかもしれません。 Pregnancy.comによると、何人かの人々は赤ん坊をひっくり返すのを助けるために灸（AKAヨモギ）の燃えるような棒を使います。 放射熱は、赤ちゃんが動き回るのを促進する可能性があります。 もちろん、あなたはおそらくあなたの体の周りに燃えている材料を振る前に信頼できる医者か助産師に相談したいです。
6 Enlist冷凍野菜
赤ちゃんが体を動かせるようにするために、時には厳しい愛が必要になります。 Babbleによれば、あなたは赤ちゃんの頭の近くに冷凍野菜の袋を置いて、赤ちゃんがひっくり返るように促すことができます。 うまくいけば、彼は暖かい気候を追求して引き渡すでしょう。
7姿勢を維持する
良い姿勢を維持することはあなたの赤ちゃんにも役立つかもしれません。 「出産時のボールに座っていることは、あなたが陣痛を起こしているときには素晴らしいことですが、妊娠中にも良い姿勢を促進します」とJolivette MecenasはNPRに書いています。 「そして、良い姿勢は赤ちゃんが自分自身を頭を下にして（あなたの背骨に向かって）下向きにすることをより簡単にします。これは出産を容易にするのに理想的です。」 うまくいかない場合でも、産まれたばかりのボールの上に座っているのはとても楽しいことです。