赤ちゃんの夕食を作ることはあなたをストレスにすべきではないので、自家製のベビーフードハック
赤ん坊に固形食品を紹介することは重大な機会であり、しばしば真新しいよだれかけとソーシャルメディアへの誇り高い投稿によって際立っています。 そして、赤ちゃんのドリブルやアウトライトがあなたの顔にそのベビーフードを吐き出すとき、あなたはこの新しいルーチンへの不安を誘発する側面について学ぶでしょう：あなたの小さな一人を食べる方法を心配するでしょう。 自家製の離乳食を作るという決心は物事を複雑にするように思えるかもしれませんが、実際には冒険的な食堂としてあなたの赤ちゃんの将来を担当するための素晴らしい方法です。 、栄養価が高く、おいしい結果があります。
子供を安全に固体に紹介する方法を理解することから始めます。 基礎知識を身に付けたら（1歳未満の赤ちゃんには蜂蜜は使用せず、窒息の危険を特定します）、それを楽しんで、あなたのハックを知ってください。 それらのマッシュドサツマイモにいくつかの母乳を噴き出す。 あなたが洗濯物の負荷をしている間にローストするためにオーブンにいくつかの野菜を押し込む。 食べ物は素晴らしいものです、そして今、赤ちゃんはテーブルで彼または彼女の場所を取ることができます - そして家族として食べることは1つ以上の方法で健康です。 これを実現するための9つのハックがあります。
1アイスキューブトレイを取り出す
ベビーフードをトレイに入れて冷凍することで、小さいサイズの完璧な立方体を作ります。 これにより、美味しくて栄養価の高い食事を手にすることができます。 しかし、あなたは自分でもっとうまくやることができます、そして、Baby Prep Sundaysの提案によると、それらを探査用トレイとして使うので、あなたの小さな一人は最も魅力的な食べ物を選ぶことによって自由意志を行使できます。
2焼き肉を
Parents Need To To To Toの作者であるDebbie Koenigは、ベビーフードを作るために野菜を焙煎することを誓います。幼い子供に。 言うまでもなく、彼らはテーブルで大人のための夕食を兼ねています。
3牛乳を加える
赤ちゃんの離乳は固形食品の紹介から始めるかもしれませんが、それはあなたの母乳があなたが料理をしている料理の成分になることができないという意味ではありません。 あなたの表現されたミルクの一部をピューレに加えることはその幸せになじみのある味を赤ちゃんに提供し、そして赤ちゃんの消化を助けます。
4メッシュイットアップ
メッシュフィーダは、外出中に潜在的な窒息の危険性や赤ちゃんの日常生活に生鮮食品を取り入れるなど、ママのさまざまな問題に対処します。 たくさんの果物や野菜をメッシュバッグにはめ込み、カチッと閉めて、赤ちゃんにそれを吸い込ませます。メッシュを通り抜けることができるのは、10代の小さなものだけです。 赤ちゃんが歯が生える場合は、前もってバッグを凍らせて心地よいフローズントリートを作り出すことができます。
5その米を交換する
米シリアルは、赤ちゃんを固形食品に導入するための古典的な選択肢として長い間考えられてきました。 しかし、最近、ママは選択肢を見ています。 一つには、ご飯にはヒ素が含まれていることが明らかにされています（yikes！）それは当たり障りのない、退屈な、そしてあなたの小さな一人を食物に変える方法は言うまでもありません。 大麦やオートミールのような栄養価の高い代替品を使ってみてください。
6小さな味を加える
両親は、離乳食にスパイスと本物の風味を加えることをためらうことがあるかもしれませんが、それはあなたの子供の口蓋を発達させるための素晴らしい方法です。 加えて、母乳育児の赤ちゃんはすでに母乳で食べたスパイスを楽しんでいます。 ミントは、エンドウ豆のピューレをさっぱりさせ、消化補助を加えるための素晴らしい方法です。
7美味しいものに甘いものを加える
バナナやニンジンのような甘いものだけでなく、ほうれん草やブロッコリーのような風味豊かな野菜のために赤ちゃんが味を開発することは重要です。 赤ちゃんのおいしいスープにピューレを加えたリンゴを加えると、両方の魅力的な組み合わせが作り出されます（そして食事にも繊維が入っています）。
8育った食べ物を出す
両親は、赤ちゃんが家族全員のために用意された食物を食べるとき、より適応性の高い食べる人になると報告しています。 Baby Led-Weaning運動は、スプーンを使ったピューレやシリアルではなく、お子様が大人向けの食品のうち、指サイズの大きさの食品を自分で探るようにすることです。 あなたがその考えに不安を感じているならば、それから彼らが食べるために大人の食事を混ぜることによって赤ちゃんを含めてください。
9.野菜をいつも隠すわけではない
すべてのお母さんは、彼女の子供がブロッコリー、ほうれん草、キノア、および他の健康的な一口のような栄養価の高い食べ物で破裂しているプレートを興奮して抱擁することを想像します。 そして、早い時期から赤ちゃんのダイエットの主役にバラエティーを取り入れることが重要ですが、私たち自身をからかってはいけません。 両方の方法を持つことができます - そのブロッコリーの下にスカーフをするようにあなたの小さな一人を奨励しますが、そのおいしいマックとチーズにこっそりカネリーニ豆をこっそりとお祝いしましょう。