妊娠中のチューインガム - 安全ですか？
記事上で
- あなたは妊娠中の歯茎をかむことができますか？
- チューインガムは何で作られていますか？
- 妊娠中のチューインガムの利点
- 妊娠中のチューインガムの有害な影響
- 妊婦にとって安全なチューインガムは？
- 安全ではないチューインガム
- チューインガムを完全に避けるべきなのはいつ？
- 妊娠中の女性はガムを噛む間、心に留めておくべきです
多くの人にとって、それは彼らが手放すことができない習慣です。 他の人にとっては、それは時間を殺すための簡単な方法です。 妊娠中の女性にとって、チューインガムは全く異なるボールゲームです。 ガムの味と風味はとてもユニークなので、それが渇望の形で現れることができて、あなたにそれを何度も何度も感じさせることを望みます。 多くの女性は、風味を付けられたガムを噛むことが、私たち全員が感じる朝の吐き気を減らすのにも役立つことを発見しました。 しかし、ガムは結局のところ自然食品ではありません。 それは人工的に製造されています、それはそれがそれがあなたの赤ちゃんにとってどれほど安全か危険かを知ることが重要である理由です。
あなたは妊娠中の歯茎をかむことができますか？
ケースバイケースで変化する可能性がある一般的な注意事項として、妊娠に合併症や危険な分娩の可能性がない限り、たまにガムを噛むことは一般的に安全です。 カロリーを最低限に抑えたり、砂糖レベルを低くしたりする特定の食事をしている場合は、ガムの量をさらに減らす必要があります。
チューインガムは何で作られていますか？
チューインガムは人工的に製造されており、それはそれがその構造を構成する様々な化学物質および合成成分を含むことを明らかにしている。 さまざまなフレーバーが人工的に作られ、色も人工的で、味の主な構成要素は化学的甘味料またはコーンシロップからさえ来ています。 これらは赤ちゃんには全く不向きに思えるかもしれませんが、時折歯肉があまり害を及ぼさないようです。
妊娠中のチューインガムの利点
妊娠している場合は、チューインガムから次のような利点があります。
- 体重を管理するためにダイエットをしている場合、チューインガムはそれらの食品の欲求を管理するのに最適な方法です。 何かを噛むという単純な行為は、あなたの体をだまして食物摂取が起こっていると感じさせ、しばらくの間欲求を減らすことができます。
- 妊娠中の朝や夕方の吐き気はほぼ一定です。 深呼吸から石鹸の臭いがするまで、吐き気を減らすことができるテクニックがいくつかあるかもしれません。 しかし、ガムにはステビアが含まれていますが、これは病気の感情を減らすのに直接関係しています。 咀嚼する行為と組み合わせると、あなたの体はいくらかの安らぎを見いだし、そして歯茎の味と匂いによってさらに助けられて、正常に戻ることができます。
- 妊娠中の母親は食事の後に胸焼けの繰り返しインスタンスを受け続けています。 歯茎を噛むことによって、口内の唾液産生が増加し、それが胃の中に入り込み、あらゆる残留胃酸を抑えるのに役立ちます。
妊娠中のチューインガムの有害な影響
利点がありますが、妊娠中のチューインガムも独自の警告が付属しています。
- 人工的に甘味を付けられたガムおよび味は歯科問題を引き起こすことに直接責任がある場合があり、妊娠の間にかなりいらいらすることができます。
- ソルビトールは、歯肉に広く使用されている甘味料で、腸の膨張にも関与しています。 時には、これは胎児に影響を及ぼし、その正常な成長に制限を引き起こす可能性があります。
- 特定のガムにはスクラロースも含まれていますが、これは糖尿病に関連した有害な影響を引き起こすことと関係しています。
- 噛むという絶え間ない行為は、衝撃から顎を和らげるために存在する口の軟骨筋肉を弱めることができます。 彼らが傷つくならば、口の中に絶えず痛みがあるでしょう。
- フェニルケトン尿症のある母親では、歯肉に含まれるアスパルテーム化学物質が胎児に直接影響を及ぼし、より害を及ぼすことがあります。
- 赤ちゃんのために喫煙をやめる代わりにニコチンガムを使用している母親にとって、ニコチンガムも健康的な選択肢ではないことを知っておく必要があります。 ニコチンは中毒性の中核であり、それが赤ちゃんの血に達すると、それは人生の後半で心臓病の問題の原因となる可能性があります。
妊婦にとって安全なチューインガムは？
ここに妊娠中に安全と見なされるいくつかのチューインガムがあります。
1.キシリトールを成分とするガム
トライデントやオービットなどの人気ブランドのほとんどは、キシリトールと呼ばれる糖のアルコール分子を含んでいます。 これが中心的な構成要素であるならば、そのときガムはまともな量で妊婦にとって安全です。
甘味料としてアスパルテームを含むガム
アスパルテームは多くの歯茎で使用されている甘味料ですが、人工的なので栄養を与えません。 母親がPKUを患っている場合にのみ、そのような歯茎には強く反対することをお勧めします。 これは主にアスパルテームに存在するフェニルアラニンを分解することができず、それが体内に蓄積されて赤ちゃんに悪影響を及ぼし始めるためです。
3.甘味料としてスクラロースを含むガム
アスパルテームと同じように、スクラロースはカロリーを含まず、多くのチューインガムに含まれているもう1つの人工甘味料です。 それは血の砂糖のレベルに影響を与えないし、そのまま健康を維持するのでそれは有益である。
4.ニコチンを構成成分として含むガム
これらは娯楽用チューインガムとしては決して推奨されていませんが、喫煙の必要性に対抗するために母親によって使用されています。 それは赤ちゃんの体重を増やすのを助けるかもしれませんが、ニコチンの存在は常に最小限に抑えられるべきです。
安全ではないチューインガム
妊娠中の方は、次のチューインガムを噛んではいけません。
サッカリンを構成成分とするガム
多くの食品組織がそれを安全と見なして以来、この成分に関しては多くの議論がありましたが、実際の結果は例外を生み出しました。 サッカリンは多くの食品や飲み物に含まれていますが、体内に入ると胎盤を経由して胎児に到達しやすくなり、子供の成長に害を及ぼすことがあります。
2.ソルビトールを含むガム
ソルビトールには甘味がありますが、それらには下剤としての性質があります。 そのような歯茎を消費することは下痢や他の腸の問題を引き起こす可能性さえあります。 時には、栄養素を吸収し、それらが胎児に達するのを防ぐことも知られています。
チューインガムを完全に避けるべきなのはいつ？
あなたが次のものと識別することができるならば、あなたはまったくガムをしてはいけません。
- 妊娠中の糖尿病が発症したために糖度が上昇している場合は、チューインガムを使用しないでください。
- 医者があなたの体がインスリン抵抗性であると考えているならば、チューインガムを噛むことはすべての費用で完全に制限されるべきです。
- 真性糖尿病のような一般的な糖尿病は、妊娠期間を通して絶対的に安全な範囲内にとどまるために糖レベルを必要とします。 チューインガムはこれらのレベルを変動させ、合併症を引き起こす可能性があります。
妊娠中の女性はガムを噛む間、心に留めておくべきです
チューインガム前後の妊娠中の女性には、以下の予防措置を講じることをお勧めします。
- ガムを噛んだ後フロス。
- 期日の1か月前にガムを噛むのはやめてください。
- チューインガムの成分を慎重にチェックしてください。
- ガムを飲み込まないでください。
- 可能であれば、無糖ガムを選びます。
- メントールやミントの風味があるガムは避けてください。
- 適度に歯茎をかみ砕く。
- 肝臓や腎臓に問題がある場合は、ニコチンガムから遠ざけてください。
- 定期的に歯を磨くことで歯の健康を維持してください。
- ガムを選ぶ前に、かかりつけの医師に相談してください。
基本的なレベルでは、妊娠中はチューインガムを避けてください。 つわりの軽減に利点がある母親にとって、はるかに安全で問題を複雑な問題なしに解決する他の技術および天然の香りを利用することによって同じことが得られる。