子供たちが愛するヘルシーティフィンレシピ

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こんにちはママ！ それに直面しよう。 私たちの子供たちに健康的な食物を供給することは私たちにとって挑戦です。 あなたが言うことができる使命！ そして私達は彼らに正面を向く以外に選択肢はありません！ 以下に挙げるのは、私が私の幼児のために思いついたいくつかの迅速で簡単なティフィンレシピです。 あなたの子供がそれも好きになることを願っています。 試してみてください。

1.ダルプオリス

これはおいしい、健康的で飽きのこないフラットブレッドです。 私は通常、残りのTur Dal（Arhar Dal）を使います。 新鮮なダルも使えます。 ちょうどそれを厚く保つことを確かめなさい。

材料

• ダル（1カップ）
• コリアンダーパウダー
• ガラムマサラ
• コリアンダーの葉
• ガラムマサラ
• セモリナ
• 油
• 全粒小麦粉

方法

• 1杯の小麦粉に小さじ1杯の油を加える。 それに、乾燥スパイス、残りのDal、セモリナの大さじを加え、そしていくらかの水をふりかけそして柔らかい生地をこねる。
• ダルの水は結束に十分なので、水を加える必要はありません。 同様に塩を追加する必要はありません。
• さまざまなクッキーカッターを使用して、さまざまな形の貧弱なロールを切り、カットします。
• 中火の油で揚げる。
• シャキッとした、健康的でおいしいの貧乏人は準備ができています。 子供たちはトマトケチャップでそれらを楽しむ。

チーズボール

チーズの良さがすばやく簡単におやつ！

材料

• パン
• ゆでポテト
• プロセスチーズ
• ピザ調味料
• コーンフラワー
• 塩
• 油

方法

• 2切れのパンを取り、それらの端を切り取る。
• 2つのゆでポテトをマッシュポテトにして、崩したパンの小片、コーンスプーン1杯の小さじ1杯のピザ調味料と塩を味に加えます。 よくマッシュ。
• プロセスチーズの立方体を取り、再びそれを小さな立方体に切ります。
• 慎重に中にチーズのキューブを追加して、ミックスの小さなボールを作ります。 あなたの選択に従ってそれに円形か楕円形の形を与えなさい。
• 中火の油で揚げる。 マヨネーズやケチャップを添えて。

3.パニール炒め

インスタントエネルギーのための健康的な、タンパク質でいっぱいのおやつ！

材料

• パニール - 250gms
• ブラックペッパーパウダー
• ピザ調味料ミックス
• コーンフラワー
• 油
• チャートマサラ

方法

• 立方体を立方体に切ります。
• その上にトウモロコシの実の小さじ2杯。 ピザの調味料をふりかけてよく混ぜる。 パネラーのしっとりとした食感がコーンフラワーをしっかりと結び付けます。
• キューブが薄茶色になるまで中火の油で揚げます。 それからそれらをティッシュペーパーの上に置き、余分な油を取り除きます。
• 黒コショウとChaat Masalaをふりかける。 パニール炒め物は準備ができています！

あなたがこれらの簡単なレシピが好きだったと思います。 私の子供は絶対に彼らを愛しています、そしてそれは私たちのような母親を幸せにしているものです、正しい！

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