仕事と母乳育児に戻る
必要に応じて仕事に戻るか、仕事を愛しているからといって、母乳育児と仕事を一緒に行うためにやらなければならないことがいくつかあります。 これらのヒントを使用すると、労働力を再入力しているという理由だけで、母乳育児を停止する必要はありません。 母乳育児は、就業日が終わったら赤ちゃんと再会する機会を提供するだけかもしれません。
母乳育児と仕事
仕事に戻って母乳で育てる赤ちゃんには、いくつかの選択肢があります。 これらには以下が含まれます。
- エクスプレスミルク。 これにより、育児提供者は、仕事中に母乳のボトルを与えることができます。
- 職場の近くで育児を手配します。 これは、休憩中に歩いて赤ちゃんを養うことができるので、オフィスにオンサイトの託児所がある場合は素晴らしい状況です。
- 柔軟な労働時間、または在宅勤務の位置についても雇用主に依頼してください。 仕事中はフルタイムで子供の世話をすることはできませんが、乳母を雇って家に来て休憩を取って赤ちゃんを養うことができます。
母乳育児を計画している場合は、職場で母乳を搾乳する時間が必要であることを雇用主に知らせる必要があります。 連邦法は、雇用者がミルクを搾乳するのに合理的な休憩時間を、トイレではない私的な場所で提供することを要求しています。 ただし、この時間が「予定どおり」である必要はなく、従業員が50人未満の雇用主も法律に従う必要はありません。
仕事と母乳育児に戻るときに母乳を届ける方法
職場での授乳には少し練習が必要ですが、可能です。 搾乳器またはハンドエクスプレスを使用して母乳を搾乳する必要があります。 開始する前に、手と器具が清潔で滅菌されていることを確認してください。
牛乳は冷蔵庫に保管する必要があります。 冷蔵庫がない場合は、牛乳をいくつかのアイスパックの入ったクーラーバッグに入れて冷たく保つことができます。 毎晩アイスパックを家に持ち帰り、翌日に行く準備ができるようにしてください。
牛乳は、通常の冷凍庫で最大3か月、胸部冷凍庫で最大6か月保存できます。 牛乳を冷蔵庫に保管する場合は、24時間以内に使用する必要があります。 時々、脂肪は牛乳の他の部分から分離します。 これが発生した場合、適切に振ると脂肪が再分配されます。
牛乳は温水で解凍できますが、すぐに使用する必要があります。 牛乳をゆっくり解凍する場合は、24時間以内に使用してください。
母乳を電子レンジにかけないでください。 電子レンジはホットスポットを作成し、赤ちゃんをやけどさせる可能性があります。 また、母乳を再凍結しないでください。