子供の分離不安に対処する12の方法

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分離不安は子供の発達の一部ですが、一部の子供は他の子供よりも激しく集中します。 しかし、それは親にとって常に荒いものです-あなたの子供を他の誰かと離れるのは十分難しいですが、あなたが離れて行くときにあなたの赤ちゃんが溶けるのを聞くのは難しいですか？ ええと

私たちは、それらの困難な瞬間を通してあなたを助けるために、いくつかの専門家のアドバイスを集めました。

1.ゆっくり行く

できる限り、子供にペースを設定させます。 子供が分離不安を経験するのは正常で健康的な発達です。エリザベス・パントリーによると、赤ちゃんの分離不安は7ヶ月から18ヶ月の間にピークに達する傾向があります。 彼女はあなたをとても愛しているので、あなたは戻ってこないだろうと心配しているだけです。 あなたの退去は一時的なものであり、すぐに戻ってくることを彼女に安心させる時間を取ってください。

2.ポジティブに焦点を当てる

留守中に彼がやろうとしている楽しさとエキサイティングなことについて話してください。 彼が友人や家族と一緒にいる場合、彼らが彼をどれほど愛しているか、そして彼と一緒に時間を過ごすことにどれほど興奮しているかについて話してください。 デイケアと学校のために、彼が作る素晴らしい友人のすべてと彼がする楽しいことについて話してください。 そして、彼が簡単に離れるときはいつでも、あなたがそうすることができるのと同じくらい活気があって幸せであることを忘れないでください。 積極的な強化は、子供が安全で適切な選択をしていることを子供に知らせる良い方法です。

3.試用する

離婚に先立つ数日間、短時間赤ちゃんから離れることを練習してください。 多くの場合、あなたと赤ちゃんの間にドアを閉めるだけで分離不安を引き起こすのに十分なので、ピーカブーの大きなゲームのようにドアの開閉を練習してください。 赤ちゃんは4か月から7か月の間オブジェクトの永続性を学習しないため、すぐに戻ってくることを理解するのは困難です。 ドアを長時間閉じたままにし、彼女が動揺しないときは彼女を賞賛してください。
可能であれば、前日に子供を預ける予定の場所に立ち寄って、そこで練習してください。 別の部屋に数分間入ってから戻ってくるだけで、彼女はあなたが永遠にいなくなることはないことを知るのに役立ちます。

4.ソーシャルストーリーを作成する

ソーシャルストーリーは、シナリオがどのように展開されるかを子供が理解するのに役立ちます。 簡単なソーシャルストーリーには、あなたとあなたの赤ちゃんの写真、あなた一人一人の写真、そして一緒にあなたの別の写真が含まれます。 物語は、「ママと私は一緒にいると幸せです。時には離れていることもありますが、ママがすぐに戻ってくることを知っているので、安全です。見てください！ママが戻ってきました！」 必要に応じて、外出中に子供が一緒にいる人の写真を含めて、子供がそれをすべてまとめられるようにすることができます。

5.モデルの信頼度

赤ちゃんをどこかに落とすときは、落ち着いて自信を持ってください。 子供の潜在的なメルトダウンについて不安を感じることは理解できますが、子供もこれらの感情を取り戻すことを忘れないでください。 落ち着いた感覚を醸し出すことができれば、それはあなたの小さな人がすべてが大丈夫であり、心配することは何もないことを理解するのに役立ちます。

6.不安になることであなたの子供を罰しないでください

子供がフィットを投げているときにscるのは魅力的かもしれませんが、それは彼女にとって状況を悪化させるだけです。 分離不安は、あなたが戻ってこないという彼女の恐怖から来ることを心に留めてください。 彼女はあなたが永遠に去っていくのを恐れているので、大声で叫んだり恥ずかしがったりすると、彼女の安全性が低下します。 彼女を抱きしめて、彼女にキスをし、あなたが彼女を愛し、すぐに戻ってくると彼女に言ってください。 分離不安に対処するのはいらいらするかもしれませんが、少し理解すれば、この段階をより簡単に通過できるようになります。

7.リラクゼーションテクニックの練習

あなたの子供が簡単な指示に従うのに十分な年齢になったら、彼が動揺しているときに彼に深呼吸をするように教えてください。 落ち着いていて快適なときは自宅で練習する必要がありますが、動揺しているときに中心に立つのに役立つ素晴らしいテクニックです。 あなたが家を出る前に、彼に数回深呼吸をするようにコーチを開始し、車から出る前、ドアに着くとき、そしてあなたが去るとき、再び繰り返します。 彼がそれを得るには数回の試行が必要な場合がありますが、少量の深呼吸でもリラックスするのに役立ちます。

8.自分の気持ちを描く

子供が感情を処理するのにアートを使用するのは簡単です。 あなたの小さな男が好きな媒体を使用し、あなたが一緒にいるときに彼がどのように感じるかを描くか描くように彼に頼んでください。 それからあなたが去るとき彼がどのように感じるかを描くように彼に頼みなさい。 2つの違いについて話し、彼があなたを去らなければならないときに悲しんだり、怖がったりすることは大丈夫だと言って彼をサポートしてください。 あなたがあなたが離れているときに彼があなたを恋しく思うのと同じくらいあなたが彼を恋しく思うことを彼が知っているように、あなたがあなた自身の絵をすることを確かめてください。

9.「Kissing Hand」を残す

オードリー・ペンの本「The Kissing Hand」は、母親が恋しいので学校に行きたくない小さなタヌキについて書かれています。 ママ・アライグマは彼の手に優しくキスし、彼が学校で悲しいか怖いときはいつでもキスがそこにあると彼に言います。 あなたの子供にこの物語を読んで、あなたが去る前に彼女に「キスの手」を与えることは、彼女がこの愛される本の小さなアライグマのように勇敢であるのを助けることができます。

10.キッドに共感する

私たちは、苦しんでいる子供たちに大丈夫だと伝え、彼らの大きな感情からすぐに注意をそらすように動きます。 しかし、一部の専門家は、これにより不安が高まり、つながりの感覚や自己価値が低下する可能性があると警告しています。 だから、別の動きにスキップする前に検証してみてください：「あなたはママが去るほど悲しく感じています」。 彼女は最初はもっと激しく泣くかもしれませんが、それが緊張を和らげ、長い目で見れば絆を作るのにどのように役立つかに驚くかもしれません。

11.ブレス、ママ

深呼吸をして、自分の体にどんな感情が動いているのかを確認してください。 彼が泣き叫ぶとき、人々があなたとあなたの子供を静かに判断しているように感じるのを避けるのは難しいです。 頭の声を無視して、呼吸し、落ち着いて自分自身を感じさせ、子どもたちがいることを受け入れてください。 リラックスできるようになると、不幸なフェラもリラックスできるようになります。

12.忍耐強くあきらめない

分離不安は18ヶ月前後にピークに達する可能性がありますが、就学前まで続くことがよくあります。 一貫性、忍耐、そして愛は、あなたの子供があなたがとどまるために叫んでいる厳しい時代を乗り切るための鍵です。 分離不安のメルトダウン中はしっかりと穏やかに保ってください。これは多くの子供が対処する困難なフェーズですが、明確なガイダンスがあれば、外出するたびに幸せで安全な子供をすぐに残すことができます。