妊娠中に氷を食べる - それは安全ですか？
記事上で
- 妊娠中のアイス欲求は正常ですか？
- 妊娠中の女性はなぜ氷を切望するのか
- 妊娠中に過剰な氷を摂取することのリスク
あなたが妊娠しているとき、あなたは最も異常な食物渇望のいくつかを受けます。 あなたは、あなたがより早く避けたいと思うことを食べたくなり、あなたの好きな食べ物が最後の選択肢になるかもしれません。 咀嚼氷は大きな誘惑であり、ほとんどの妊娠中の女性は彼らがそれに向かって感じる魅力に驚かされるでしょう。 これらの欲求は配達の後で消えますが、それはあなたの心にその安全性についての疑念の要素を置くことができます。
妊娠中のアイス欲求は正常ですか？
妊娠中に、角氷を食べることはあなたの体に起こるホルモンの変化のためにあなたのお気に入りの活動になるかもしれません。 ほとんどすべての妊娠中の女性がこれをするのを好むので、これは正常です、そして、それに関連して少しの否定的な結果もありませんでした。 妊娠しているかどうかにかかわらず、氷は人体に有害とは見なされていません。 特に粘土や汚れに対する欲求と比較すると、氷は妊婦にとって確かに安全な選択です。
医学的には、氷を消費したいという誘惑は「Pagophagia」として知られています。 しかし、氷の上で定期的にクランチすることはあなたの歯に多くの害を及ぼすことができて、そしてまた寒さのために強烈な喉の痛みをもたらすことができます。 栄養価の低いものを食べたくないのは、鉄分が少ない女性によく見られるピカという症状が原因です。
妊娠中の女性はなぜ氷を切望するのか
妊娠中の食作用は、あなたがアイスキューブをかじりそして吸うのが好きで、そうすることに対する罪悪感を感じたくないところで激しい欲求を引き起こすことができます。 しかしながら、これは以下にリストされるいくつかの理由のために起こります：
1.つわり
ほとんどの女性は妊娠の最初の学期中につわりに苦しみます。 つわりはホルモンの変化の結果であり、それは中でより健康な赤ん坊を示しているので、それも良い兆候です。 食物を抑えるのに苦労している女性、さらにはコップ一杯の水でさえも洗面所に急いで行かせることができる女性は、アイスキューブの中で癒されます。 他の悪心の原因となる食品とは異なり、氷には臭いがなく、簡単に消化することができます。 冷たい、早朝の気持ちは、氷を砕くことによって緩和されるようで、その欲求の原因になるかもしれません。
鉄欠乏
これは深刻な問題です。 アイスキューブやその他の食品以外のものを食べたいという強力で繰り返しのある欲求は一種のパイカです。 これは、砂、接着剤、粘土、チョークなど、栄養価の低いものや食べ物以外のものを食べたいという欲求を示しています。 幸いなことに、氷はそれほど危険ではありませんが、鉄分欠乏症に関連しているので、医師の診断を受けなければなりません。 しかし、ピカは依然として摂食障害であり、妊娠中に健康問題を引き起こす可能性があります。 鉄分不足は貧血につながる可能性があり、医師はビタミンB12サプリメントと食事療法の変更を推奨することがあります。
3.熱
妊婦の血液量はほぼ50％増加し、暑い気分にさせることができます。 血液量の増加に対処するために、血管がわずかに拡張して血液が表面に近づくのを助けます。 これにより、いつもより暖かく感じることができます。 妊娠第三期には、新陳代謝も高く、それが暑さにつながります。 これは妊娠中、特に夏季に氷水を渇望することになりかねません。 氷の上を掻き回すことによって、この熱はある程度克服することができ、あなたとあなたの赤ちゃんを水和させることができます。 ただし、炭酸の冷たい飲み物がこのルーチンの一部にならないようにしてください。
4.胸焼け
胸焼けや酸逆流は、特に妊娠期間の終わりに起きたときには、不快な気分です。 妊娠中に、胎盤は子宮の筋肉を弛緩させるのを助けるホルモンプロゲステロンを生産します。 これはまた胃と食道の間の弁を開き、胃酸が容易に戻ることを可能にする。 氷はこの不安な気持ちに対抗するための自然な方法であり、便利な家庭薬であることが証明されています。
5.やけど症候群
妊娠中の女性は、口の中にチクチクする感覚をもたらす燃焼口症候群にしばしば苦しんでいます。 妊娠中に氷を食べることのプラスの効果の一つは、口の中で痛みやしびれを抑えることができるということです。 氷を塗るか、それを消費すると、唇の焼けや頬の不快感を簡単に抑えることができます。 この症候群は目に見えないし、どんな検査も実行できないので、その治療は分析するのが難しいかもしれません。 このような感覚を経験したら、あなたの医者がそれについて知らされていることを確認してください。
6.摂食障害
多くの人が爪をかむか手を洗うなどの繰り返しの傾向があります。 これは一時的な満足感を提供するので、人々はそれに夢中し続けます。 妊娠中に氷を食べることもまた、ピカ障害につながる可能性がありますが、これを確認することができた研究はありません。 母親は氷を食べることを好むので、赤ちゃんは重要な栄養素を否定されているので、危険にさらされ、深刻な結果につながります。
妊娠中に過剰な氷を摂取することのリスク
妊娠中に過度の量の氷を消費すると、次のような問題が発生する可能性があるため、注意が必要です。
歯の問題
アイスキューブの過度のクランチは、特に妊娠中にあなたの歯を損傷する可能性があります。 あなたの歯のエナメル質は損傷を受ける可能性があり、そのため暑さと冷たい食べ物に対する腐敗と感度の増加を促進します。 立方体を噛むよりは氷を舌の上で溶かすのが良いでしょう。
栄養失調
もし母親が氷を食べることへの欲求をあきらめれば、それは彼女の健康だけでなく彼女の赤ちゃんの健康を危険にさらす可能性があります。 赤ちゃんは自分が成長し成長するのに必要な全ての栄養を摂取できないかもしれません。 あなたがよく食べないとあなた自身の健康も危険にさらされています。
3.のどの痛み
妊娠中の喉の痛みは一般的な機能ですが、あなたがあなたの食事療法に角氷を含めた場合、それは状況をさらに悪化させる可能性があります。 これはのどを刺激し、すでに困難な状況下での生活を困難にします。
窒息
妊娠中であるかどうかにかかわらず、これはあなたが注意すべき健康上の危険です。 誤って大きな氷を飲み込むと窒息することがあります。 アイスキューブのサイズが小さいことを確認し、常にあなたが食べているものを見てください。
氷を切望することは確かに（よく、ほとんどの場合）消えてしまうので、あなたはこれが一時的な段階であると確信することができます。 しかし、それが長く続く場合、鉄分の欠乏症や他のそのような状態についてあなたの医者に相談してください。 簡単な血液検査であなたの鉄分レベルを判断することができます。