奇妙な妊娠欲求のための料理本
妊娠初期の頃、私は炭水化物に夢中になっていました。 私は炭水化物について考えて目が覚め、炭水化物を食べて一日を過ごした後、炭水化物を夢見て夜に寝た。
それが冷たい飲み物に来たときもそれは同じでした、そして私はぬかるみを購入するために就学前への途中でしばしば停止するでしょう - そして冬の真中の午前８時に、それは私に若干の変貌をもたらしました。
しかし、私は真に奇妙な渇望を経験したことも、ランダムな食品調合物をまとめたこともありませんでした。 しかし、多くの女性がそうしています、そして、新しいオンライン料理本はまさにそれを証明しています。
2人用の料理書は、2人のアーティスト、Vicky EbbinghausとJuarez Rodriguesの発案によるもので、定型化された絵を伴った、かなり変わった「食事」の作り方に関する詳細な説明があります。
クックブックプロジェクトの最初のインスピレーションは妊娠した友人から来ました。そして、その人は夜にオレオと歯磨き粉を密かに食べることを認めました。
それから芸術家は妊娠の欲求を調査し、他の妊婦と話すことによってさらに奇妙なレシピの組み合わせを得ました。
デイリーメールとのインタビューで、ペアは言った、「私たちは妊娠している人にとって信じられないほどおいしいものがあることは興味深いことだと思った。
「それで、私たちは彼らを懇願する女性が彼らに会わなければならないのと同じように、彼らを写真にすることに決めました。本当に口いっぱいにおいしい方法で。」
このサイトに掲載されているレシピはすべて本物の本物の欲求であり、妊娠中の女性によって食べられています。 アーティストたちは、プロジェクトの一環としてそれらをすべて作成、試行、評価することさえしました。
言うまでもなく、彼らは再び料理の多くに急いで戻ることはありません。
「これまでのところ最悪の料理はせっけんでした。それがひどい味だけでなく、何時間も持続したために、心的外傷後ストレス障害を私たちの口に与えたという感じがしました。」
「オレンジとトマトのソースも本当にひどかった。驚くほどひどい。Juarezは実際にその経験の後にトマトソースを食べるのをやめた」
オンライン本からの他のレシピは、キャラメルソースとマッシュポテト、マーズバーハンバーガー、アイスクリームとチョコレートオリーブケーキとステーキを含みます。
奇妙な妊娠の欲求は、バージニアペサナが関係することができるものです。
「息子と妊娠していたときは、瓶から直接マスタードを食べました。そして、娘を期待しているときは、マクドナルドのチョコレートソースに浸したチキンナゲットを食べました」と彼女は言います。
Leanne Jonesも同様の経験をしました。
「私は最初の学期中にチョコレートアイスクリームとトマト風味のカリカリをしていました、そして、私がその後病気になったとしても、それは私がその時必要だったものでした」と彼女は言います。
それでは、なぜ妊娠中にこれらの欲求があるのでしょうか。
「妊娠中に欲求を得る理由はいくつもありますが、その多くはホルモンの変化に関係しています。しかし、それらが原因となって何が起こるのかはまだわかりません」と栄養士協会の認定栄養士兼スポークスマンは述べています。世界。
しかし、珍しい食べ物や風味の組み合わせの場合、Murrayは理にかなって満足することに問題はないと言います。
「あなたがすべての食品グループからの様々な食品で健康的な食事を維持する限り、これらの欲求はまだ少量で楽しむことができます」と彼女は言います。
それにもかかわらず、彼女はいくつかの例外があると警告します。
「リステリアを運ぶ危険性の高い食べ物は避けなければなりません。冷やしたチキン、パテ、ソフトクリーム、生のシーフード、ソフトチーズなどです」と彼女は言います。
マレーは妊娠中の健康的な食事のために次のヒントも提供しています：
- 2のために食べることを避けなさい - あなたはわずかにあなたの食物摂取量を増やす必要がある
- 少量をよく食べる
- 鉄の供給源として、少なくとも週に3回、食事に赤身の肉を含める
- 食事の一部としてそして軽食のために低脂肪乳製品を選ぶ
- 葉酸サプリメントを摂取し、葉酸を多く含む野菜、果物、豆類、朝食用シリアルなどの食品を食べる
- パン、卵、シーフードなどのヨウ素が豊富な食品を含む
- 糖分の多い食べ物やカフェインを避けてエネルギーを高めましょう
- アルコールを避ける
- 食べ物が加熱され、熱い配管に再加熱されていることを確認してください。
- あなたが食べ物以外の欲求（例えば、チョーク、木炭、岩）を持っているならば、これは貧血の徴候であるかもしれないので、あなたの医者および／または助産師に知らせてください。