ベイクドポテトとチーズ

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私はポテトが誰も言わなかったのが好きじゃない！」 ポテトは用途が広く、どんな鈍い食事でも楽しいものにすることができます。 チーズとベイクドポテトのための私達のレシピでポテトと遊ぶ。 あなたは充填のためにさまざまな組み合わせを試すことでこれを健康的な食事にすることができます。 あなたのうるさい小さな人は彼の野菜を愛するつもりです！

準備時間調理時間10〜15分1時間

提供する

4人

材料

• 4大じゃがいも
• 1カップサワークリーム
• 塩漬けバター2本
• お好みの野菜/肉
• 味に塩
• 大さじ2

方法

ステップ1

じゃがいもを流水で洗い、硬いブラシで肌をこすります。

ステップ2

湿気が完全に逃げるようにフォークでポテトの表面の周りに穴を開けます。

ステップ3

じゃがいもの皮に油と少量の塩をこすって、オーブンで350℃で45分間焼きます。

ステップ4

じゃがいもを取り出し、数分間冷やす。

ステップ5

じゃがいもの片方の長さをそっと切ります。 カット面を上にして、じゃがいもの下半分をそっと絞りて開きます。

ステップ6

さて、フィリングのために、少量の油で野菜を投げ、そしてサワークリームと塩を混ぜる。

ステップ7

あなたが肉を含みたいならば、肉を調理し、そして小片にそれらを細かく刻みそしてフィリングのための成分の残りと共に混ぜる。

ステップ8

スプーンを使用して、クリーム - 野菜 - 肉の混合物でポテトの開口部を埋め、さらに15分間焼きます。

ステップ9

熱いうちに出す。

栄養成分表示

860 K cal

9.9 g

65.5 g63.6 g148 mg976 mg1688 mg

カロリー

タンパク質

脂肪

炭水化物

コレステロール

ナトリウム

カリウム

*揚げる場合は、9 Kcal / gmの脂肪で一食当たり約10グラムの脂肪を加えます。