焼きガーリックチキン

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ニンニクとチキンはみんなのお気に入りです。 楽しさと健康的な幼児の食事のためにこの簡単なレシピでそれらを一緒に組み合わせてください。 これは非常に穏やかなレシピであり、家族の誰もが楽しむことができるように幼児に鶏肉を紹介することはもう困難な作業である必要はありません。 あなたの年長の子供または夫がより多くのスパイスを好む場合は、それらを提供する前に単にいくつかのコショウを振りかけます。
1歳半の子供たちにも、このレシピを食べさせることができます。 あなたがあなたの幼児にあげる前にあなたが鶏肉からきれいに骨を選ぶとよくそれを細断したことを確認してください。

準備時間調理時間10〜15分45分

提供する

4人

材料

• バター2本
• 大さじ3のガーリックペースト
• 玉ねぎ1個を細かいペーストに挽く。
• 小さじ1/4小さじ1
• 味に塩。
• 皮付きの太もも1個。

方法

ステップ1

オーブンを200℃に予熱する。焼き皿にグリースを塗る。

ステップ2

別の電子レンジで安全なボウルに、にんにくペースト、玉ねぎペースト、コショウ、塩を入れてバターを溶かす。

ステップ3

この混合物の中に鶏ももを落として、それを10 -15分間座らせます。

ステップ4

次に鶏もも肉を取り出し、ベーキングトレイの上に置きます。

ステップ5

鶏肉を30〜40分ほど焼きます。

ステップ6

鶏肉が四方から調理されているか確認してください。 よく焼かれたチキンは骨の近くにピンクがかった色を持っていません。

ステップ7

骨を取り除き、細断してお子様にお召し上がりください。

栄養成分表示

209Kcal13.3 g14.4 g5.8g19.3 mg337 mg105 mg

カロリー

タンパク質

脂肪

炭水化物

コレステロール

ナトリウム

カリウム

ヒント：揚げるためには、9Kcal /脂肪gmで1食当たり約10グラムの脂肪を加えてください。