独占母乳育児と前向きな見通しによる私の減量の旅

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妊娠していることに気づいたとき、体重は約65キログラムでした。 家族の余分な愛と世話を加えて、想像したことの幸福感は、私が必要以上に体重を増やすことを確実にしました。 私の妊娠の終わりまでに、私は驚異的な82キログラムの体重を量った。 私は9つの奇数ヶ月で17キログラムを得ていて、私は非常に小さい体重を得た最初の3ヶ月間はつわりがありました。

私の女の赤ちゃんを配達する最初の爽快感がおさまった後、私はパニックモードに入りました。 私はすべての余分な体重を減らしたいと思っていました。 しかし、私たち全員が知っているように、そうするための魔法のような方法はありません。

配達の直後に私は78キロで私の旅を始めました。 私は女の子だけを母乳で育てることにしました。 それはまた私が食事療法に行けなかったことを意味した。 私はバジュラとギーと全体的に栄養価の高い食事を食べなければなりませんでした。 私は体重を減らすことは遠く離れた夢だったように感じました。 私の赤ちゃんの栄養を危うくしたくないので、私はgheeを含んだladdoosを含む私の年長者から頼まれたすべての健康食品を食べました。

私の体重は最初の月の間はほぼ一定のままでした。 しかし、2ヶ月目以降、私は余分なキログラムを流し始めました。 それは私にとって魔法のように働いた。 4ヶ月の終わりまでに、私はほぼ10kgを失い、妊娠前の体重に近づいていました。

私の胃の皮膚はまだ少し緩んでいて、そして私がきちんと運動したときにだけより堅くなるでしょうが、私は全体的な体重減少にとても満足しています。 私の赤ちゃんを楽しませるために踊ること、私の母乳供給が確立された後に高脂肪食品を飲み込むことを含む穏やかな運動と相まって、そして専ら私の赤ちゃんの母乳育児は急速な体重減少をもたらしました。

私はトリックが自分自身を楽しむことであり、体重を減らすことについてあまりにも面倒にならないことであることに気づいた。 私はまだ失うべき数キロを持っています、しかし、私はそれについてあまり気にしないで、私の女の赤ちゃんに幸せで、関与する母親であることだけに集中します。

私たちの女性には、ベストを尽くしながら完璧な母親になるためのプレッシャーが加わることがあります。 しかし私達は私達の体に慣れ、私達の赤ん坊が繁栄するための前向きな環境を作り出すという情報に基づいた選択をすることができます。

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