働くママの罪に対処する9つの方法

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お母さんとして、あなたはあなたの子供が常に安全で愛されていると感じるようにできる限りのことをしています。 それだけで十分にストレスがかかることがあります。 しかし、働くママにとっては、一緒にいられないときに子供たちが同じレベルの快適さを感じるようにするというプレッシャーが増すことがよくあります。 それが自己負担であろうと他の人から来ているのかにかかわらず、働くママの罪は本物であり、それは不自由になる可能性があります。 しかし、見方を少し変えるだけで、働くママの罪悪感に対処し、常に完璧である必要はないという事実を受け入れる方法があります。

仕事でも家庭でも完全に殺しているように感じるのに十分な一日の時間はありません。それは問題ありません。 あなたはすべての学校の試合、またはサッカーの試合ではありません。 あなたの家は、デザイン雑誌のページからは必ずしも何かのようには見えないかもしれません。 しかし、あなたは、すべてができるだけあなたの注意を引くように、家と職場の責任のバランスをとるために最善を尽くすことができます。

あなたがあなたの頭の上に少し入って感じているのであれば、深呼吸をして、このリストにあるアイデアのいくつかを試してみてください。 結局のところ、あなたは実際にこのワーキングママの事を揺り動かしていることに気づくでしょう。

1憎しみを無視する

あなたがカップケーキを最初から焼くのではなく買うことに対して罪悪感を感じるようにするその厄介なことに完璧なお母さんはいつもいるでしょう。 彼女をあなたの肌の下に入れないでください。 とにかく霜が降りるのは子供たちだけです。

2あなたの村を使う

助けを求めるのを恐れないでください。 あなたがそこにいることができないときに助けるためにベビーシッター、親戚や他のお母さんの友達を参加させましょう。 あなたの子供があなたが信頼する人々と時間を過ごしていることを知っている方がずっといいと感じるでしょう。

3クオリティタイムを切り開く

それが土曜日の朝のパンケーキでも動物園への放課後の旅行でも、あなたの休日に特別なことをするためにあなたの小さな子供たちとの時間を取っておきます。 一日が終わった後も、思い出は長く彼らと共に残るでしょう。

4できることをする

あなたはすべてをするのに十分な時間または手を持っていないので、あなた自身を少したるみを切ってください。 それはあなたの家族とより質の高い時間を意味する場合はベッドが整っていない行きましょう。

5毎日のダウンロードに時間をかける

その日の出来事についての詳細を共有するために夕食時や学校への通勤中に一緒に時間を活用してください。

6オフィスで仕事をする

携帯電話やラップトップの時代では、数時間後に電子メールやボイスメールをチェックしないことは困難です。 しかし可能であれば、自宅を仕事のない地域にするようにしてください。 代わりに、家族に細心の注意を払ってください。

7あなたの美しさを眠りにつく

あなたがそれをすべてやろうとするつもりなら、あなたは良い夜の睡眠を得ることを確認してください。 あなたはあなたのゲームのトップにいるためにもっと多くのエネルギーを持っているでしょう。

8注文する

調理が制限されているときに夜を指定することで、たむろする時間をもっととることができます。

9あなたの休暇の時間を最大限に活用

あなたが家族での休暇を楽しむことができるように、学校の休憩時間の周りにあなたの休暇時間を計画してください。 家から離れて、働く母親の罪悪感をすべて残してください。