赤ちゃんのためのオレンジ - 利点とレシピ

コンテンツ:

記事上で

• 赤ちゃんはいつオレンジを食べることができますか？
• 赤ちゃんのためのオレンジの驚くべき健康上の利点
• オレンジの栄養成分
• オレンジに赤ん坊に奉仕するには？
• オレンジと混ぜることができる食品
• 赤ちゃんにオレンジをあげるときの注意
• 幼児向けの簡単オレンジレシピ
• よくある質問

赤ちゃんが成長し始めたら、紹介として味わうために、または単にそれらがどのようにそれに反応するのかを見るために、それらにさまざまな食品を与えてみることをお勧めします。 果物は、自然で健康的なので、与えるための最良の選択肢の1つと思われるかもしれません。 しかし、果物には酸や油分が含まれている可能性があるので、必ずしもそうであるとは限りません。

赤ちゃんはいつオレンジを食べることができますか？

敏感な胃は必ずしも果物の酸性成分に耐えることができないかもしれないので、生後6ヶ月の赤ちゃんのためのオレンジジュースを作ることはいけません。 オレンジには主にかんきつ酸が含まれていますが、これは若すぎる乳児に発疹が現れることもあります。 したがって、赤ちゃんが一年を終えようとしているときにオレンジを与えるのが最善です。

赤ちゃんのためのオレンジの驚くべき健康上の利点

ここに赤ちゃんにオレンジを与えることのいくつかの利点があります。

グレート栄養憲法

オレンジは、さまざまなミネラルやビタミンなど、たくさんの栄養素で満たされています。 幼児や子供にとって、これらは発達の初期の年に非常に必要で不可欠です。 特定の赤ちゃんが自分の体の発達に問題を抱えている場合、それらにオレンジジュースを与えることは彼らの栄養を補うことができます。

カウンター消化不良

ほとんどすべての乳児と子供は、消化不良に直面することが多くあります。 これは主に彼らの消化器系が徐々に強さを増し始めているという事実によるものです。 オレンジの成分はそれらが消化プロセスを刺激するのでそのように役立ちます。

3.便秘を軽減する

発達の初期段階では、乳児の食事療法は、良好な腸運動に必要な繊維を欠いています。 それがそれに対抗することになると果物は子供を養うための素晴らしいオプションです。 オレンジはかなりまともな量の繊維を含んでいるので、赤ちゃんの便秘のためにオレンジジュースを与えることは素晴らしいアイデアです。

強い骨

オレンジにはミネラルや塩が豊富に含まれているため、カルシウムやリン酸塩などの元素を補給するのに最適です。 通常の摂取では、くる病と呼ばれるこれらのミネラルの不在下で起こる障害である骨の軟化や関節の軟化を避けます。

5.咳や風邪の可能性が低い

あなたの幼児が病気になったときはいつでも風邪と咳が普通の有罪者です。 古くて効果的な解決策は、オレンジジュースと一杯の塩と蜂蜜を混ぜ合わせる自家製の治療法です。 これは一般的な風邪や咳のための素晴らしい治療法であることが知られています。

6.百日咳からの救済

通常の咳や風邪とはかなり異なり、百日咳は喉を痛め、伝染性があることが知られています。 いくらかの水で薄められているいくつかのオレンジジュースを投与することは咳を減らすのを助けることができます。

おたふく風邪の治療法

それはまた知られているように幼児、おたふく風邪、または耳下腺炎よりも子供に多く観察されているが、非常に伝染性であるウイルス性疾患である。 おたふく風邪を治療する一般的な方法は、他の多くのフルーツジュースを補給したオレンジジュースを消費することです。 半分ずつを温水と一緒に組み合わせると、子供に安心感をもたらします。

下痢の減少

幼児や赤ちゃんにとって、下痢は非常に危険であり、多くの脱水症やエネルギーの損失につながります。 オレンジジュースは、体を水分補給し、失われたミネラルのバランスを回復するための最良の選択肢です。 幼児に与える前に、ジュースを水で希釈する必要があります。

9.ベストリキッドダイエット代替

あなたの子供が食事中に適切に食べ物を噛んでいない場合、胃はそれをうまく消化できず、消化不良につながります。 そのような場合、あなたの子供は数日間オレンジジュースのような生の果物ジュースを消費することができます。 腸の動きが回復するにつれて、子供はフルーツベースの食事を続け、その後徐々に通常の食事に戻ることができます。

腸チフスの回復を支援する

腸チフスは、激しい腹痛、咳、頭痛、発熱などを引き起こすとともに、人の消化力を破壊することが知られています。 胃はジュースと液体だけを消化することができるので、オレンジジュースは両方を助けることができて、あなたの子供が腸チフスに苦しんでいるようにするための最良の選択肢の1つです。

オレンジの栄養成分

一般的な中型のオレンジは次のもので構成されています。

構成数量

• カリウム - 232 mg
• リン - 32 mg
• マグネシウム - 15 mg
• カルシウム - 50 mg
• ナトリウム - 2 mg
• 鉄 - 0.18 mg
• ビタミンA - 346 IU
• ビタミンC - 82 mg
• チアミン - 0.09 mg
• リボフラビン - 0.07 mg
• ナイアシン - 0.59 mg
• 葉酸 - 0.48 mg

少量の銅、亜鉛、マンガンも含まれています。

オレンジに赤ん坊に奉仕するには？

あなたの子供にそれを与える前に小片を蒔いて膜をはがします。 あなたの赤ちゃんが1つに窒息することにならないように、小さな一口サイズのものに断片をカットします。

彼は必ずしも普通のオレンジの強い酸っぱい味が好きではないかもしれないので、最初に彼に甘いオレンジを与えてみてください。 柔らかい斑点や変な色がないことを確認するために果物をよく見てください。

市販されているオレンジジュースやパルプをボトルに入れないでください。 それらは味を維持するために複数の防腐剤と砂糖を含みます。 市場から清潔で新鮮なオレンジを購入し、自宅であなた自身のジュースを作ります。

オレンジと混ぜることができる食品

オレンジの味を試してみるためには、さらにたくさんの食品と混ぜることができます。 それらのいくつかは以下のとおりです。

• アボカド - これはオレンジの酸味と組み合わせるのに最適な果物です。
• ブルーベリーとクランベリー - これらのそれぞれの味の違いは、オレンジと一緒に持っているべき歓迎の変化かもしれません。
• サツマイモ - あなたはオレンジジュースと混合することができるサツマイモを使用してスフレを作ることであなたの手を試すことができます。
• チキン - 子供が肉を食べ始めると、肉の釉薬としてオレンジを使うことができます。
• ヨーグルト - ヨーグルトから作られたオレンジ色の風味の冷凍ポップは美味しいです。

赤ちゃんにオレンジをあげるときの注意

あなたの小さいものにオレンジを与える前に、以下の注意を覚えておいてください。

皮なし、繊維なし、種子なし

これらすべてのアイテムは、それ自体が奇妙な味をしています。 あなたの赤ちゃんがそれらを嫌いになったら、彼らは果物全体を押しのけるかもしれません。 また、種子は常にそこから取り除かれるべきです。 それが果物からそれらを分離するのが簡単であるオレンジのために行ってください。

咀嚼トラブル？ それからマッシュイット

皮、繊維、および種を取り除いた後でさえも、あなたの赤ちゃんがオレンジの小片を食べることに問題があるならば、それが赤ちゃんのためのオレンジピューレのようになるまで先に進んでオレンジをマッシュアップすることができます。 赤ちゃんにとっても、これは非常に簡単に食べて味わうことができます。

今のところ酸っぱいオレンジはありません

さらにマイルを移動し、甘いオレンジだけを手に入れよう。 赤ちゃんの味に対する敏感さは、果物に含まれている酸味を処理する準備ができていない場合があります。 甘さの商を高く保つことによって、彼らは果物がより好きになるでしょう。

いつも新鮮な果物

あなたの赤ちゃんはいつも新鮮な果物と適切に熟したものを消費するべきです。 良いオレンジのマークはそれがあらゆる方向にしっかりしているということです。 あなたがそれを押すと、それがやわらかくなってしまったら、それを避けて別のものに行ってください。

幼児向けの簡単オレンジレシピ

あなたが赤ちゃんのためのオレンジジュースを作る方法を疑問に思っているならば、ここに簡単なジュースを超えていくエキサイティングなレシピがいくつかあります。

キャロットオレンジピューレ

必要なもの

1. オレンジジュース
2. 皮をむいたみじん切りニンジン。
3. シナモン

準備する方法

a）にんじんを取って、柔らかくなるまで一緒に煮る。

b）次に、オレンジジュースとシナモンを加えて混ぜます。

2.冷凍オレンジクランベリー

必要なもの

1. クランベリージュース
2. オレンジジュース
3. アイスキューブ

準備する方法

a）アイスキューブとジュースをミキサーに入れます。

b）濃い粘稠度になるまでそれをすべて混ぜ合わせる。

オレンジドリームシクルミルク

必要なもの

1. 低脂肪牛乳
2. バニラ抽出物
3. シュガー
4. 無添加のオレンジ風味のドリンクミックス

準備する方法

a）すべての材料を一つの容器に入れる。

b）よく振り混ぜるか、ガラスの中でよくかき混ぜます。

ヨーグルトとオレンジ

必要なもの

1. ヨーグルト
2. みかんのスライス
3. はちみつ

準備する方法

a）ヨーグルトを1杯取り、それにオレンジを加える。

b）蜂蜜を入れてください。

5.オレンジジュリアス

必要なもの

1. オレンジジュース
2. リンゴジュース
3. 母乳またはフォーミュラ
4. バニラ
5. シナモン

準備する方法

a）すべての材料をミキサーに入れます。

b）それを全部混ぜ合わせて、ほのかな液体の厚さにする。

6.バナナオレンジマッシュ

必要なもの

1. スライスバナナ
2. オレンジジュース
3. リンゴジュース
4. オリーブオイル

準備する方法

a）フライパンを取り、それにオリーブオイルを加える。 それを中火に乗せましょう。

b）その上にバナナのスライスを炒める。 両方のジュースを追加しながらそうし続ける。

7.ジューシーオレンジニンジン

必要なもの

1. 皮をむき、さいの目に切ったニンジン
2. オレンジジュース
3. 水

準備する方法

a）なべをとり、にんじん、水、ジュースを加える。

b）にんじんが柔らかくなるまで蒸し、できればマッシュポテトにします。

c）風味を良くするためにシナモンをふりかけます。

8.オレンジヨーグルトポップス

必要なもの

1. 皮をむき、播種したオレンジ
2. ヨーグルト

準備する方法

a）オレンジを取り、それにヨーグルトを加えて混ぜながら、ピューレにする。

b）混合物をアイスキューブトレイに入れて凍らせる。

よくある質問

1.赤ちゃんにオレンジジュースを飲めますか？

赤ちゃんが固形物を消費して1歳近くになったら、オレンジジュースを飲ませることができます。 彼らは酸性の果物にアレルギーがないことを確認し、それらを常に希釈してください。

マンダリンオレンジは赤ちゃんに安全ですか？

彼らは少なくとも1歳である赤ちゃんによる消費に対して絶対に安全です。 彼らがそれに対して何らかの反応を示しているかどうかを追跡することが最善です。

3.赤ちゃんにオレンジ色のカボチャをあげることはできますか？

オレンジ色のカボチャには、甘味のために砂糖が十分に含まれています。 これらは非常に少ない栄養を持っており、あなたの赤ちゃんの歯を傷つけることができます。 したがって、それらを避けることが最善です。

4.柑橘系の果物に最適な代替食品は何ですか？

良好なレベルのビタミンCを維持するために、代替品はメロン、パパイヤ、ポテト、ほうれん草で見つけることができます、どれも酸味がなく、アレルギー反応を起こす可能性が低いです。

5.自家製の離乳食の保存に柑橘類の酸を使用できますか？

赤ちゃんのための柑橘系の果物は、消費には適しています。 それで、レモン汁の数滴は彼らが最終的な準備で配られるので、防腐剤として大丈夫であるべきです。

オレンジのような果物は、非常に多くの栄養を与え、素晴らしい種類の食品を作るためにも使うことができます。 あなたの赤ちゃんが適切な年齢と彼らのための適切な相性のものであることを確認してください。そうすれば、彼らはあなたと一緒に料理を楽しむことになるでしょう。