9 Total Mindf * ckのダブルスタンダード協会は妊娠中のVについてについて持っています 産後の体
女性であることが混乱を招くのは秘密ではありません。 あなたは性的であるべきですが、そうでなければあなたは不適切であるあまりにもセクシーではありません。 あなたは魅力的であるべきですが、魅力的になるためにあなたは一生懸命努力してはいけません。 あなたは常に利用可能であるべきですが、あまりにも「簡単」であるべきではないか、またはあまりにも多くの人々とあなた自身を関連付けるべきではありません。 混乱について話してください。 しかし、私は、マインド・ダブル・スタンダード社会が妊娠対産後の体について持っている以上に、女性にとって混乱を招くものは何もないと主張したいと思います。 妊娠中の女性が日常的に聞くメッセージは、非常に非常に異なっており、多くの場合、完全に矛盾しています。新しい、産後の母親へのメッセージは、赤ちゃんが生まれた瞬間に聞こえます。 そんなに多くの新しい母親が道に迷って一人で混乱していると感じるのも不思議ではありません。 妊娠したときに言われたことは、もはや当てはまりません。
妊娠したときに受けた、なだめるような、落ち着いた、支持的な、そして通常はボディポジティブなメッセージを覚えています。 人々は私の体重増加が「美しい」そして私の体が「素晴らしい」であると私にいつも言った。 私はそれを楽に休むように言われ、他の人が私を助けるだろうと言われました。 私は一人ではありませんでした。 私は自分自身、私の体、そして私の妊娠以外の何かに心配することも本当に集中する必要もないと感じました。 栄光でした。 私は安心します。 それはまた、悲しいことに、つかの間でした。 私の息子が生まれた瞬間、社会はその調子を変えました。 私は自分の体を憎み、体重を減らしてストレッチマークをなくすために自分ができることをすることによって妊娠しているという事実を隠すように言われました。 私はできる限り早く自分の「幼児の体」に戻らなければなりませんでした。 私は一瞬にして、眠りにつくことなく一度にすべてをしなければならなかった、そして私は本能的に新しいママとして何をすべきかを知っていなければならなかった。 それはすべてとても混乱していて圧倒的でした、そして私は何が起こったのか疑問に思いましたか？ 何が変わったの？ なぜ私の息子の誕生は、まったく別の会話のきっかけとなったのでしょうか。 なぜ社会は妊娠した体を愛するように見えたが、産後の体を嫌うのですか？
私は性差別、misogyny、その他多くの理由が非難だと確信しています。 非現実的な美しさの基準とジェンダーのステレオタイプが大きな役割を果たすと確信しています。 本当の、体系的な変化が起こり、女性が人生のあらゆる分野や局面で尊重され、支えられ、信頼されるまでには、しばらく時間がかかるでしょう。 妊娠しているときだけではありません。 それまでは、妊娠しているときと産後になっているときに女性が聞く2つの矛盾するメッセージを見ることが重要です。 結局のところ、あなたはあなたが知らないものが壊れているのを直すことはできません。
すべての時間を食べる対。 すぐに食事をとる
妊娠していることに気づいたとき、「まあ、私は吐き気と疲れがあるかもしれませんが、少なくとも私はいつも食べていて欲しいものは何でも食べることができるのです！」 偽です。 私の栄養学者と会った後、私は単に「何でも食べる」ことと私が望むだけの体重を増やすことは健康ではないことを知りました。 健康的な食事と健康的な体重の増加は、健康な「正常な」妊娠にとって重要です。 それでも、私たちの文化は、女性についてではなく、赤ちゃんについてであり、社会の大半が私と同じくらい知っているので、「正直に、彼らの人生で初めてそして通常はほんの一度だけ」、女性に授与します。それは出生前の健康になるとしませんでした。
もちろん、その教育されていないコインのもう一つの目的は、産後の女性全員が「食べるものを見て」ダイエットを続け、飢餓状態に戻ったり、従来の美しさの基準でダイエットを制限したりすることです。 あなたが妊娠していたときに食べ物を飲み、楽しむことができたならば、まあ、その時間は過ぎました。 あなたはもう妊娠していません、そして、それが夕食時である時について考えるべきもう一つの人生がないので、あなたのために、あなたにとって、食料はもはや必要ではありません。 食べるのをやめなさい 。
このメッセージは、他の誰かが恩恵を受ける場合にのみ食べ物を楽しむことができると女性に伝えます。 栄養を必要とする胎児があなたの中にあるのなら、それを持ってください！ そのビュッフェを楽しみ、その2番目の助けを食べ、そのデザートにふける。 しかし、そうでなければ、あなたの体は同じ治療を必要としないし、値する必要もありません。 非人間化について話してください。 危険について話してください。 激怒について話してください。
体重の増加対。 できるだけ早く体重を減らす
あなたが妊娠しているとき、あなたは体重を増やすことが期待されています。 産後になると、体重が減ると予想されます。 あなたが妊娠しているとき、あなたは空間を無意識のうちに拡大してとるためにこの静かな許可を与えられて、彼らのサイズを受け入れて評価するべきである人間全体として見られることになります。 これもまた、社会が女性の生活の中で唯一の時間であると判断したときに、あなたが実際に見られたのはOKだということです。
あなたがもう妊娠していないとすぐに、彼女が気づくほど十分に年をとっていたので、すべての女性がぶつかっている文化的なメッセージは続きます。 新しいお母さんはすぐに体を縮めなければなりません。 彼女は数秒で体重を減らす必要があります。 彼女は小さくて静かで目に見えないことに戻らなければなりません。 彼女は拡張してスペースをとるべきではなく、圧縮して減少して、自分が生まれる前のサイズ（またはそれより小さいサイズ）まで自分を小さくするべきです。
あなたの成長している腹を愛する。 ウエストトレーナーを着用
私が妊娠していたとき、私は私の妊娠中の腹を自慢して見せるように励ましている人々を覚えています。 私が様々な店で閲覧した高価な出産服の多くはやや小さかったので、私の妊娠を際立たせるために私の腹にしがみついていました。 それは大丈夫だった - いいえ、楽しい - 私が自分の胃を見せびらかしてみんなにそれを知らせてくれたら、ねえ、 私は妊娠していて、それについてとても幸せです。
今、新しい産後の流行はあなたの胃が小さくなり隠されたそしてほとんど存在しないようにウエストトレーナーを身に着けることです。 ウエストトレーナーはコルセットのようなもので、女性のウエストサイズを恒久的または半永久的に変えることが知られています。 女性がかつて特徴を示すことを奨励されたもの、彼女は今やマスクすることを奨励されています。
人々はあなたを助けるのが速いです。 あなたはあなた自身の上にいます
あなたが妊娠しているとき、人々はあなたのドアを開けて、電車またはバスの彼らの座席をあきらめ始めて、あなたに無料の軽食または水さえ提供します。 見知らぬ人はすぐにあなたの食料品を持っているか、遠く離れて重いものを持ち上げる（そして時にはまったく重くない）ことがあり、彼らがあなたを助けるためにできることがあるかどうか尋ねます。
そのサポートは、ほとんどの場合、あなたが赤ちゃんを産んだ瞬間から消えます。 はい、私は認めます、私は電車に乗っていて、私の赤ちゃんや幼児を抱いているのを見たときに他の人から席をもらってもらったことがあります。 それでも、オファーはごくわずかであり、私が妊娠したときに経験したようなものではありません。 赤ん坊があなたの体から押されたか切断された瞬間に崩壊するだけの、社会的支援の誤った感覚を生み出すことについて話してくださいね。
あなたはそれを簡単にする必要があります。 何もしないで寝る
私が妊娠していたとき、私は命令されなかったとしても、「それを楽にする」ように絶えず励まされました。 何時間もソファに座っていても、私は自分の体の中で別の人間を成長させていたので、完全にOKで許容できる以上のものでした。 私は重いものを持ち上げてはいけませんし、身体的に負担をかけすぎて走ったりしたりしてはいけません。 私はただ休んでリラックスして、過剰な「ダウンタイム」を楽しむべきです。
あなたが新しいお母さんであるとき、それはすべてことわざの窓から出ます。 リラックスする時間も自分の世話をする時間もありません。もしそうであれば、あなたは「怠惰」です。 セルフケアについて考えることや、座ったり休んだりすることで1秒のうち何秒を無駄にすることをあえてしますか。 あなたはもう一人の人間の世話をするためにそれを一緒にして行って、行って、行ってください。
あなたの妊娠対あなたを自慢して見せて 妊娠したという証拠を隠す
妊娠していることを他の人に見せることは問題ありませんが、母親になれば、あなたの体は妊娠または出産を経験したという事実を隠すべきです。 あなたがC字型断面の傷を持っているならば、それを隠してください。 ストレッチマークがある場合は非表示にします。 それでも妊娠5日、妊娠数週間、または出産後5ヶ月を目にする場合は、それを隠してください。 あなたが余分な肌を持っているか、より広いウエストまたはより多くの体重を持っているならば、それを隠してください。 隠す。 それ。 すべて。
女性がかつて誇りに思うように奨励されていたのは、今では彼らが彼女たちに起こったことを否定するために必要なものです。 あなたはお母さんになることができますが、あなたはお母さんになるという物理的な過程を経てきたように見えるべきではありません。 うーん。
あなたは世界のすべての時間を持っています対。 時間がない
妊娠していると時間が止まっているようで、周りの人たちも気づいていたようです。 「あなたは世界にずっといる」、「急ぐことはない」、そして「妊娠に時間がかかる」は私と共有された親切な感情であり、私は赤ちゃんの準備を急ぐ必要はないと感じました。 赤ちゃんは、赤ちゃんの準備ができたときにやって来るでしょう。それだけです。 心配する必要はなく、実際には予定表があり、期限が近づいていたとしても、私は本当にある種のストップウォッチを見ていませんでした。 私の体が何を経験していたとしても瞬間的になることはありませんでした。 何ヶ月も何ヶ月もかかったゆっくりとした着実なプロセスになるだろう。
それから私は赤ちゃんを産みました、そして、私の妊娠を通して着実に這うように思われていたすべての時間は、やがて私を急いで急げました。 まったく時間がないような気がしました。 赤ちゃんが泣き始めたらすぐに私は赤ちゃんの世話をしなければなりませんでした。 私は急いでできるだけ早く母性を把握しなければなりませんでした。 私は数秒でこの人生の変化に適応しなければなりませんでした。 私は体重を減らして、私の産む前のジーンズに戻らなければなりませんでした、そしてそれは数ヶ月かかるべきではなく、それは数分かかるべきです。 突然、私たちの文化が新しい母親に期待することをする時間がありませんでした。
あなたの関係は重要です。 重要な唯一の関係はあなたがあなたの子供と持っているものです
私の妊娠し、成長し、絶えず変化している体の世話をするために、私は私の関係を続けるように勧められました。 「あなたはこれを自分で行うことはできませんし、すべきでもありません」と私の素晴らしいOBは私に言った、そして彼女は正しかった。 私が最悪の状態、最も疲れきった状態、または最も不安な状態に陥っていたとき、私がしたことはすべて、私のロマンチックなパートナー、親愛なる友人、または母に頼っていることだけでした。 私は彼らと一緒に時間を過ごし、それらの関係を継続的に育てるよう努力しました。なぜなら、それらは私にとって重要であるだけでなく、それらが必要であると言われたからです。
しかし、それはあなたが母親であるときには変わります。 突然、私が気にするべきだと言われた唯一の関係は、私が私の息子と持っている関係です。 私は友達と過ごす時間がありませんし、もしそうであれば、私は彼女が自分の子供よりも社交をすることを重視する「悪いママ」です。 私のロマンチックな関係は重要です、はい、しかしそれだけで私は私の息子に安定した環境を与えて、健康な関係がどんなものであるかについて彼に示すことができます。 私の利益（または私のパートナーの利益）のために、ロマンチックな関係を築く必要があると言われたことは、あるとしても稀です。 今、私の息子のためのすべてです。 私はもう関係ありません。
あなたは壊れやすいVsです。 あなたはスーパーヒーローです
妊娠しているときや産後になっているときに女性が並置して偽善的なメッセージを受け取る一方で、「自分で決断することはできない」対「あなたはスーパーヒーローであり、私たちは皆あなたを崇拝すべきです」 （私の意見では）、 最も興味をそそる。
女性が妊娠しているとき、特定の人々（および特定の法律家）は、自分の身体について自分で決定を下す権利または能力を持っていないと見なします。 彼女は妊娠を続けたい、妊娠、陣痛、出産、産後の人生という厳しい段階を経験したいのかどうかを決めることができないし、すべきではありません。 彼女の体はもはや彼女のものではなく、それは政府の（明らかに）または胎児のどちらかです。 しかし、あなたが母親になるとき、あなたは「スーパーヒーロー」であり、あなたは一度にすべてをすることができます、そしてあなたはこの他の世界的存在のようなのでセルフケアや助けを必要としません。シングルバウンド 混乱について話してください。
女性が妊娠しているか産後であるかどうか、彼女は信頼されサポートされる必要があります。 女性が彼女の体に胎児を持っているか、彼女の体の外に赤ちゃんを持っているかどうか、彼女は権限を与えられ、慰められる必要がある。 最も重要なのは、女性が現在経験している人生のどの段階に関係なく、彼女は尊重される必要があります。 とにかく。