幸せなカップルが専門家に従ってする9つのささいなこと

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すべての関係が簡単なわけではありませんが、幸せなカップルの方がもう少し簡単なようです。どんな関係においても、目標は幸せであることだと思います。幸福はすべての良い関係が始まるところです - それはあなたが関係を追求し、関係にとどまる原因となる火花です。しかし、なぜ特定のカップルは他の人よりも幸せですか？関係カウンセラーのElisabeth Grahamによると、幸せなカップルが毎日、つながり、愛され、そして聞かれるのを助けるためにすることはほとんどありません。

苦労している関係にいると感じた場合、Grahamはこのリストを調べて、あなたとあなたのパートナーとの間に幸福感を生み出すためにあなたがあなたの関係に適応できるアイデアがあるかどうかを確認することをお勧めします。すべての関係がそうであることを意図されているわけではありませんが、ほとんどは何年にもわたって幸せを保つために少しの肘グリースを必要とします。「幸せなカップルがしている以下のささいなことの目録を取り、それらのいくつかをあなたのパートナーと共にあなたの毎日の日課に統合することによって、あなたは両方のためのより楽しい環境を促進することになります」とGrahamは言います。あなたに喜びをもたらす日常の習慣をつくり出すことによって、あなたはあなたのパートナーとのより幸せな関係、そしてあなたをより幸せにする方法へのあなたの方法にいるでしょう。

1チェックイン

「一日中あなたのパートナーとチェックインすることで、彼らがあなたが彼らのことを考えていることを知ることができます」とGrahamは言います。「あなたのパートナーがあなたを彼らの心に抱いていることを知ることはインスタントムードリフターです。」それがクイックテキスト、電子メール、電話、あるいは一日中真っ直ぐ向かい合っているのか、相手の生活に飛び込んでこんにちは、愛しているのか、彼らのやり方が彼らの日を明るくするのかを見てください。今度はあなたを明るくします。

2彼らは彼らの感謝を示す

大小にかかわらず、あなたのパートナーがあなたのために何かをするとき、それはあなたの感謝を示すことが重要です。「簡単な感謝は大いに役立ちます」とGrahamは言います。あなたは他の方法であなたの感謝を示すことができますが、それは時々あなたのパートナーの努力を口頭で認識することが重要です。「ありがとうと言うパートナーは幸せです。」

3彼らは楽しみを生み出す

幸せなカップルは、彼らにやってくる楽しみに頼るのではなく、彼ら自身の楽しみを生み出します。 Grahamによると、お互いに楽しみを生み出すカップルは一緒に絆を結ぶ。「あなたとあなたのパートナーが一緒に創造することがより楽しいほど、あなたはより多くの絆を結ぶでしょう」と彼女は言います。

4彼らは汗をかいていない

完璧なカップルはいません。誰もが彼らの低い点、彼らの不和の瞬間、彼らの悪い日を持っています。「すべてのささいなことを問題にしないことを学ぶカップルは、しばしばより長く幸せになります」とGrahamは言います。 Grahamによれば、Nitpickingは関係において幸福を殺すための最も早い方法であり得る。「落ち着きを保ち、物事を考えるために時間を割くことは、あらゆる関係にとって重要な要素です。」あなたのパートナーがあなたを悩ませるかもしれない小さいことに掛かることよりもむしろ、それらを手放すことを学ぶことはあなたの関係にとって、そしてあなた自身の心の状態にとっても有益になるでしょう。

5彼らはお互いに空間を与えます

カップル同士が毎日毎日過ごすことはできません。時々、あなたの個人的なスペースが必要です。「あなたのパートナーがスペースを必要とするときにあなたが迎えに行くことができないならば、あなたとあなたのパートナーはあなたがあなた自身を持っていることなしにあなた自身のためにあなた自身を回復しそして満たすことができるようにすべてをパートナーに頼ることができます」とGrahamは言います。彼女は、カップルが自分の興味を持ち、一緒に幸せになれるように一人で過ごすことができることが重要であると付け加えます。

6彼らは得点をつけない

Grahamによると、見返りに何も期待せずに物事をやりとりするパートナーは、より幸せです。「ジェスチャーと優しさを通して、あなたはより強い関係を築きます」と彼女は言います。「しかし、見返りに何も期待していないこと、そしてやりたいことで何かをすることで、幸せになる可能性がはるかに高くなります。」誰が何をしたのかを記録するのではなく、スコアを記録しないようにして、関係がどのように高まるのかを確認します。

7彼らは聞く

問題を聞くのは簡単で、それを解決したいのですが、関係においては、問題を解決するよりも、聞くことが重要です。「単にあなたのパートナーに耳を傾け、本当に彼らに耳を傾けるだけであなたを幸せにすることができます」とGrahamは言います。何かを解決しようとせずにあなたのパートナーに耳を傾けるとき、あなたは実際に彼らがあなたに言っていることを聞いているより良い可能性を持っています。あなたがあなたの関係で聞かれたと感じるとき、あなたは長期的にはもっと幸せです。

8彼らは物事を話す

問題を無視することはそれを悪化させるだけです。「あなたのパートナーとの関係を弱めることは、あなたの関係への信頼を築くために重要です」とGrahamは言います。「お互いを信頼するカップルは、一緒に幸せです」あなたが誰かを信頼するとき、あなたはそれほど心配することが少なくなります。あなたのパートナーと率直にそして誠実に話すことは、必ずしも容易ではありませんが、あなたの関係においてより大きな幸福感を育むでしょう。

9彼らは一緒に儀式をつくる

大小にかかわらず、あなたのパートナーとの儀式を持つことはあなたに二人の喜びをもたらすことができます。 Grahamによると、毎週のデートナイト、ゲーム、あるいは走りに行く、犬を散歩に連れて行くなど、パートナーと一緒に儀式をすることで、より大きな幸福感を生み出すことができます。「あなたがあなたのパートナーに頼ることができるというあなたが知っている何かを持つことは慰めです」と、彼女は言います。時々、それはあなたを幸せにする最も簡単なことです。