二重あごについて忘れるための5つの簡単なヒント
すべての写真であなたの二重あごを写真撮影のはうんざり？ 心配しないでください。 助けが手元にあります。 あなたがする必要があるのは二重あごを失うために熱心にいくつかの家庭薬に従うことです。 あなたの行動はあなたの顔に大きな変化をもたらすでしょう - あなたはあなたがあまりにも幸せになるでしょう！
あなたの二重あごは毎日あなたを悩ませていますか？ 今日の時代では、外観が重要であるとき、あなたはただあなたのあごの周りのその余分な脂肪を気にすることはできません。 多くの人がスカーフやタートルネックのシャツ/トップスでそれらを隠そうとしますが、もっと恒久的な方法で行かなければなりません。 それほど難しいことでもありません。
二重あごを早く取り除く方法は？
舌を押す活動
慎重に、あなたの目が天井を見ているように、できるだけあなたの頭を後ろに傾けます。 背中をまっすぐにし、肩を下に向けます。 それからあなたの口の屋根に対して平らにあなたの舌を押しなさい。 同時に、あなたがあごと首の収縮を感じることができるように、可能な限り遠くまであなたのあごをあなたの胸に下げます。 背中を丸めないでください。 二重あごの減少のためのこの練習を一気に10分間続けてください。
あなたのあごを回転させる
この練習をしている間心に留めておくべき最も重要なことはあなたの背骨が絶対にまっすぐであるべきであるということです。 肩から胸に向かって、次に肩に戻って、頭を完全に円を描くようにゆっくりと回転させます。 首が硬くなり、頭を完全に回転させることができない場合は、半円形の動きに従ってください。 この演習を各陣営で10回繰り返す。
3.あご、赤ちゃん！
これは、あなたがあごを持ち上げてしばらくその位置でそれを保持し続ける必要がある二重あごを減らすための最も一般的な顔の練習の一つです。 これはあなたの顎の筋肉を伸ばし、曲げるでしょう。 背骨を直立させてください。 今度は天井に直面し、あなたの唇をキスのために押し、少なくとも5カウントの間それを握りなさい。 同じ10回繰り返します。
あなたの顎を行使する
まっすぐに座り、深く吸い込み、ゆっくり吐き出します。 噛んでいるかのようにあごを動かし続けます。 息を吐いている間は、口を大きく開けて、はっきりと聞こえる「ああ」という音が聞こえるようにしてください。 舌の先は下の歯の後ろに乗るようにします。 顎の筋肉を完璧に整えるために、この運動を毎日5回繰り返してください。
5.完璧な「O」を形成する
背中をまっすぐにして頭を後ろに傾けて、唇を閉じます。 唇を閉じた状態で、口でO字型にして、この位置で20秒間保持します。 次に、口をリラックスさせてあごを下げて初期位置に戻ります。 首の両側の収縮ははっきりと感じられるはずです。
二重あごを減らして脂肪に直面する方法を知ることによって迷惑なselfie - 甘損二重あごのジレンマに「さようなら」と言います。 二重あごを削除し、あなたが新たな自信を持ってあなたの鏡に笑顔を確実にするために刻まれたあごぎれを得るためにこれらの定番のヒントを試してみてください。 ではごきげんよう！