妊娠30週：週ごとの妊娠
妊娠30週で、妊娠の75％に達しました。 残りの約10週間で、期日までカウントダウンし始めた可能性が高くなります。
妊娠の30週目は、いくつかの考慮事項といくつかの困難をもたらしますが、これらの要因を準備して認識することは、物事をはるかに簡単で快適にするのに役立ちます。 新しい感情-肉体的および感情的-は、通常、この頃から第3学期の最終週に向けて準備を始めます。
赤ちゃんの調子、体に期待できること、妊娠30週目のその他の必需品を見てみましょう。
妊娠30週の赤ちゃん
この時点で、赤ちゃんの長さは15インチを超えており、体重は約3ポンドであるか、キャベツの大きな頭ほどの大きさです。 赤ちゃんが成長を続け、子宮内のスペースを占めるようになると、羊水量が減少します。これは完全に自然であり、成長の良い兆候です。 主要な臓器と身体システムが開発された今、あなたの赤ちゃんはこれらの重要なシステムを絶縁し保護するために毎週約0.5ポンドを獲得します。 この成長が続くと、多くの女性、特に妊娠後期の赤ちゃんが動く余地が少ない週に、これが頻繁に起こることが少なくなります。 あなたが心配している、または時々キックを感じないなら、あなたはあなたのヘルスケアプロバイダーに手を差し伸べることができます。
現在、赤ちゃんの視力は発達していますが、まだ少し発達していません-あなたの小さなものが生まれた後でも、彼は彼の顔の数インチ以内でしかはっきりと見ることができないでしょう。 30週間で、赤ちゃんは目を開けることができます。超音波画像でこれを確認できるかもしれません。 子宮内でも、赤ちゃんは明暗の違いを知ることができます。これにより、出生後の視力がさらに向上します。 新生児が動きや光の変化に反応する一方で、ほとんどの乳児は20/400の視力を持ち、出生後も視力を発達させ続ける可能性があります。
興味深いことに、赤ちゃんの聴覚はますます鋭くなり、大きな音や特定の歌に反応して赤ちゃんが動くのを感じるかもしれません。
同時に、赤ちゃんの痛みや体温に対する感覚はまだ発達していません。 これを可能にする細胞はまだ成熟していないので、赤ちゃんはまだ（またはひいてはあなたが）温かいのか冷たいのかを判断できません。
妊娠30週目のあなたの体
妊娠中期、特に30週間およびその後は、特に疲れを感じ、一晩中眠れないことがあります。 これは、妊娠のこの時点での女性の通常の発生です。 体力が低下したり、一晩の休息をとるのに苦労している場合は、腰痛、胸焼け、不眠症の緩和に役立つ、米国妊娠機構が推奨する特定の睡眠姿勢を試すことができます。 最適な睡眠姿勢には、膝を曲げて枕を足で挟んで横に寝る、つまり「SOS」があります。 また、夜間の胸焼けや息切れを助けるために、余分な枕で上半身を持ち上げてみることもできます。
また、通常よりも不器用な感じがすることもあります。これは、30週目の時点でのもう1つの一般的な症状です。 赤ちゃんとお腹が大きくなると、重心が少し移動し、バランスを失っているように感じることがあります。 あなたの体には成長している小さな子を育てるのに十分なスペースがないように感じるかもしれませんが、心配しないでください-あなたの体は子宮が胸郭の下に伸びることができるので、赤ちゃんは成長し続けるスペースを持っています。
この時点で、足の靭帯はリラックスして広がり、快適で大きなサイズの靴に投資するのが良いかもしれません。 これは体内でのホルモン産生の結果であり、完全に正常であり、時には永続的です。 一部の女性は、妊娠後期に足が1サイズ以上成長すると報告しています。
30週間妊娠超音波
すべての女性が30週間前後に超音波検査を行うわけではありませんが、一部の医療提供者はスキャンを注文して成長と発達を確認します。 赤ちゃんの顔の特徴はより発達しており、実際に目を開けることができるため、超音波検査は、生まれた後の姿によく似ています。 パートナー、家族、または友人をサポートに連れて行くことをお勧めします。
妊娠30週の赤ちゃんはどれくらいの大きさですか？
妊娠30週で、赤ちゃんはアイスバーグレタスの大きさで、平均して長さ15.7インチ、体重は平均3.2ポンドです。
妊娠30週間は何ヶ月ですか？
妊娠中のこの段階では、7ヶ月2週間（7m2w）妊娠しています。
妊娠30週での一般的な症状
この時点で、あなたはすでにブラクストン・ヒックス収縮、またはあなた、あなたの体と赤ちゃんが誕生の旅のために準備するのを助けるより小さな「練習」収縮を感じ始めているでしょう。 Braxton-Hicksは通常、お腹の周りの筋肉を約1分ほど引き締めてから解放します。 一部の女性は、下腹部にローリング感覚を感じます。 これらの小さな収縮は、数分、さらには数時間にわたって起こります。 これは、特に新しいお母さんにとっては少し心配になることがありますが、まったく普通のことです。
一方、一部の女性は、ブラクストン・ヒックスの収縮を全く感じないか、まったく気付かない場合があります。
体内で起こるこれらの変化はすべて、ホルモンやその他の要因と組み合わさって、気分変動をもたらす可能性があります。 多くの女性は、妊娠初期の数週間でこれらをすでに経験している可能性があります。 動揺したり動揺したりする感覚は完全に正常な場合がありますが、これらの感情に圧倒されたり、心配している場合は、医療提供者に相談してください。
妊娠30週での妊娠チェックリスト
多くのママは、赤ちゃんの到着のために家や保育園を整理、掃除、準備するネストモードになっていますが、他のママは、出産後に家族や友人を訪問するために赤ちゃんの最初の遠出を計画し始めています。
また、次の事項について最終決定を下すのに最適な時期です
- 出産計画。
- 痛みの薬。
あなたが望む出産体験のタイプと、出産を処理するために使用する戦略について考えることは、妊娠中にこの時期に行うための良い考慮事項です。
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