妊娠10週：何を期待する

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記事上で

• 妊娠中のあなたの赤ちゃんの成長 - 第10週
• 赤ちゃんのサイズは何ですか
• 一般的な体の変化
• 週10の妊娠の徴候
• 妊娠10週の腹
• 10週間の超音波
• 何を食べれば良いか？
• ヒントとケア
• あなたが買うために必要なもの
• 結論

あなたの赤ちゃんが9週目に胚から胎児になることを卒業したので、10週目は妊娠のより良いポイントの多くを通してあなたを連れて行きます。 最初に考えなければならないことは、あなたがたった2週間であなたの最初の学期を終えることになっているということです！

妊娠の10週目にまた素晴らしいことはあなたがついに表示し始めることです！ はい、私の親愛なる女性、あなたとあなたの裕福な人々があなたがいつ妊娠し始めるのかについて疑問に思っていたら、誇り高い瞬間が来ました。 妊娠10週の完了時に何を期待するかについてもっと知るために読んでください。

妊娠中のあなたの赤ちゃんの成長 - 第10週

あなたの小さな赤ちゃんの心は完全に形成され、控えめに言っても、完全に機能的です。 実際には、あなたの小さな女の子や男の子の心はあなたのものよりも速く打つでしょう。 あなたの赤ちゃんは今後数週間でますます本物の人間に似てくるでしょう、そして10週目も例外ではありません。

あなたの赤ちゃんの成長の下に来る他のものは、顎骨の形成、脳/頭の構造の形成とその質量が増加しますが含まれています。 今までに形成されているだろう他の機能は、骨盤と骨だけでなく、手足、腹部です。

赤ちゃんのサイズは何ですか

前述したように、あなたのちょっとすぐに届けられる喜びの束はその体の特徴のほとんどをかなり成長させましたが、それは彼女がまだ正確な例としてイチゴと同じくらい大きいだけであることをショックするかもしれません。 あなたのかわい子ちゃんのサイズはかろうじて1.2インチで、まだ約4グラムの重さがあります。 10週目の毎日が進むにつれて、あなたの赤ちゃんはもう少し成長し続けるでしょう。

一般的な体の変化

すでに説明したように、妊娠中にあなたの体が変わり、10週目は多かれ少なかれ事実を家に帰します！ まず第一に、あなたが以前と同じレベルの暴力的なつわりを持っていない限り、あなたはまた少なくともキロを得るべきです。 子宮が拡大し続けるにつれて、あなたの腹はより丸くなる傾向にあり、その傾向は毎週人気があるだけです。

体の他の部分も丸みを帯びて見えるので、しっかりとした着心地の良い服を着ないようにしてください。 最後に、すぐに静脈が目立つようになります。 女性をおかしくさせないでください、しかし、あなたの血液量は上がったので、あなたの皮膚と血液量の交通量に応じて、あなたの腹と胸の中で血液静脈は軽くまたは目立つように見え始めるべきです。

週10の妊娠の徴候

妊娠になると、毎週学習曲線になり、2週間が同じになることはありません。 先に進み、次の症状を調べて、それが一致するかどうかを確認してください。

• つわりの中止（運が良ければ）
• 膣分泌物を増やして感染症から地域を守る
• 鼓腸とガスの形成：プロゲステロンは消化プロセスを遅らせる傾向があります。
• 変動するホルモンレベルの結果である疲労と気分変動
• 乳房サイズの増加：乳房の乳汁生産の準備をするため、ホルモンが主な原因となります。 それは大きさだけではなく、あなたの乳首はより暗く成長し、あなたの胸は痛くなり、そしてあなたはその領域にいくつかの静脈を見ることさえできるでしょう。

妊娠10週の腹

すでに述べたように、妊娠10週目の間のあなたの腹は単に丸みを帯びて成長するはずです。 より早い形のおなかは9週目よりも硬くなり、はっきりした赤ちゃんのこぶがすでに多くの妊娠中の女性に見られます。 ほとんどの場合、あなたの胸と一緒に、血の静脈は妊娠の10週以内にあなたの腹に現れ始めます。

10週間の超音波

赤ちゃんが（ほぼ）小型の人間に成長したとき、妊娠10週目のあなたの超音波は、完全に形成された人間が持つサイズのほとんどすべての機能を明らかにします。

まず第一に、あなたの赤ちゃんの臓器は形成され機能的です。 あなたの赤ちゃんはまた曲げることができる機能的な腕の関節を持っています。 骨と軟骨も形成されて、プロセスが完了しました。 あなたがあなたの超音波で見ることができるはずである他の特徴は毛と指の爪です。

何を食べれば良いか？

このカテゴリーもまたイライラすることがあり、時には戸惑うこともあります。 あなたが10週目の妊娠食品として何を食べることができるか探りましょう。

• 鉄：今週以降、赤ちゃんの脳は成長し続けるだけなので、鉄分が豊富な食品を含めることが重要です。 油性魚、卵、赤身の肉、全粒穀物のパン、緑豊かな野菜、ドライフルーツなどは鉄分の豊富な供給源だけでなく、他の栄養素も含んでいます。
• ビタミンC：鉄と一緒に、それは鉄の吸収を助けるためにビタミンCを持っている食物を含むことはうまくいくかもしれません。 オレンジなどの果物はビタミンCの優れた供給源です。作りたてのジュースも含めることができます。
• 軽食：食べ物に対する渇望や嫌悪感がある場合でも、空腹を緩和するために軽食を用意しておくことが重要です。 おやつのあなたの健康的な選択としてナッツを試してみてください。

ヒントとケア

あなたが妊娠していることをすでに示し始めているかもしれないので、それはあなた自身の健康と安全を保つあなたの素晴らしい喜びの束を届けるために良い仕事を続けるために価値があるかもしれません。 あなたとあなたの赤ちゃんが安全を保つのを助けることができる提案のために以下のオプションを探ります。

ドス

以下は問題なく妊娠し続けるためにあなたがすべきことのリストです。

• 水分補給を続けるために必要な水分をたっぷりと飲んでください。
• カルシウム、葉酸、鉄、繊維、亜鉛などの栄養素を補給し始めます。
• これは一般的に健康に良いので抗酸化物質が豊富である食品を食べる。
• あなたは疲労を経験する可能性があるので、あなたの体に十分な休息を与えてください。
• きつい服は血行を妨げ、胸の痛みを引き起こす可能性があるので、吸い込むことができる服を着てください。
• ホルモンレベルが上がると、妊娠中の女性が歯垢を撃退するのが難しくなるため、歯科医を訪問してください。

しない

下記は健康な体と妊娠を滞りなく維持するためにあなたがすることを控えるべきである事のリストです。

• あなたがあなた自身をやり過ぎるかもしれないので、激しい運動を楽しみなさい。
• 感染やストレスにつながる可能性があるので、衛生的でない場所や騒々しい場所に行ってください。
• アレルギー反応を起こす可能性があるので、煙霧や農薬の近くに行ってください。

あなたが買うために必要なもの

あなたの拡大する胸部ラインであなたを助けることができるようなより大きいブラジャーのようなあなたが買いだめする必要があるいくつかの必需品があります。 今こそ子育てや赤ちゃんの本を集め始めるのに良い時期でしょう。 また、ゆったりした服や大きなズボンにも積極的に投資してください。

あなたがあなたのギアにフィットするのを助けるためにあなた自身がウエストエクステンダになることを確認してください。 できれば実用的で快適な靴を買いましょう。 あなたがすぐにそれを必要とするので、これは、実際には、いくつかのスタイリッシュなマタニティウェアに投資するのに良い時期です。

あなたの全体の食事のスケジュールが変更されているようにいくつかの食べ物の買い物をすることを忘れないでください。 また、あなたの肌は確かに乾燥した感じになるので、いくつかの良いボディローションや保湿剤に投資してください。 口腔の健康を大切にし、素敵な歯ブラシやうがい薬に投資しましょう。 あなたの痛む体はあなたが得ることができるすべての快適さを必要とするので、最後にあなた自身にいくつかの快適な枕を手に入れてください。

結論

この時点ではつわりが鎮静する傾向があるため、妊娠10週目は一部の人にとっては安らぎの兆候となり得ます。 あなたの赤ちゃんが健康的なペースで成長していると、あなたはどこまで来たかを喜ぶことができます。

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