産後のケアに18人の女性が出産後に望んでいた、必要としていた
たとえ彼らが以前に赤ん坊を持っていたとしても、産後期間はどんな親にとっても厳しいことがありえます。 分娩後うつ病の有病率と孤立して圧倒されていると感じる新しい親の逸話的な説明を考えると、私たちはお互いを助けるために全力を尽くすべきです。 10〜15％の女性が産後気分障害を経験しています。これは産後うつ病、産後不安、産後精神病の総称です。 これは、あなたが知っている10人の新しいお母さんのうち、少なくとも1人が深刻な精神的健康闘争を続けていることを意味しています。 最初の数週間の重要な週に女性が援助と支援を受けることが重要です。 社会として、私たちは新しいお母さんと一緒にチェックインし、彼らが何を必要としているかを尋ね、彼らがどのように感じているかを尋ねるべきです。 それが電話でのチャットであろうと、あるいは家庭での援助であろうと、助けを提供することは、孤立した新しいママ感と、移行期間中にサポートされている新しいママ感との違いを意味することができます。
明らかに、すべての女性が産後の気分障害に苦しんでいるわけではなく、すべての女性が同じ種類の助けを望んでいるわけでもありません。 だからこそ、彼らが何を必要としているのかを尋ねることは決して害になりません。 赤ちゃんと一緒に一人で時間を過ごしたい人もいれば、多くの訪問者を望んでいる人もいます。 しかし、彼らが何を必要としているのかを尋ねるのは害はありません。 実際、最初の数日から数週間で大きな違いが出たのを手伝ってくれる女性たちにたくさんの女性に尋ねました。 そして、もちろん、もっと助けを望んだ人はもっとたくさんいました。
彼らが必要としたかけがえのない援助
クリスティーナ、35、ヴァージニア：
「他人から受けた最も有用なことは、昼寝ができるように安堵したことでした。食事は素晴らしかったのですが、実際に私のベッドで寝て、赤ちゃんの世話をすることができたのは、貴重なことでした。」
ケイティ、28、ノースカロライナ州：
「私のお母さんがメイドの代金を払った。特に最初の2、3週間は素晴らしかった。食事もまた素晴らしかった。そして、最高の友達！娘が生まれてから1週間後に夫が出張に出かけなければならなかったからです。」
サラ、35歳、カリフォルニア州：
「双子が早く来たので、誰かが私たちに代わって洋服やおむつを買いました。私の大学のルームメイトが来て、父親の世話が終わっておむつを交換し、おむつを交換して、赤ちゃんを養った後、1週間私たちと一緒にいました。一緒に住んでいたので、とても快適で、ゲストを楽しませるのとはまったく違う」と語った。
Brandi、33、New Jersey：
「私の夫は夜におむつを交換し、私が眠ることができるように処方に移らなければならなくなってからさえも給餌を取った。それから私の義理と家族はみんなで夕食を作ってくれた。みんなの訪問がずらされていたので一度に一人か二人の家族しかいなかったし、それはすべて2週間かけて続き、とても助かりました。 「
Kassidy、30、オクラホマ州：
「私の母は最初の週に毎日やって来ました（私たちは同じ町に住んでいるので、大したことはありません）。彼女と[私の]父がサンドイッチのもの（二重のパンと複数の肉）を出した最初の日が一番でした。牧場とオレオを入れたチップスとニンジン。完全で全くのがらくただが、彼女は私のことを知っている。
「プラス、私は巨大なおやつです。私は一日中おやつを食べるよりもおやつをしたいのですが、これは新生児期の間に持っておくべき良い習慣です。次の休憩まであなたを抱きしめるためにおやつをつかむことができれば、大きな違いが生まれます。」
Irena、40、ロードアイランド州：
「私の両親と兄弟が海外からやって来た。私の母は調理し、掃除し、洗濯をし、そして私たちの5歳を見た。私の父は芝生を刈り取り家の周りで物を修理した。 NICU / PICUの赤ちゃんは一ヶ月間、赤ちゃんと一緒にいることと私達の5歳の子供と一緒にいることの間で引き裂かれました。
ケイティ、33、バージニア州：
「友達が食事を整理したので、赤ちゃんが生まれて数週間後に食事をしました。普段好きではない食べ物でさえ、他の人が作ったものはすごいです。」
ケイトリン、33、バーモント州：
「私の義母は私たちの4歳になり、2週目は1週間かそこらだったのに1週間近くかかりました。それに、新生児が「ただ」簡単に思えたことは驚くべきことでした。 "
Stephanie、39歳、オレゴン州：
「私の最初の頃、彼は主にPICUの病院に1週間滞在しました。私の叔父はサンドイッチ作りでいっぱいのクーラーを持って来ました、そしてそれはいつでも使うことができるのは素晴らしかったです。」
ジェシカ、36歳、ミネソタ州：
「私の父は、私が7.5週間で仕事に戻ることができるように私の娘を見ました。私はまだ彼女を看護することができたので私は家から働いていました、しかし私はその間に働くことができました。」
メリッサ、34、ペンシルベニア州：
「娘が生後1ヵ月の時、夫は町を出て行かなければならなかった、そして私はまだ私のcセクションから回復していた。私の母はその週の間私と一緒に来てとどまった。昼寝やシャワーを浴びることができるように、彼女は掃除して皿洗いをし、おむつを交換しました。基本的には食事、睡眠、そして看護師だけでいいのです。」
デリラ、37、ジョージア州：
「私の親友の一人が、予期せぬcセクションの後に入院している間に彼女の有名なチョコレートチップクッキーを持ってきました。私は病院の食事にうんざりしていました。
私たちが願ってほしい助け：
Revell、38、ペンシルベニア州：
「誰かが芝刈り機や庭仕事をするように頼みたいと思っています。それが、医学的な子供の世話をする際に私たちのリズムを見つけようとしていた最初の数ヶ月間に避けられたようなことです。または、日中のペットの世話、または年長の兄弟姉妹のためのチャイルドケアとシャトルの提供。
「私たちは通常午前8時30分に家を出て、デイケアで私の娘を落とし、夜の7時か8時までNICUに泊まりました。それは家から離れているのに長い時間です。」
ヘイリー、25、バージニア州：
「私たちの第二の理由は、私たちが病院から帰ってきたときに助けになったことです。彼女を持っていたのは23歳でした。彼女はVBACだったので、もっと早く回復しました。少なくとも数日間、産後doulaまたは何らかの追加のサポートを受けました、しかし、我々は管理しました。
「病院にいる間、娘を見ている家族は3〜4日間はいて、家の準備はできていました。軽い買い物をしていたので、来たときには食べ物がありました。家に帰った後、私たちは特別な支援なしで普通の生活に飛び乗った。」
サラ、38歳、カリフォルニア州：
「私の友人は洗濯サービスを受けました。彼らは汚れた服を回収し、折り畳まれた（または掛けられた）清潔な服を届けました。
Heather、28、ニューサウスウェールズ州、オーストラリア：
「助けてもらうために人々がやって来るのは本当に素晴らしいことでした。そして、彼らは赤ん坊の時間を欲しがっていましたが、家を掃除するよりは[baby]でその時間を愛したほうがいいでしょう。カップル料理を洗うのは、それが夢だったことでしょう。だから今、私は私が知っている新しい[お母さん]を手伝うためにそれが私がすることであることを確認します。」
Didi、29、テキサス州：
「一般的に、産後うつ病についてもっと知っていて、授乳コンサルタントに会いに行くのが簡単だったことを願います。これらすべてを調べなくても、新しいママになることで十分に圧倒されました。祖父母はそこにあるリソースに慣れています。」
Ashleigh、34、ケンタッキー州：
「私は私がプロであり、助けを必要としていないのに、 もっと多くの助けが必要なときに、私は推測しました。アクティブな未就学児と新しい赤ちゃんを持つのは本当に大変でした。一食分の食事をもらっても、それでも私は悲しくなります。」