母乳育児に関する質問の回答

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1.何かが正しくない-この作業を行うにはどうすればよいですか？

良いラッチは母乳育児の基盤です」と、Solow氏は言います。ラッチは、乳首の周りの赤ちゃんの口の位置です。適切なラッチオンは深くて非対称であり、上唇よりも乳児の下唇の近くの口の中に乳房が多くあります。どうやってそこに着くのですか？

タイミングが重要です。おなかがすいているときに赤ちゃんに食べさせてください。胸を応援している赤ちゃんは、おなかがすい始めています。これは母乳育児に最適な時期です。
赤ちゃんを適切に持ってください 。彼の頭が少し後ろに傾いていることを確認してください。そうすれば、乳首は鼻を上に向かっていくように見えます。次に、乳輪の端で下唇に軽く触れます。彼の口が大きく開くのを待ちます。次に、もう一方の手のかかとを使用して、肩甲骨を強く押して、最初に彼を胸のあごに入れます（下唇の近くで口の中により多くの胸を入れます）。彼の胸、あご、および頬をあなたの胸に押し付け、そして少しの乳輪が彼の上唇から突き出るはずです。彼の鼻は澄んでいるはずです。

2.赤ちゃんが十分な牛乳を摂取しているかどうかを知る方法は？

ほとんどの赤ちゃんは、授乳時に十分なミルクを摂取します。そうは言っても、あなたの赤ちゃんが延々と授乳しているように見えるからといって、十分な母乳を飲んでいるわけではありません。吸うことは飲み込むことと同じではないので、単独で吸うことは空腹の赤ちゃんに食べさせません。たとえば、彼女は眠そうに看護していて、満腹になるほど強く吸っていないかもしれません。そして、それはあなたのミルク生産を減らすことができます。

それでは、赤ちゃんが十分になっていることをどのように見分けることができますか？すべてが順調であることを示す兆候を次に示します。

赤ちゃんは強い吸い込みがあり、授乳中は絶えずゴツゴツと飲み込んでいます。
私たちの胸は赤ちゃんの看護師として柔らかくなります。
赤ちゃんは体重が増えています-幼児は通常、最初の4か月間、週に約5〜7オンス増えます。また、5か月目と6か月目では、週に約4〜5オンスです。とは言うものの、それは変化し、問題のない平均値よりも少ないまたは大きいものもあります。
赤ちゃんは通常、1日あたり6〜8回のおむつ交換が必要なほどおしっこし、通常は1日3〜5回うんちをします。（ただし、赤ちゃんはさまざまであることに注意してください）。

赤ちゃんが十分な牛乳を飲んでいない可能性がある兆候：

彼は大声で泣き、胸を拒否します。または、授乳後に吸うものを常に探しています。赤ちゃんは一度に数日間の期間を経て、より多くの授乳を望み、常に空腹に見え、うるさいです。これは成長の急増である可能性があります。需要に対応し、数日待ってからそれが通過するかどうかを確認してください。

3.授乳中に赤ちゃんが眠りに付かないようにするにはどうすればよいですか？

乳児は、「眠い」ホルモン（CCKとして知られる）を体内で放出させることにより、赤ちゃんを鎮静させます。それは甘いですが、問題があります。授乳中に赤ちゃんが眠りに落ちた場合、赤ちゃんは満足せず、すぐに再び噛むようになります。したがって、彼がミルクの代わりにzをキャッチしている場合、いくつかのオプションがあります。

胸を脱いで優しく起こしてください。
彼が警戒しているとき、彼がしっかりとラッチされていることを確認してください-そうでない場合は再試行してください。（適切なラッチを取得するには数回試行することができます。）
彼がラッチしたら、胸を圧迫してミルクを押し出します-ミルクの大きな噴出は、赤ちゃんのためのコーヒーのショットのようになります。牛乳がうまく流れていない（がっかりしていない）場合は、一緒に助けることができるかもしれません。
赤ちゃんはまだ眠っていますか？身体を手に入れる：靴下を脱いで足を優しくくすぐります。涼しい空気が彼を目覚めさせるので、彼を脱いでください。赤ちゃんによっては、歌ったり音楽を演奏したりすることもあります。ただし、注意してください。一部の赤ちゃんは刺激によく反応します。他はシャットダウンしました。

4.牛乳がうまく流れていないと思うのですが、どうすればいいですか？

あなたはそれが起こっていることに気付かないかもしれませんが、配達の直後に、あなたの失望反射が始まります。体内のホルモンは、通常、赤ちゃんの吸う、またはそれへの期待に応じて、乳管にミルクを放出するように伝えています（赤ちゃんの泣き声を聞くたびに失望する女性もいます！）最初の2週間で、子宮の収縮を感じたら、失調反射が働いていることがわかります。一部の女性は胸にチクチクする感覚を感じますが、失望反応に気付かなければ、それが起こっていないという意味ではありません。

それでも、失望に問題がある場合は、ミルクを流してください：

視覚化を試してください：肩をほぐし、深く呼吸し、牛乳が落ちるのを想像してください。
水分を補給するのに十分飲んでいることを確認してください。
深く呼吸すると言いましたか？たぶんあなたは疲れ果てていてストレスがたまっています。自分に余裕を持たせてください-自分をプロの母乳育児と考え、あなたの赤ちゃんをスタークライアントと考え、「キッチンを掃除する」方法をTo Doリストに下げてください。ベッドを作らないでください-赤ちゃんが昼寝をするときに昼寝をすることになっていることを覚えておいてください、そして、オープンベッドはそれをより助長するでしょう。
非常に小さな目標を設定し、可能な場合は他の人に責任を委任します。心配は失望を抑えることができるので、あなたの体で何が起こっているのか心配しないようにしてください。ゆっくりして、赤ちゃんを愛することを考えてください。それはそれらのホルモンが流れるのを助けるかもしれません。

5.どうすれば乳量を増やすことができますか？

牛乳生産を後押しするためにできることをいくつか紹介します。

より多くのミルクを作るようにあなたの体に言う最も簡単な方法は、より多くを要求することです。これを行うには、赤ちゃんからより良いラッチを取得し、頻繁に授乳し、各乳房が完全に排出されるようにします（つまり、授乳ごとに各乳房のすべてのミルクを飲む）。
別の方法は、ポンピングによるものです。赤ちゃんが授乳を終えた直後にパンプすると、あなたの体はすぐにより多くのミルクを作り始め、次の授乳の準備が整います。速い設定で開始し、その後赤ちゃんの吸うようにスローダウンするポンプがある場合は、リセットボタンを押してみてください。これはあなたの胸を刺激してより多くの母乳を生産します。
乳生産を後押しするいくつかの全体的な方法：ハーブフェヌグリークと祝福されたアザミを取る; または、オートミール、ゴマ、ナッツにアレルギーがない場合はアーモンドを食べます。また、多くのママはモルトに依存しており、これは牛乳生産の増加に役立ち、ギネスや非アルコール性黒ビールなどの黒ビールだけでなく、オバルチンにも含まれています。
もちろん、たくさんの水分を飲んで、正しく食べて、できるだけ多くの休息を取るようにしてください。昼寝は贅沢ではありません。彼らは必需品です。

6.看護師に赤ちゃんを起こすべきですか？

赤ちゃんが起きているときに、赤ちゃんが必要なものを手に入れているかどうかによって異なります。最初の3か月間、乳児は通常24時間食べることで満腹する小さな胃があります。平均して、24時間ごとに約8回の給餌です。しかし、主なことは、24時間の間に適切な金額を取得することです。彼女が目覚めている時間帯により頻繁に食事をする場合、彼女は睡眠時間中に食べる頻度を減らすことができます。計算する：

赤ちゃんが日中に頻繁かつ効率的に食事をしている場合（赤ちゃんが十分な乳量を得ているかどうかを確認するにはどうすればよいですか？を参照）、夜間に4時間または5時間ストレッチでしっかりと眠らせることができます。
しかし、赤ちゃんが日中に4時間ごとにしか食べておらず、夜に5時間ストレッチをしてまっすぐに寝ている場合、24時間以内に食べるのに十分ではない可能性があります。赤ちゃんを起こす必要があります。私たちの選択であれば、日中は2〜3時間ごとに赤ちゃんを起こし、夜にはもう少しウインクをキャッチします。しかし、赤ちゃんがまだ空腹に見える場合は、夜も赤ちゃんを起こさなければならない場合があります。
赤ちゃんが日中よりも夜間に頻繁に食事をしたい場合は、昼間の長い昼寝から彼女を目覚めさせて食べることができます。これは、昼と夜を区別するのにも役立ちます。
最初の数週間後、赤ちゃんの胃が大きくなるので、おそらく彼女が目を覚ますことを心配する必要はないでしょう。

7.食べてはいけない食べ物は？

「好きなものを食べる」とソロウは言う。「世界中の多くの種類の食品を食べる女性は、赤ちゃんを育てます。ほとんどの赤ちゃんはほとんどの食品に耐えることができます」。多様性に慣れているためです。

しかし、一部の赤ちゃんは、お母さんの食事に何かアレルギーがある可能性があります。食物アレルギーの兆候：湿疹、便中の血、またはむかつき（もちろん、むずむきには多くの原因があります）。そのような場合、Solowによると、犯人は通常乳製品です。小児科医に相談してください。

8.私の赤ちゃんはいつも食べたい、何が起こっているの？

最初の3か月間、平均的な赤ちゃんは、乳房と成長する胃の貯蔵能力に応じて、1日に約8回食べる必要があります。赤ちゃんがずっとお腹がすいているように見える場合、2つの可能な説明があります：

彼女は、授乳時に完全な食事をとっていないため、空腹です。赤ちゃんが十分なミルクを摂取しているかどうかを確認する方法は次のとおりです。
あなたの赤ちゃんは成長の急上昇を遂げています。約2、3、6週間、そして再び約3、6か月で、赤ちゃんは短時間で大きく成長します。これが起こると、彼らは彼らがしているすべてのハードワークをサポートするために余分なミルクを必要とし、より頻繁に給餌することによって、あなたはあなたのミルク供給を増やすのにも役立ちますので、あなたは彼らの変化するニーズに追いつくことができます。このように考えてみてください。今日のほとんどの時間にあなたの授乳椅子に座っていると、赤ちゃんがより効率的に食事をするようになり、授乳の間隔が長くなります。別のプラス：成長の急増で睡眠の急増が発生します！
本当に母乳育児を続けたい場合は、赤ちゃんの処方を提供して、赤ちゃんの空腹を満足させないようにしてください。フォーミュラに依存するようになると、ミルクが枯渇する可能性があります。乳量の低下によるもう1つの副作用は、乳児が胸にイライラし、それを拒否する可能性があることです。そして、これはあなたの赤ちゃんがボトルを好むことにつながる可能性があります。

9.乳首が割れて痛むので、看護をやめるべきですか？

母乳育児に慣れるには時間がかかり、乳首は最初は少し痛みを感じることがありますが、ほとんどの痛みは良いラッチで予防できます。 2週間経っても痛みが続く場合は、赤ちゃんがしっかりつかまっていない可能性があります。何をすべきか？

看護をやめないでください。代わりに、赤ちゃんのラッチを修正してください。
痛みのない乳房で授乳セッションを開始することで、乳首が治癒している間に痛みを緩和し、看護を容易にすることができます。赤ちゃんが少し食べた後、彼はそんなに激しく吸うことはありません。それから、彼を痛い胸の上に置いたとき、あなたの赤ちゃんの口の中の乳首の位置を変えてください、そうすれば彼は痛い部分の近くにいません。より短いがより頻繁な給餌も痛みの緩和に役立ちます。
授乳時にオリーブオイルを痛みのある場所に置くと、摩擦を和らげることができます-その結果生じる痛み。
授乳の間に乳首が乾いていることを確認することは非常に重要です。それらを空気にさらすと、乾燥して落ち着き、癒しが早くなります。別のトリック：それらに小さな母乳をこすり、その後空気乾燥させます。また、入浴時には乳首を温かいお湯で洗ってください。石鹸を使用しないでください。石鹸を使用すると、その部位を刺激したり、さらに乾燥させることができます。
乳首に傷がある場合、状況はより深刻です。授乳の間は乳房を乾いた状態に保つことが重要ですが、入浴時には1日1回石鹸と水で洗ってみてください。また、傷を感染させないために塩水に浸してください。ドラッグストアで生理食塩水を手に入れるか、温水1カップと小さじ1杯の塩を使って自分で塩を混ぜます。もちろん、医師のアドバイスを求めることもできます。
乳首が痛いときに授乳をやめるように言う医師は、適切に知らされないかもしれません。この分野の専門家である授乳コンサルタントの助けを求めることができます（国際授乳コンサルタント協会はあなたの地域の認定授乳コンサルタントと連絡を取ることができます）。ラッチについて学び、友達を作り、あなたが対処しているハードルを克服した他の授乳中の母親からサポートを受けるための場所。

10.私の赤ちゃんは風邪をひいていて、授乳に問題があります-どうすればいいですか？

風邪で赤ちゃんを養うのは難しいですが、詰め込んだバンドルをより快適にするためにできることがあります：

彼女をより直立した姿勢で看護する。これにより、彼女は呼吸しやすくなります。
より短く頻繁に給餌してみてください。
赤ちゃんの鼻をきれいにするには、電球注射器（警告：赤ちゃんは嫌いです！）またはさらに良いことに、ノーズフリーダを使用します。生理食塩水滴について医師に相談することもできます。

11.風邪にかかった-赤ちゃんをまだ看護できますか？

はい。その理由は次のとおりです。

あなたは実際にあなたの赤ちゃんをより強くし、あなたの抗体をあなたの母乳で彼女に渡すことによって彼女が風邪と戦うのを助けています。
ほぼすべての単純な感染症では、病気にかかる前に伝染します。だから、あなたはすでにあなたが持っているものに赤ちゃんをさらしています。病気にかかっていることがわかったので、よく頻繁に手をよく洗って、赤ちゃんをくしゃみをしないようにしてください。
彼女があなたの風邪をひいたら、彼女はおそらくそれほど深刻ではないバージョンを得るでしょう。

12.私の赤ちゃんは食べすぎますか？

はい。時々、あまりにも多くの牛乳を飲んでいると、赤ちゃんが不快になることがあります。彼の怒りは空腹信号のように見えるかもしれませんが、これはあなたを混乱させる可能性がありますが、彼にもっと餌を与えることはより不快感を引き起こすだけです。赤ちゃんがあまりにも多くの牛乳を飲んでいるという手がかりの1つは、たくさん吐き出していることです。何ができる？

授乳と授乳の間にもう少し長く待つか、授乳時に2本ではなく1本の乳房を提供することで、彼の栄養を減らします。（赤ちゃんが乳房を完全に空にしない場合、その乳房は母乳の生産を減らし始めます。）
片方の乳房のみで授乳する場合は、次の授乳時にもう片方の授乳を開始してください。手首にゴムバンドまたはブレスレットを着用し、毎回の授乳の終わりに他の手首に切り替えることは、最後に与えた乳房を覚えるのに最適な方法です。

13.薬を服用している間も看護できますか？

それは薬に依存します。たとえば、アスピリンに近づかない：鎮痛剤が必要な場合は、タイレノール、アドビル、または市販のイブプロフェンまたはアセトアミノフェンベースの鎮痛剤を使用します。

他の薬に関しては、医師が処方した薬について尋ねてください。また、薬に同梱されているラベルと補助資料も読んでください。または、LactMedにログオンします。これは、米国国立医学図書館が後援し、医師が定期的にレビューしている使いやすいデータベースです。