新しいインドのお母さんにとってより簡単にするための15の天才授乳のヒント
母乳育児はそれとともにあらゆる種類の学習をもたらします。 赤ちゃんとの絆を理解することから、縛りつけるように教えること、そして看護ルーチンを考え出すことまで、あなたはあなたが行くにつれて自分自身を教育することになります。 このような時に、それはあなたがあなたの人生を楽にするためにあなたが得ることができるすべてのサポートを持つのを助けます。 そして、現代のインド人のママは、母乳育児のすべての課題に対して実際的な解決策を実際に持っている世界に住むのに十分幸運だと思います。
あなたの生まれたばかりの赤ちゃんが初めてあなたの腕の中で与えられるので、あなたの喜びは限界を知りません。 あなたが長い間あなたの子宮の中で育ててきたそれらの小さな指を持つことよりあなたを幸せにすることができるものは何もありません。 しかし、あなたの赤ちゃんが母乳で育てることを拒否しているか、母乳の生産が少ないように思われるならば、その喜びは短命です。
しかし、自分を強調しないでください。 出産後、母乳育児中に多くの女性が問題に直面し、それが非常に一般的な関心事です。 良いニュースは、常に問題に対する解決策があるということです - あなたが母乳育児に問題を抱えているならば、ここにあなたの看護旅行を快適でより簡単にすることができるいくつかの有用なアイテムがあります。
母乳育児のための15のヒントとコツ
あなたがあなたの赤ちゃんを母乳で育てることに問題があるならば、ここにあなたが従うべきであるといういくつかの役に立つ母乳育児アドバイスがあります
1.看護用ブラジャーを使用する
授乳用ブラジャーは、外出先で母乳育児をする必要がある母親のための救命具です。 シンプルなフラップ機構により、赤ちゃんは簡単にアクセスできます。 あなたの授乳用ブラは、余った牛乳が入ってきたときに伸びるように柔らかくて柔軟性があることを確認してください。ほとんどの授乳用ブラは、しっかりと支えるための頑丈なショルダーストラップを備えています。 即座に看護を容易にするためにあなたの通常のブラジャーを看護ブラジャーに切り替えます。
出産後の母乳
あなたの赤ちゃんが摂食に慣れるための良いトリックは、生後数時間後に彼を養うことです。 出生直後の肌と肌の接触は、あなたの子供と絆を結ぶための第一歩です、そして、あなたの脳が母乳を作り始めるための信号を得るので、出産後に母乳育児を始めることは良いです。 初めに、母親の体は初乳と呼ばれる黄色がかった母乳を産みます。
3.赤ちゃんの口を大きく開いてみましょう
乳児だけで乳首に縛られるべきではありません - これは乳首の周りの乳管を完全に空にすることはありません。 ミルクダクトからミルクを効果的に供給するためには、赤ちゃんの口を大きく開く必要があります。
あなたの柔らかい乳首の世話をする
妊娠はあなたの乳首を痛くそして柔らかくすることができます。 そして、あなたが母乳育児を始めるとき、それはあなたの赤ちゃんがしゃぶりするにつれてさらに悪化します、そして、彼らはいっそうひどくなります。 あなたの乳首は生で痛みを伴うかもしれません。 母乳をオーレオラ、または安全で未処理のココナッツオイルなどのオイルに塗って、乳首の世話をするようにしてください。 赤ちゃんは早い段階で数時間ごとに摂食する必要があるので、これは不可欠です。 ティーバッグを温かい湿布として使うこともできます。
5.搾乳器に投資する
あなたが母乳のあなたの小さな天使を奪うことを望まないが仕事または他の理由のために離れていなければならないならば、搾乳器は所有するべき最も良いものです！ 医師は、母親は出産後3〜4週間で搾乳を開始することをお勧めします。 搾乳は牛乳の流れを良くするのにも役立ち、あなたがいなくてもあなたは餌を処理する準備ができています。
6.支配権を握る
あなたの赤ちゃんがあなたの乳首だけを吸っているならば、もっと深く吸い込ませるようにしてください - これはあなたのミルクダクトを増やして活性化するためにあなたのミルクの流れを可能にするでしょう。 正しい方法で母乳育児することは重要です。 赤ちゃんを母乳で育てる間、あなたの乳首だけでなくあなたの胸に掛かるべきです - これはあなたが感じるかもしれない痛みも減らすでしょう。
7.乳首を転がします
牛乳の供給を増やし、赤ちゃんにとってそれを容易にするために、あなたの指の間にあなたの乳首を転がしてみるか、あなたも乳首を引き出すことを練習することができます。
8.水和したままにする
授乳段階では、あなたが食べたり飲んだりすることは母乳の生産に貢献することになるということを知っておくべきです。 だから、健康を維持することはこの間必須です。 あなたが脱水状態になると、あなたは疲れを感じ、それはあなたの母乳の生産に影響を与えます。 授乳中は喉が渇くことさえあるかもしれませんので、十分な水を飲んでください - あなたの看護段階では、たった8杯以上の水を飲むべきです。
9.詰まった牛乳管の治療
乳管が詰まると母乳はあなたの胸の中で動かず、それは看護を非常に苦痛な経験にすることができます。 詰まった管はあなたの胸のしこりとして現れるかもしれません。 それは痛みを伴うでしょうが、この間も看護を続けることでその詰まった導管を治療して適切な母乳の供給を確実にすることができます。 詰まった管を治療するための別の治療法は各栄養補給後に乳房を優しくマッサージすることです。
栄養補助食品を使用する
母乳は、赤ちゃんが栄養と強さのために必要なものすべてを赤ちゃんに与える自然な方法です。 だからこそ、あなた自身も十分な栄養を摂取し、常に水分補給されていることを確認する必要があります。 あなたが授乳しているときあなたの体は十分なタンパク質、カルシウム、そしてビタミンDを摂取しなければならないことを知っていましたか？ 通常の食物以外に、専門家はあなたとあなたの赤ちゃんの栄養欠乏のリスクを減らすためにサプリメントを選ぶことを勧めます。 追加されたボーナス - あなたの小さいものは病気からの追加免疫を得ます！
11. Areolaにプレッシャーをかける
乳児の場合、乳首が平らでないか、または反転していないと、乳首への掛け止めが容易になります。 女性の胸が腫れて乳首が平らになっている場合は、それらを突出させる必要があります。 そのために乳房を胸部に押し込みながら、乳輪をそっと押します。
12.ニップルシールドを使用する
あなたの胸のポンピング、摂食、そして漏出の量が影響を受けるでしょうから、乳首の盾は柔らかく、快適な装甲のあなたの騎士のようになるでしょう！ 彼らはあなたの痛みのある乳首を痛みから解放し、ひび割れた肌に潤いを与えます。 一番いいのは、赤ちゃんが違いさえ感じないということです。 女神よね？
13.母乳収納バッグ
特にあなたが働くお母さんであるときもう一つの大きな必要性は母乳貯蔵バッグです！ あなたの赤ちゃんがオンデマンドで新鮮な牛乳を手に入れることができるように24時間以上母乳を新鮮に保つように設計されています。 旅行中も持ち運びに便利です。
14.看護枕
授乳中の赤ちゃんの快適さと正しい位置のために、これらの柔らかくてかわいい枕のうちの1つを家に帰ってください。 赤ちゃんが大きくて重くなるにつれて、これらの枕はさらに便利になります。 あなたが腰痛を発症することなくあなたの赤ちゃんと快適に絆を結ぶことができるように、それらはそれらの長い看護セッションの間、赤ちゃんを支えます。
忍耐強くそして練習しなさい
あなたの赤ちゃんがきちんとラッチされていないか、あなたが十分な母乳を生産していないなら、それで失望する必要はありません。 何人かの女性はよいミルクの供給を有し、彼らの赤ん坊は努力なしで彼らの乳首に掛かっているかもしれないが、同じことがあなたに当てはまらないならば、そしてちょうど練習する。 ゆっくりと、あなたの赤ちゃんとあなたはそれに慣れるでしょう、それまではただ続けてください。
要点：授乳中の母乳の供給を増やすには、次の手順に従います。
- ミルクの供給は需要と供給に基づいているので、赤ちゃんを養う量が多いほど、ミルクの供給量も多くなります。
- あなたはまた、パワーポンピングを練習することができます、それは母乳の供給を増加させます。 ポンピング中は良質のポンプを使用してください。
- 母乳の生産量はあなたの飲食習慣によって異なります。 あなたは毎日余分におよそ400-500カロリーを必要とします、従ってあなたの食事療法に全粒穀物、果物、野菜、低脂肪乳製品と健康的な脂肪を含めてください。 そして、毎日少なくとも6-8杯の水を飲んでください。
- それでも乳量が増えていない場合は、授乳の専門家に相談してください。 時々、赤ん坊はきちんと掛け止めないし、それ故に胸は空にならない。 赤ちゃんの体位については専門家がお手伝いします。
- あなたの赤ちゃんのニーズが母乳によって満たされていないと思い、あなたが調合乳を補給したいと思うならば、最初に、小児科医に相談してください。
- 粉ミルクの授乳は問題ではありませんが、赤ちゃんに粉ミルクを与えても体内のミルクの供給が減少するだけで、体は刺激されません。
母乳育児は、新しいお母さんの生活の中で最も美しい、困難な時期の1つです。 これは、赤ちゃんが成長してからずっと大切にして覚えておくような絆です。 ちょうどあなたがあなた自身を大事にして、バランスの取れた食事を食べて、十分な休息を取って、そして前向きにとどまることをちょうど確かめなさい。 これらの素晴らしいヒントと思いやりのある発明のおかげで、母乳育児中にあなたが直面しているどんな問題も解決することができます！
母乳育児の経験が他の新しいママとよりよく共有するために他にどのような効果があるかを知っている場合、母乳育児中に本当に助けとなった他の看護製品に誓う場合も、書いてください。