彼女が妊娠しているときに育つ尻女はすべてする12のこと

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赤ちゃんの到着に備えて、やるべきことがたくさんあります。楽しい部分は妊娠し始めていました、難しい部分は基本的にその後に来るすべてです。あなたの夢の保育園を設計することから、完璧な赤ちゃんの名前を選ぶことまで、さまざまな育児の選択肢の中から決定することまで、リラックスしてセルフケアに集中する時間を取ることまで。分娩、出産、分娩後の生活が楽になります。

私が私の最初の子供と妊娠していたとき、私は（多くの新しいお母さんのように）私がしていたことについて少しの手がかりも持っていませんでした。私はすべての赤ちゃんの本を読み、私の指がインターネットを悪用するのを窮屈にし、それが多くの検索エンジンになるまでオンラインで研究しました。私は、大量の研究や読書が緩和の余地がないように思わせるという、赤ちゃんの恐怖をたくさん抱いていました。私の母は亡くなっているので、私が「そこに行ってやり終えた」と確信するような人は本当にいませんでした。私の母の不在が妊娠をもう少し困難にすると多くの人が理解しました。彼らにアドバイスをください。私はそれの大部分に感謝していましたが（真剣に、それらの女性の何人かが私を助けてくれました ）、私の素朴さが時折利用されないように感じたと言ったら、または迷惑なアドバイスはしませんでした。時々、tは圧倒的になります。

時には、妊娠に関する私の決断が実際に私自身の決定ではなかったように思えました。私の赤ちゃんの健康が問題にされていなければ、私は一つのことを食べることも飲むこともできませんでした。私のベビーシャワーは他人の快適さに応える必要がありました。ピトシン収縮の苦痛のために、意識の内外にいる間、人々が喜んで出入りすることを許可したので、私の労働と分娩は大破しました。 自分の体に何をし、何をしないのかということを常に言われている人たちは、自分ではきちんとした決断を下すことができないと思っているような気がしました。正直なところ、皮肉なことに、それは私が自分で子供をもうけようとしていたとしても、私は再び子供のように感じさせました。

言い換えれば、次の12のことはすべての成長したお尻の女性が自分で行う必要があるという決定であることを理解するには、いくらか試行錯誤が必要で、少しずつ成長しました。ありがたいことに、私が学んだ教訓と私がすべての成長したお尻の女性が彼女が妊娠しているときになすべきであることに気づいた決定のために、私の2回目の妊娠は別の話でした。私は私の妊娠している運転席に座っている人になることを最初から決め、そして誰かが私の意思決定について何か言いたいことがあれば、私は私の腫れた足を下ろしながら丁寧に話します。でも、おかげでこれは手に入りました。」

妊娠を発表する方法と時期を決定します

妊娠を発表することは、女性にとってとてもエキサイティングな時間になることがありますが、それはまた深く個人的で正直なところ、怖いものです。ほとんどの女性は、合併症が発生した場合に備えて、妊娠第2期に入るまで待つことを好みますが、妊娠検査が陽性になるとすぐにそのニュースを叫ぶことを好む人もいます。どちらの方法でも問題ありませんが、いつ、どのようにそのアナウンスが行われるかについては、実際に妊娠している人にかかっています。

私の最初の頃は、私の家族の誰かがそれをFacebook経由で発表することを決心する前に妊娠していることを知っていた少数の人々しかいなかったので、その後の私の創造的計画は捨てられました。私の2番目の話では、20週間近くになるまで発表はしませんでした。

出産予定を残す（可能であれば）

私が実際に出産休暇の計画を立てようとしていたときに、「ああ、それについては心配しないでください。すべてうまくいくでしょう」と言っている人を覚えています。それが恐ろしいアドバイスであることを今言っておきましょう。もちろん計画する必要があります。ありがたいことに、これは私が親切に無視したアドバイスです。さもなければ私が仕事を休んだ間に私達は私達の手形を支払うことができなかったかもしれません。

私は誰かのバブルを破裂させたくありませんが、出産休暇中にあなたの手形の上に収入を振りかけてくるようなお金の妖精はいません。アメリカでは有給の出産休暇も保証されていないので、裏庭に金のなる木がないか収入が必要ないのでない限り、計画を立てる必要があります。仕事に戻りたいのであれば、最終的にはあなた次第であるべきです（もちろん、それが経済的に理にかなっている場合）。

Tacos Guilt-Freeを食べる

妊娠中に食べてはいけないことと食べてはいけないことについて、誰もが言うべきことがあるようです。はい、健康的な食事は明らかに推奨されていますが時折タコスはあなたの赤ちゃんに悪いSATスコアを持たせるつもりはありません。あなたの妊娠ダイエットはあなたがあなたの医者と話し合うべきものであり、パーティーに現れて自分自身をより知的に見えるようにするためにランダムな事実をはっきりさせるのが好きなあなたのランダムな知人ではありません。

ズボンとしてレギンスを着用する彼女の権利を行使します。

あなたが配達する日まであなたがまだあなたの通常のジーンズを着ることができるならば、それは素晴らしいです、しかし、あなたができないならば自分自身を打ち負かさないでください。それがあなたがやりたいことであるならば、毎日ズボンとしてレギンスを着るあなたの権利を行使してください。あなたの妊娠中の体を、彼女が妊娠中ずっと自分のサイズ2のものを着ていたと主張する人と比較しないでください。たぶん何人かの人々はそれをすることができます、しかし、私はあなたの妊娠の11週間後に1組のレギンスに飛び込むことができることが恥ずかしいことではないことはあなたに保証できます。

また、最近の産科ジーンズは素晴らしいです。私は16ヶ月で妊娠していません、そして、私は私の通常のジーンズのほとんどに合うことができます、しかし、私はまだ機会に私の産科ジーンズを着ます。彼らはただとても居心地が悪いです！

自分自身の特別な素晴らしいケアを取ります

妊娠はもちろん素晴らしいですが、それはまたかなり気が重くて疲れきって圧倒的です。あなたが出産の試練や苦難にあふれているのを感じたことがあるなら、一歩後退して自分の世話をしても大丈夫です。あなたが妊娠しているときよりも利己的であるためのより適切な時間があることは決してないだろうので、あなたはスパの日や出生前のマッサージにふけるしたい場合は、それのために行きます！フェイシャルトリートメントやマニキュアをしたり、ストレスのないリラックスした日々を過ごしてはいかがでしょうか。まもなく、マッサージを受けるのが少し難しくなるためです。

出生プランを作る

あなたがあなたの赤ちゃんを産むことにする方法は、あなた次第です、あなた次第です。 あなたが病院に出産し、硬膜外膜を使用したい場合は、それをしてください。あなたが出産を試み、助産師やドウラのサービスを利用したいのなら、それをしてください。家族全員とすべての女子学生姉妹に囲まれたいのであれば大丈夫ですが、あなたの配達をあなたとあなたのパートナーの間の親密な経験にしたいのであれば、あなたは誰なのかについていくつかの基本ルールを設定する必要があります。出生施設への立ち入りは許可されていません。しかしあなたが出産したいのはあなた次第です。

彼女のホルモンを燃料とした感情を謝罪することを拒否

不規則な感情は妊娠コースにとってはパーです。ホルモンは容赦のない愚痴であり、あなたは彼らがあなたがどのように感じるようにするかについてあなたがコントロールすることができません。物語の終わり。

ターゲットで赤ちゃんセクションにふける

彼らはしばしば彼らの赤ちゃんのために必要な基本的な必需品のいくつかを新しいママに提供するので、ベビーシャワーは素晴らしいです。しかし、それはお母さんが自分で選んだ彼女の赤ん坊のセクションにふけることができないということを意味するのではありません。あなたの赤ちゃんのためにものを買うことはとてもわくわくすることができます、そしてあなたがそれらを買ったその愛らしい衣装でそれらを描くことは妊娠の痛みと痛みを消すでしょう。あなたが自分の赤ちゃんのためにあなた自身の個人的な買い物をしたいなら、ぜひともしてください！自分の赤ちゃんにお金を使うべきではないと他の人に言わせないでください。はい、あなたはあなたのベビーシャワーでたくさん得るでしょう、しかし、あなたは今お母さんです、そして、お母さんは彼らの赤ちゃんのためにものを買う固有の必要性を持っています。

ヘルプを受け入れる

あなたはあなたの妊娠中や多くのことをしたいと思うだろうし、それは問題にはならないでしょうが、あなたの散歩が鞍に変わって12フィートを歩くことがもっと12マイルを歩くように感じる時間が来るでしょう。その時が来たら、助けを求めるのを恐れないでください。誰も助けを必要としたくありませんが、時々助けを必要とすることは避けられません。他の人の優しさを利用し、それがまだ容易に利用可能である間あなたが得ることができるすべての助けを借りる。

昼寝をする

妊娠昼寝は最高の昼寝です。

彼女の人生全体を整理します（もちろん、彼女ができる限り最高のものに）

ネスティングは非常に現実的な現象です。あなたの赤ちゃんが到着する前にあなたの人生を完全に一緒にし、雑然としないようにすることはあなたの産後の人生を非常に滑らかにします。赤ちゃんはせっかちですが、欲しいときに欲しいものが手に入らない場合は、おそらく泣きたくなるでしょう。。

私自身のネスティング段階にある間、私は家の中のすべての部屋を（夫の筋肉で）並べ替え、壁を塗り、地下室を掃除し、重要な書類をすべて整理し、キッチンを整理し直すことにしました。私はマニアックでした、しかし私たちの息子が生まれればそれは私たちの好意でうまくいきました。

たくさんの「私の時間」を楽しむ

あなたの赤ちゃんがここに着く前にあなたが得ることができるすべての「私の時間」を利用しなさい。母親になることは素晴らしいことですが、それはまたあなたのニーズだけに基づいていた時代の終わりを示しています。あなたの赤ちゃんが到着すると、あなたの必要性はより頻繁ではなく二次的になるでしょうが、あなたもあなた自身を愛する方法を覚えていることは重要です。 あなたが母親になったら、セルフケアはとても重要です。 あなたが大部分の時間を全消費人間を育てるのに費やすとき、あなたは結局枯渇のポイントに到達しようとしています。その時点で、あなたも注意する必要があることを覚えておくことが重要です。あなたがあなたの赤ちゃんを産む前にあなた自身の世話をするという行為を実践することは、うまくいけばあなたがあなたの赤ちゃんを産んだ後も自分自身の世話をすることを覚えておくのに役立ちます。