あなたがお母さんになるときあなたがあなたの体について学ぶ11の非常に重要なこと

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私は中学校でバレーボールをし、ヨガのDVDを所有していて、大学で4ヵ月のようにかなり激しい運動段階を経たので、ええ、あなたは私が私の身体的能力についてかなり良いハンドルを持っていると言うことができます。それでも、妊娠のために正確に私を準備したかもしれない何かがあるかどうか私は確信していません。あなたが妊娠しているときあなたの体についてもっと学ばないことは不可能です。あなたはすべての本を読んで、あなたの友人がそれを通り抜けて見るのを見て、そして可能な限り最高の形になることができます。（私がそこで何をしたのかを見てください。）私は少なくとも自分の体を担当していると思っていました。確かに、換気されたコーヒーを飲んでいる5時間のカーライドの後ではないが、他のほとんどの場合は間違いない。

妊娠はそれ以外のことを教えてくれました。妊娠や出産の特定の側面を特定の方法で実行したいということと同じくらい、私は実際に自分の体が何を必要としているのか、またはプロセス全体を通して何をしようとしているのかについてほとんど語っていませんでした。いつも自分の体をコントロールしていると感じていた人にとって、それは他の何よりも飲み込むのがはるかに難しい現実でした。

プラス面として、私の体が子供の誕生を通して私を導いてくれると信じることは強力なことであり、やや混乱させるのと同じくらい混乱させているのと同じくらい基本的な信念 - 私の体はこれを行う方法を知っています。」 - それが私を通過させた一つのことでした。私は分娩について怖がっているかどうか私が妊娠中に何度も尋ねられ、私の答えは「あなたは冗談ですか？もちろん、私はそうです。「それはかなり激しい時です、少なくとも私にとってはそれでした。それはまた目を見開く、謙虚な経験でした、そしてあなたは何を知っていますか？今私は私の体と全く新しい関係を持ちます。妊娠と出産を経験する人は誰でも自分の体について学ぶでしょう。

あなたの体は信頼できます

私が言うことができる限り、私は私の出産クラスの間に泣いた唯一の妊娠中の女性でした。そして、私が最前列に座っていなかったので、インストラクターがずっと私をじっと見つめていたのならば気にしないでください。彼女は労働の過渡期についての彼女の説明に本当に徹底的であった、そして私は私の頭が360度回転している間私が分娩中に自分の制御を失い、わいせつを叫ぶことになることを恐れていた。

それは実際には起こりませんでした（しかし、なぜ起こるのか私は今完全に理解しています ）。実際の陣痛の間、看護師は私にもっと声を出すように勧めさえしましたが、私は目を閉じ、顔をすくめ、そして音を立てずに満足していました。私は私の体に自然に来たことをした、そしてそれはうまくいった。

あなたの体はそれが何をしているかを知っています、そしてそれはあなたからほとんどまたは全くあなたからの指示を通して労働を通してあなたを得るでしょう

積極的な労働力を誘発するために夜中に産科病棟を歩き回ったことを除いて、労働の段階と言えば、私はそのプロセスを奨励するためにほとんどしなかった。私がプッシュするように言われるまで、それは非常に自動的に感じられました。誕生はそれぞれ異なるので、もちろん、これはすべての人にとって当てはまるわけではありませんが、テーマパークに乗ることを思い出しました。完全な、明確な始まりと終わり、たくさんの浮き沈みと狂気-セクション。私はすべての良いジェットコースターでそうであったように、叫び声があったと言うことができましたが、残念ながら私は労働の間に叫び声ではないことがわかった。たぶん他の女性はもっと声高になるのに十分幸運です。私は本当にそれが本当に楽しい方法でこのジェットコースターのたとえを完成させるように私は本当に感じます。とにかく、ポイントは！妊娠と労働はどちらも一種の...非常識です。あなたの体は何をすべきかを知っています。あなたはそれを通過するまであなたは完全にそれを得ることはできません。

あなたの体は驚きのいっぱいです

私は悪夢が作られているという種類のつわりのある女性を何人か知っています。私の妊娠初期の数週間の間に（赤ちゃんの健康状態以外に）最も神経を悩ませていたことの一つは、いつ私がそれを持っているのか、そしてどうすればよいのか、そして私のつわりがどれほど悪いのかわからなかったことです。固執するために奇妙でかなり重要でないこと、ね？私が妊娠の申し込みをしたとき、私はそれが私が特定の点でぎくしゃくしていると感じる可能性が高いことを知っていました。私はそれを準備しました。私はそれが大丈夫であることを自分自身に伝えようとしました。私はそれについておかしくなるのをやめるために私は全力を尽くした。

あなたはおそらくこれがどこへ向かっているのか知っている：私のつわりはかなり軽いことがわかった。それは私を遅くしました、しかし私を完全に役に立たなくしませんでした（それは私の体も協力する時代を正当化するための良い教訓でした）。ですから、あなたが心配することがあなたの体に起こるのではないかもしれません。自分の体がどのように反応したり反応したりするかを完全に予測できないことを知ることは、強力でやや解放的なレッスンでした。

あなたの体はあなたが実現するかもしれない以上の能力があります

私が最初に妊娠を発見してから2年以上が経ちましたが、それでもそれが起こったことさえ私の心を打つことがあります。私の息子は今、歩いて話していて、私がここに彼を連れて来たプロセスについて考えていないということでめったに一日も行きません。私が彼を運んで配達する前に、私は自分の能力について深刻な疑問を抱いていました。今？今、私は能力以上のものであることを知っています。私の体は何でも扱うことができます。

あなたの体は通常あなたがある特定の日にしていることになっていることを気にしません

私の妊娠について早くから知っていた非常に思いやりがあり、支持的な上司がいてラッキーでした。それでも、私は私の最初の学期の間に病んだ日を使わなければならないのが嫌でした。それはほんの数回だけでした、しかし私は妊娠のために病んだ日を使うことが私と私の仕事倫理と私たちの社会と母性についての何か、そして「傾いて」と行くすべての複雑なことについてこれらの種類の問題と一緒に。

しかし、今振り返ってみると、どうして自分がそんなに苦労したのかわかりません。気分が悪くて頭を持ち上げることができなかった。仕事と私の他の責任は数時間後部座席を取らなければならなかった。他に何もしなければ、妊娠はあなたがあなたの体の必要性があなたが常に欲しいものをするようにあなたの体に強制することを試みるよりあなたの活動レベルの性質を決断させることを許すほうが良いと気付かせるでしょう。

あなたはほとんどの出生の正確な詳細を予測することはできません

あなたは今まで存在した中で最高の出生計画を書くことができます、しかし、ここでそれについての真実があります：それはフィクションの仕事です。あなたは基本的にあなたの理想的な誕生についてのファンフィクションを書いています。その「計画」が実際にL&Dで何が下がるのかという現実に同期する可能性はありますか。ええ、それは不可能ではありませんが、それは私が提供できるほどの安心感についてです。たとえあなたがCセクションをスケジュールしているとしても - あなたは決して知りません！あなたは本当にしないでください！どのように変化しても、内側から外側に赤ちゃんを連れて行くとき、あなたの体は大きなことをしています。そして、体が主要なことをするとき、場に出ることができる無限の変数があります。

妊娠や出生に関する本やウェブサイトや記事をたくさん読んだので、それが終わるまでに疲れ果てました。のように、妊娠中のHermione Grangerが情報を集めるのにどれほど勤勉であるかを描き、そして彼女よりはるかに合理的でない人を想像してみてください。それが私のやり方でした。それで、私はある人が出産がどのように働いたかについてかなりまともな技術的な把握をしたように感じました。しかし、それが私の番になると、それはまだ私が予想も予想もしなかった多くの点で、まだ新しく驚くべきそして圧倒的で激しいと感じました。

食べ物や睡眠のような基本とのあなたの関係は進化し変化することができます

私が妊娠するまで、私はかなりうるさい人でした。しかし、一旦妊娠が始まれば、私は贅沢さの贅沢を買う余裕はありませんでした。空腹が襲った場合、私は今から食べなければなりません、今から3分後ではありません。私のパートナーのポケットからのグラノーラバーではなく、あそこのフードトラックからのジャークチキンのように、私は本当の食事を食べなければなりませんでした（それは彼が私にそれを提供したというのと同じくらい甘い）。私は妊娠するまで私は私が食べ物についてどのくらい特別になることができるかを知りませんでした。あなたはあの獣を尊敬しなければならない、みんな。

あなたの体はまたあなたがそれを期待する方法で変わらないかもしれません

子供がいたら、すべての女性は超軽い枕木に変わったと思いました。私の赤ちゃんがあのやや怖い新生児週を過ごした後、私は幼児がモニターで泣いている音を時々眠るヘビースリーパーになったことを発見して驚きました。そうではなく、彼が何かを必要としているときに彼が強烈な泣き声を出すのではありませんが、彼からの半眠気まぐれは私を混乱させません。正直なところ、私はそれについて一種の罪悪感を感じていますが、ありがたいことに、私は状況がそれを求めている場合私を起こすことを躊躇しない軽く眠っているパートナーを持っています。ありがとう、体！

ピリオドを持たないことは世界で最悪のことではない

確かに、妊娠はある期間よりも不快であることがわかりましたが、少なくとも私たちは同時に両方に対処する必要はありません。なるほど、あなたは想像できますか？私たちに骨を投げてくれてありがとう、母なる自然。

あなたの体を共有することにも慣れるでしょう

私はここで母乳育児中のママと話しているだけではありませんが、これは確かに彼らに当てはまります。私の経験では、幼児はあなたのどの部分も握る、つかむ、蹴る、または突くことが立ち入り禁止になっていないと仮定しています。逆に言えば、彼らはあなたが眠ることについて奇妙なことは何も考えていません。

あなたの体が出産から回復するために必要とするものを予測することはできません。

しかし、ほとんどの場合、それは時間になります。また、たくさんの風呂と月がゆっくりと慎重に着席位置から起き上がるのに費やしました。そしておそらくあなたのパートナーのポケットからそのグラノーラバー。知るか？あなたではない、あなたがそれの真ん中になるまでそうではありません。しかし心配しないでください - あなたの体は間違いなくあなたに伝えます。