飲みに行く前に2回考えてください
あなたは社会的な酒飲みであるかもしれませんし、あるいはもっと頻繁に飲むかもしれません。 どちらにしても、アルコールはプラスの効果よりも有害な影響を与える傾向があります。 他のすべてのものと同様に、それは女性のアルコール依存症の餌食になることを避けるために適度に飲み続けることが最善です。
私たちの多くは長い一日の終わりにドリンクを飲みながらリラックスするのが大好きです。 しかし、あなたがその次のグラスワインにたどり着く前に、その効果はあなたの男性と比べてあなたにとって非常に異なる可能性があることを覚えておいてください。 飲み過ぎたり習慣にしたりするとどうなるかを調べましょう。
アルコールが女性に及ぼす影響
1.物事の処理が遅くなります
女性の体は男性よりアルコールの処理が遅くなります。 その結果、あなたは同じ体重の男性よりも同じ量の効果を感じるでしょう。 いくつかの研究によると、エストロゲンはアルコールを有害にするように反応します。 さらに悪いことに、飲酒する女性は心臓や肝臓の問題を発症する可能性があります。
2.飲酒は乳がんのリスクを高めます
女性のアルコール依存症の最も一般的なフォールアウトの1つは、特に家族歴がある場合や閉経後の場合、乳がんのリスクが高いことです。 さらに、食道がん、頭頸部がん、肝臓がんなど、アルコールが関与する他の疾患もあります。
あなたは中毒になる可能性があります
それはしばしば話されないかもしれませんが、女性とアルコール中毒は非常に現実的です。 アルコールは女性の感覚に激しく当たり、飲酒が習慣になった場合、アルコール依存である可能性が高いです。 通常、1週間に8つ以上の飲み物を飲む女性は扶養家族と見なされます。
それはあなたが運転するのに不向きになります
アルコールの最も一般的な効果の1つは、それが感覚を損ない、反射を遅らせるということです。 毎年交通事故の大部分は飲酒運転が原因です。 飲みすぎになりがちな女性は、交渉していた以上に苦しむことがあります。
5.それはあなたの食欲とあなたの体重を増加させます
アルコールが女性に影響を与えるもう一つの方法は食欲を増やすことです。 飲酒は空腹時カロリーを積み重ねるために深夜のおやつにふけるようにするレプチン、飢餓調節ホルモンを抑制します。 これは、もちろん、すでにアルコールに含まれているカロリーに加えてです。
それはあなたを疲れさせる
アルコール中毒の女性は通常疲れきっていて嗜眠状態です。 飲酒は新陳代謝を遅らせ、鈍くなりエネルギーが少なくなります。 アルコールはまたあなたの体からビタミンB 12を消耗させます。そしてそれはエネルギーレベルに責任があります。 大量の飲酒の場合には、それはまた軽い頭痛と見当識障害を引き起こします。
それは不妊を促進するかもしれません
女性におけるアルコールのもう一つの一般的な影響は、月経周期の混乱による出生率の低下です。 専門家は妊娠中または妊娠しようとしている女性のための飲酒に対して助言します。 いくつかの研究は、適度に飲んでいる女性は妊娠するのにより長い時間がかかる可能性があり、健康な赤ちゃんを産む可能性が低いかもしれないことを示しています。
多くの場合、飲酒は私たちの生活の中で気分が良い要因です。 しかし、あなたが情報に基づいた選択をすることができるようにその有害な影響に気づくことは賢明です。 あなたが飲まなければならないならば、悪い影響がないように、たまには数回の飲物にあなた自身を制限しなさい！