目標を守る10の方法（子供でも）
新年が始まったので、チャンスがあります。 あなたが小さなものを持っているとき、あなたの目標を達成することはかつてないほど難しくなります。
可能な限り最高のものになってほしいので、計画を守るためのヒントをいくつかご紹介します。 おかあさん！
1.簡単な目標を設定する
20ポンドを失い、新しい車を購入し、PTAの社長になり、本を完成させ、月に少なくとも1日のデートの夜を過ごし、5Kでトレーニングし、今年キッチンを完全に再編成しますか？ 目標を設定することは問題ではありません。完了までに1つの目標に焦点を合わせないことは、私たちが失敗する傾向があるところです。
目標を確認し、1つまたは2つの最も重要な目標を選択して、目標が達成されるまで作業します。
2.カレンダーにマークを付ける
事前に予定を設定しておくと、仕事をする時間を確保するのが難しくなります。 目標が何であれ、カレンダーに座ってスケジュールを設定します。 たとえば、体調を整えることが計画である場合は、ジムにコミットできる日と時間を選択し、それをペンシルインします。これにより、自分でオーバーブッキングを避け、フォロースルーしない言い訳を取り除くことができます。
3.スナックを計画する
あなたが私たちのほとんどと同じなら、あなたはあなたがあなたの減量目標に到達するのを妨げるスナックトラップに陥ることに気づきます。 スナックサイズのバギーを1箱購入し、1週間分のスナックを前もって用意してください。 バッグに事前に測定されたスナックを少し入れておくと、お使いをしているときに悪い決断を下すのを防ぎ、自宅の冷蔵庫やキャビネットでお菓子の品を選べます。
4.最初に自分で支払う
大規模な購入が予定されていますか、それとも返済が必要な負債がありますか？ 多くの人がお金を節約するために目標を設定していますが、それを行うことは別の話です。 仕事で直接預金を設定できる場合は、デビットカードに添付されていない普通預金口座を開いてみてください。 そうすれば、簡単な方法でアクセスすることなく、設定した金額を給料日ごとに口座に直接送信できます。 到達するのが難しいお金は、他のものに使うのが難しくなります。 週に10ドルでも直接入金すると、年末には他の方法ではなかったはずの520ドルが残ります。
5.他の人を巻き込む
あなたの目標が何であれ、誰かがあなたをバックアップして元気づけてくれることは常に助けになります。 ジムの仲間を見つけたり、毎日の散歩に励むママの友人を見つけたり、配偶者を新しい財政計画に乗せたりしても、一人で行くのはあなたの目標をより簡単に、より楽しくするのに役立ちます。
6.追加のヘルプをオンラインで見つける
最近では、考えられるすべてのトピックに関するサポートフォーラムがあります。 あなたが探しているものに適合し、アクティブなメンバーがいるフォーラムを探してください。 個人情報を提供しない限り、完全な見知らぬ人とインスタントコネクションを形成することは奇妙でしたが、同じ状況にいる少数の人々を見つけることで、アイデアをバウンスして追加のサポートを得ることができます。 フォーラムがあなたのスピードではないなら、あなたはあなたの進歩を図示して、あなたの旅行に従うように友人と家族を招待するためにブログを始めることができました。
7.シッターを取得する
時には物事を成し遂げるために時間が必要です。 しばらくの間あなたの小さなものを見ることができる友人や家族がいない場合は、ベビーシッターと一緒にランニングデートを設定します。 週に2時間でも追いついて、進捗状況を確認できます。
8.スマートフォンにアプリをインストールする
スマートフォンをお持ちの場合は、あらゆるものに対応するアプリがあることがわかりました。 フォーブスのこの有益な記事には、今年の目標を達成するためにチェックアウトする必要があるいくつかのアプリがリストされています。
9.マイルストーンの設定とお祝い
それは本当に大したことのように思えるので、時々あなたの目標を始めることは圧倒的です。 体重を減らしたい場合は、大きな数字に集中するのではなく、減量の目標を小さなステップに分けて、それぞれの小さな勝利を祝います。 キャビネットをきれいにすることが唯一の目標である場合でも、仕分けするキャビネットを選んで1日で仕上げてから、曲を聴いたり、友人にテキストを送信したり、短い本を読んだりして、それぞれの後の子。 どんな小さなことでも、仕上げに一歩近づきます。
10.あきらめないで
トーマス・H・パーマーが言ったように、「最初に成功しなかったら、もう一度試してください。」 つまずいたら、立ち直ってください。 毎日がやり直しのチャンスです。 覚えておくべき重要なことは、あなた自身のためにこれらの目標を設定したが、あなたの子供はあなたを見ているということです。 例を挙げてリードし、あきらめたくなるような場合でも、続ける方法を教えます。 あなたはそれをすることができます、私たちはあなたができることを知っています！