仕事で乳房搾乳を容易にする10のヒント

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妊娠から回復し、赤ちゃんがボトルからミルクを正しく飲めるようになったので、職場に戻ることにするかもしれません。 しかし、それはあなたの赤ちゃんがまだ彼の成長のために母乳を必要とするので、あなたが母乳育児を終えたという意味ではありません。 働くお母さんのためのいくつかのポンピングのヒントを使えば、面倒な作業をしなくても搾乳を確実に行うことができます。

職場で母乳を搾乳するのを手助けする方法

職場での搾乳スケジュールを採用し、あなたの乳房を搾乳するための適切な時期と手順を考慮に入れて、この移行を通してあなたを助けることができるいくつかの他の方法があります。

ハンドポンプを選ぶ

ハンドポンプは持ち運びに非常に便利で、毎日の作業用バッグに入れることもできます。 あなたの職場環境は非常に動的であり、ランダムな会議や訪問を引き起こす可能性があります。 この点でハンドポンプは非常にステルスなオプションであり、他の誰かに気付かれすぎないようにすることなく、あなたの胸をポンピングすることを可能にします。

カーアダプター接続

あなたは仕事に手を伸ばすためにひどい交通でたくさん通勤しなければならないそれらの母親の一人かもしれません。 その時間はすでに浪費されているので、あなたはあなたの胸を汲み上げるためのこれ以上の時間をスケジュールする余裕はありません。 それを念頭に置いて、あなたは簡単なアダプターを使用してあなたの車のバッテリーであなたの電動ポンプを使用することができます。 これにより、交通渋滞でライトが緑色に点灯するのを待っている間に、最小限の介入で簡単に乳房を圧迫することができます。

予備ポンプ

仕事の目的でも、自宅で使用するのと同じポンプを使用しないでください。 第一に、これはポンプに多大な圧力をかけ、繰り返し使用され、そして時には故障を引き起こす可能性があり、あなたを直します。 第二に、あなたが職場であなたのポンプを忘れる傾向がある場合は、ポンプなしで自宅に残されます。 ですから、予備のポンプを購入するか、それを使用していない友達から借りるのが最善です。

4.正しい服

あなたが複雑なドレスを着ているときにそれらを汲み出すためにあなたの胸を取り出すことはあなたがすでに持っているものに加えてあなたが必要とする挑戦ではありません。 あなたの胸を露出させ、ポンプを使用するために、簡単にボタンを外す、または引き下げることができる服を選んでください。 ボタン付きシャツ、ラップアラウンドドレス、あるいはジャケットとペアリングされた授乳用ブラウスでさえも、素晴らしい選択となり得ます。

5.ミュートを忘れないでください

搾乳器は、あなたが搾乳するためにレバーを押すたびにうめき声を出すことが知られています。 これは個人的に行われるとき問題ではないですが、あなたはそれほど重要ではない電話会議でマルチタスク搾乳を目的とするかもしれません。 その場合でも、メンバー全員が音を聞かないようにマイクをミュートにしてください。

通気性メッシュバッグ

使用後、搾乳器は通常湿っていて、洗濯後も空気を取り込んで乾かすのに時間がかかります。 机の上でポンプを開いた状態で見えるようにしておくことは不可能かもしれません。 ポンプが呼吸することを可能にするメッシュバッグを使用することはそれを持ち運ぶための素晴らしい方法です。 ポンプを乾燥させることは、その継続的な使用にとって重要であるだけでなく、あらゆる種類の真菌やバクテリアが繁殖するのを防ぎます。

7.ジップロックバッグ

あなたの昼食や他の食品を保存するためにあなたのオフィスに一般的な冷蔵庫があれば、それはまたあなたの牛乳を保存するための素晴らしい方法として機能することができます。 汲み上げが終わったら、直ちにボトルと他の部品をジップロック式の袋に入れて冷蔵庫に入れます。 これは微生物のいかなる即時の成長も制限し、そして絶え間ない洗浄の必要性を減らす。 また、バッグは誰かの昼食にも似ているので、質問にも直面する必要はありません。

8.プライベートタイムを締め出す

多くの母親は、自分のスケジュールが許す限り、時間を汲み上げることにこっそりと考えるかもしれません。 ただし、これは作業環境では必ずしも可能ではないかもしれません。 そのことを念頭に置いて、会議やディスカッションには使用できないオフィスの予定表に特定の時間ブロックを設定してください。 これはあなたが気を散らすことなくあなたが平和に牛乳を汲み出すのに必要な時間を与えることを可能にします。

9.複数のブラジャーを入手

仕事のために絶えず看護用ブラジャーを身に着けているとすぐにあなたをすり減ることができます。 それに直面しましょう、それらはあなたがあなたの新しい仕事生活のためにあなたが拾った素敵なドレスと一緒に行くのに十分に流行ではありません。 今日では、ハンズフリーポンピングも可能にする多くのポンピングに優しいブラがあります。 任意の人気のあるオンラインポータルを閲覧し、それらから多種多様を見てください。 さまざまなドレスに合うことができ、それでもあなたがスタイル商を維持するのを助けることができる様々なスタイルのものを選びなさい。

あなたのドアをロック

これは簡単に感じるかもしれませんが、これはすごいです。 最近の多くのオフィスでは、ドアのないキュービクルや、鍵のないガラス製のドアのある会議室さえも利用するというオープンドアのポリシーがあります。 確かに、トイレで胸を圧迫することは選択肢ではなく、衛生的ではないだけではありません。 あなたのオフィスの周りを見て、施錠されたドアへのアクセスがあるかもしれない場所を探してください。 必要に応じて場所を手配することについて上司に相談するか、同行できる同僚と仕事をしてください。

さまざまな組織では、職場で法律で汲み上げることで、職場で簡単に乳房を搾乳することが容易になります。 他の多くの場所では、そうではないかもしれません。 一歩先を行き、あなたが安全にあなたの胸を汲み上げることができるようにあなたがいる環境に気をつけてください、そしてあなたが戻ったときあなたの子供は空腹である必要はありません。