子供のための10の最も効果的なアイケアのヒント

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子供たちは何かが彼らと間違っているかどうか理解することはめったにありません。彼らがけがをしたり病気になったりしていない限り、ほとんどの場合、彼らは無謀であり、トラブルから身を守るための安全対策を無視する傾向があります。目は非常に繊細であり、それらへのどんな損害でもあなたが思うほど簡単に扱うことができませんでした。キッズアイケアは、親として心に留めておくことが不可欠であり、それはいくつかの簡単な技術を使用して行うことができます。

子供の目のケアのための10の簡単なヒント

子供は不注意なので、子供の世話をするのはあなたの義務です。あなたの小さな目を保護するために、あなたはこれらのヒントに従うことができます：

予防は防衛の第一線であるべきです

反応的というよりは、特にそれがあなたの子供の美しい目にある時には、まず第一に怪我を防ぐために積極的な対策を講じることが必要です。子供がスポーツをしたり、目を傷つける可能性のある活動をしているときは、必ず安全ゴーグルを着用してください。花火で遊んでいる間や色などで遊んでいる間にこれができます。水泳中でも、プール内の塩素が目を傷つける可能性があるので、子供に水泳用ゴーグルを着用させることが必要です。

硬くて鋭いおもちゃの使用を避ける

玩具やその他のボードゲームで遊んだり、わずかな間違いや他人の手を誤って動かしたりするなど、害がないように見えるゲームであっても、誤って目に当たる可能性があります。この場合、おもちゃや物が柔らかいまたは鈍い場合、損傷は最小限であり、永久に目を傷つけることはありません。ただし、鋭利なものは危険です。

あなたの子供に目の化粧品を適用しないでください

あなたの家にいる年配の人は、それがきれいに見えるか、単にそれが長年の伝統であるので、あなたの子供の目にkajalまたはsoormaを入れるようにあなたを強く主張するかもしれません。しかし、一般的に市場で見られるkajalで使用される物質は、特に幼児にとって、目に安全ではありません。高品質のアイペンシルでも、安全ではない化学物質が含まれています。これらの化学物質が眼球に接触すると、子供の視力に影響を与える可能性があります。

4.目をこすりつけるのをやめるように子供に教える

目への刺激と最初の反射作用はそれを軽減するために目をこすることです。しかしながら、これは問題を悪化させる。目の中に存在するどんな外部体も眼球をさらにこすりつけることがあります。また、目をこすっているときに手が汚れていると、細菌やバクテリアが移動して目に感染する可能性があります。あなたの子供がすでに結膜炎を患っている場合は、目をこすってそれを悪化させることができます。あなたの子供にそうすることを控えるように教えて、代わりに手をきれいにして、そして正しい方法で目をきれいにするために水を使ってください。

5.デジタル機器への継続的な曝露を減らす

今日の日付では、あらゆる形状やサイズのデジタル機器やスクリーンは避けられません。子供たちはビデオゲームをすること、携帯電話でビデオを見ること、およびコンピュータでゲームをすることが好きです。その結果、長時間コンピュータの前に座ったり、長時間ビデオゲームをしたりすることになります。その結果、プロセス全体の特定のポイントに目が集中するようになります。これは視力を低下させる可能性があり、非常に若い年齢で視力障害を引き起こします。

テレビを見ながら画面から十分な距離を保つ

ほとんどの子供はテレビで漫画や好きな番組を長時間見てしまいます。彼らはテレビの前に座って何時間もそれを見続けます。これは彼らの目に負担をかけるだけでなく、最終的には視力障害を引き起こします。だから、あなたの家では、画面から離れた場所に置かれたソファに座ってテレビを見ることを原則にしましょう。唯一の光源が目の疲れにつながるテレビからの光ではないように部屋が適切に照らされていることを確認してください。

7.目の発達を支えるバランスの取れた食事を維持する

健康的な食事は体を適切に成長させるために必要であり、目には特別な注意が必要です。緑の葉菜や鉄分の多い食べ物は、鋭い視力を示します。パパイヤ、マンゴーなどの主に黄色の果物には、視力の発達を助けるベータカロチンが十分に含まれています。

目に休憩を与えて、十分な休息をとる

私たちはあまり注意を払っていませんが、私たちの目には休息が必要です。子供のために、学校で黒板を見て、そして学校の日を通して本とノートを見つめて、続いて夕方にビデオゲームをすることは彼らの目にストレスをかけることができます。彼らは彼らの目が休むことができるように夜間に十分な睡眠をとることを確認してください。夜の活動を目の焦点を必要としない活動に置き換えます。これらは公園を散歩したり、他の身体活動にもっと依存するゲームをしたり、単に目を閉じて横になって音楽を聴いたりするようなものです。

家から出るときサングラスを利用する

特に夏やピークの午後になると、太陽はかなり明るくなることがあります。あなたが旅行しているか、あなたがあなたが外で多くの時間を過ごしている休暇中であるならば、あなたの目があなたがあなたの肌に日焼け止めを使うだろうちょうどその方法で保護を得ることは重要です。見た目だけではなく、太陽光線から適切な程度の紫外線防御を提供する、サングラスを子供のために用意してください。

10.定期的な目の健康診断を行います

あなたは少なくとも年に一回あなたの視力検査のためにあなたの子供を連れて行くことが必要です。あなたの子供が目に関連した問題について不平を言うか、物事をはっきり見ることができないならば、彼は感染症に苦しんでいるか、眼鏡を必要とするかもしれません。これらは眼科医によって確認されるべきであり、そして必要な行動が取られるべきである。

目は私たちの世界への窓です。そして子供たちは周りを見回すだけでたくさんの情報を得ます。目を大事にし、問題のない子供時代を過ごすことによって、彼らがあなたがするのと同じくらい美しく彼らの人生を生きることができることを確認してください。