私たちの文化が母性不安をどのように強化するか、そしてそれをどのように変えることができるか
母性はいつも大変でした。 歴史的に、母親は完璧で健康的な子供を育て、彼らの食事の全てを調理し、そして彼らの家を清潔に保ち、そして彼らの夫を幸せに保つことが期待されてきた。 しかし今日の文化では、＃fitmomがInstagramの上で爆発的になり、メディアがKim Kardashianの妊娠後の体を襲っているため、スーパーママになるためのさらなるプレッシャーがあります。 今、お母さんは健康な赤ちゃんを産むだけでなく、1か月以内に仕事に戻って、すぐに妊娠中の体重をすべて減らし、子供たちに十分な愛と注意を払い、完璧な妻になる必要があります。 しかし研究は、これらの期待は有害であり、特に働く女性の間で不安を引き起こす可能性があることを示しています。
大西洋によると、報告によると、新しい母親の脳内化学は妊娠中および妊娠後に変化する。 それで、すべての生理学的変化とともに、いくつかの精神的変化も起こるのは当然のことです。
そして私達の文化はそれらの精神的な問題を和らげるためにあまりしませんでした。 実際、それは彼らを悪化させました。 これが私たちの文化の中で、母親の不安の一因となっている3つの問題と、それをどうやって直すことができるかを示しています。
「産後の体」をこわして
活気のある彼女の娘ジェームズを持っていた数ヶ月後、彼女はたくさんのビキニショットを特集したソロ映画を撮影しました。 彼女の体について彼女に尋ねるメディアとFacebookの上で皆を合図してください。 彼女のトレーニング計画、食生活、妊娠後の生活について多くの質問が活発に寄せられたので、インタビュアーに他のことに集中するように言わなければなりませんでした。 「誰かが赤ちゃんを産んだ後は、そのような否定的な「うーん」があってはいけません。あなたの体はとても美しいです」と活発に言った。 Twitterのあるお母さんがそれをうまくいっている。
私たちは、Livelyの提案に従い、数週間で平らな胃をつくるという奇跡ではなく、出産の奇跡に焦点を合わせる必要があります。 母親は癒しの時間をとり、自分の体がしたことを誇りにし、そして自分の肌に心地よく感じることができるはずです。 身体の積極性は、母親が直面する可能性がある自尊心の問題を軽減するのに役立ちます。
スーパーママ崇拝
最近はスーパーママがいたるところにいるようです。 彼らは自分の忙しい日々をFacebookに投稿し、ブロガーに彼らの秘密を伝え、そして赤ちゃんを産んだ後に管理できることについて多くの女性をこっそり不安にさせています。
お母さん全員が自分たちのやり方でスーパーのようなものではないでしょうか。 いくつかのお母さんは超賢い、いくつかは超面白いです、そしていくつかは全く異なるものです。 しかし、すべての人と同じように、すべてのお母さんには制限があります。 それは現実的ではないのでスーパーママを偶像化することは有害です、そしてそれは母親に圧力をかける不当に高い基準を作成します。 すべてのお母さんがスーパーであるというちょっとした方法についてもっと話しましょう。
無謀な独立を奨励する
私はみんな激しい独立のためです。 しかし、時々、自分自身ですべてのささいなことを処理しなければならないことは負担のように感じることができます、そしてそれは不安を引き起こす可能性があるという事実を保証するつもりです。 信じられないほどの責任を負っている母親にとって、この負担は大きく感じることがあります。 人気ブロガーのStephan Labossiereによると、女性は自分でやらなければならないような気がしますが、それが問題です。 あなたのパートナーに責任のいくつかを共有させることに問題はありません。 John Legendに聞いてみてください。John Legendは、親の負担をChrissy Teigenと共有しても構わないと思っています。
強い関係と揺るぎない支援システムの重要性を強調する必要があります。 健全な関係は、母親が母親の困難を乗り越え、そして特典を享受するのを助けます。