それで、あなたの出生は計画通りに行きませんでしたか？ 自分を責めないで
出産はしばしば楽しいイベントですが、それが私たちがそれを望んでいるとどのように正確に展開することはめったにありません。 これは何人かの女性の間に失望または苦痛を引き起こし、そして出生後の心的外傷後ストレス障害（ＰＰＴＳＤ）の診断で小さな割合を残す。
マイナスの出生は母親が憂うつになりやすいことを意味します。 これは彼らが赤ちゃんとの関わり方を変えることができ、それは赤ちゃんの発達に影響を与える可能性があります。 パートナーとの女性関係（性的および感情的）も緊張することがあります。
Worldnの女性を対象とした最近の調査によると、病院または出産センターで出産した女性は58％にすぎず、27％はそうではありませんでした。 女性は（真空の鉗子で）計器付きの出産または帝王切開を受けた場合、出産を否定的と見なす可能性が高かった。
パートナーはまた、物事がうまくいかないときに、苦痛を感じ、トラウマを受け、無力になっているとの報告を増やしています。
外傷性出産の後、似たようなことが起こるのではないかという恐れが非常に強い場合があります。 帝王切開を依頼するか、将来の出産のために病院を避けます。 または単に別の赤ちゃんをもうけないでください。
どうして計画通りに行かないの？
ほとんどの女性は正常な膣出産を望んでおり、多くは疼痛緩和や医学的介入なしにこれを可能にしたいと望んでいます。
世界での現実はこれが起こらないかもしれないということです、特にこれが最初の赤ちゃんであるならば。
出産の期待が現実と一致しないとき、女性は失敗のように感じることができます - そしてどういうわけか失敗しています。
しかし、女性は、赤ちゃんが分娩中に悩むか、彼女の血圧が上がるか、または糖尿病の発症のいずれであっても、赤ちゃんの体位を制御することができません。 これらの要因により、緊急帝王切開などの監視および介入の強化が必要になる場合があります。
出産が計画通りに行かない場合、これはめったに女性のせいではありません。 それは時々介護者の側で失敗です。 そして時々何も結果を変えなかったかもしれません。
これは、これが彼らの生活の中で「ちょうど1日」であり、「少なくとも彼らは健康な赤ちゃんを産んでいる」ことを女性に言うのに役立ちません。 これは、女性がどのように女性が自分のトラウマの中で「動けなくなる」と感じ、危険にさらすかを却下する。 覚えておいて、トラウマの定義は1つもありません。それは女性が言うことなら何でもです。
女性はそれについて話すことができると感じ、必要であれば助けを求めるべきです。
外傷性精神疾患
出産時に外傷を経験した女性のごく一部は、出生後心的外傷後ストレス障害（PPTSD）の診断基準を満たしています。
PTSDは、トラウマ的な出来事の後に、永続的、不随意的、そして侵入的な記憶、憂鬱な夢、そして（体外）解離反応を引き起こします。 出生後のPTSDは、出産後に激しいまたは長期にわたる心理的苦痛を引き起こします。
研究者らは、出生後のPTSDが出産する女性の1.7〜9％に影響を与えると推定しています。
最近発表された53件の研究論文のレビューでは、女性がいる場合、PPTSDと診断される可能性が高いことがわかりました。過去の外傷歴、性的虐待または家庭内暴力。 妊娠中、出産中、または赤ちゃんとの合併症（赤ちゃんが蘇生を必要とするなど）。 貧弱なまたは虐待的なケア。 そして支持の欠如。
悪い出産経験の機会を減らす
出産のための準備は、女性がより積極的な経験をするのを助けるようです。 出生計画を立てることはこれの重要な部分である場合もあります。
出生計画は、特にあなたが以前に彼らに会ったことがないならば、あなたが明確にあなたの健康管理プロバイダーにあなたの労働と出産に対するあなたの願いを伝えることを可能にします。 出生時に欲しい人、出産したい位置、痛みを和らげるための水の使用などを含めることができます。
あなたはこの計画を変更する必要があるかもしれませんが柔軟で、気をつけてください、しかしまた誰もあなたの出生計画を見逃すことができないことを忘れないでください。
指圧、呼吸、マッサージ、視覚化など、痛みを管理するためのツールを女性とそのパートナーに提供することで、出産教育プログラムに関する2016年の調査で、出産介入率が低下することがわかりました。 これらのツールを使用して、女性とそのパートナーはより積極的に出産に近づき、その経験にもっと満足しました。
出産準備に関する私のモットーは女性を準備することですが、怖がらないでください。 女性が出産についてお互いに話すひどい戦争の話は助けにはならない。 女性は「そこに行き」、出産が介入を必要とするかもしれないと考えるべきですが、「そこにいる」ことはしないでください。 出生について否定的で恐れを感じることは、自己実現的な予言になり得る。
妊娠、出生、および出生後の期間を通して知っている助産師を持つ女性は、当日勤務している人に割り当てられた女性よりも介入が少なく、転帰が良好で、出生に対する満足度が高くなります。 人間関係ベースのケアは、信頼を高めることを可能にし、また女性に何が起こったのかを話し合う絶え間ない機会を与えることができるので、最も安全なケアです。
医療従事者は、親切で敬意を払い、出生時の不必要な介入を回避し、必要なときに介入の理由を説明することによって、女性の否定的な出産経験を大幅に減らすことができます。
私たちは女性に質問をする機会を与え、インフォームド・コンセントを与え、その後報告する機会を与える必要があります。
あなたが出生についてのあなたの気持ちを通して働くために援助が必要であると感じるならば、あなたの助産師、GPまたは母子保健師に相談してください。そして、必要ならば周産期カウンセラーにあなたを紹介することができます。 また、継続的な心理的治療のためにGPから紹介を受けることもできます。
リソース：
本「悪い産児からの癒しの仕方」および消費者団体の「出生話」は、出生に失望した、または心に傷を負った女性のために作成されました。
ポジティブバースムーブメントは、ソーシャルメディアを通じて女性をつなぎ、出産に関するストーリー、専門知識、および積極性を共有できるようにします。 動きに基づいた本もあります。
PANDA（周産期の不安と鬱病の世界）とBeyondblueは出生外傷のある女性のための支援サービスを提供しています。
この記事はもともとThe Conversationに掲載されました。
