アムラ（グーズベリー）ジュースを自宅で作る方法

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記事上で

• あなたが必要とする材料
• 自宅で新鮮なアムラジュースを作るための手順
• よくある質問

アムラは、インドのグーズベリーとしても知られており、その消化性と収斂性のために伝統的に何世紀にもわたってインドの医学で使用されてきました。 それはまた他の多くの健康上の利点があり、それが彼らの免疫システムを高め、そして風邪の症状を和らげるのを助けるので風邪を持つ人々のための驚くべき後押しです。 Amlaはあなたの髪にもとても良いです - それは白髪の出現を防ぎます。

アムラ（グーズベリー）ジュースを作り、それを数日間保存する方法は次のとおりです。

あなたが必要とする材料

• アムラベリー1kg（2.2ポンド - 約1kg）
• 1杯の水
• 蜂蜜小さじ2
• ブラックソルトのピンチ
• ブレンダー
• 布（こすり）

自宅で新鮮なアムラジュースを作るための手順

• 最初のステップはそれらを適切に洗ってから種子を取り除くためにあなたが持っているすべてのamla果実を半分に切ることです。 これらの半分を大きなボウルや瓶に入れます。

• あなたがそれらすべての切断を終えたら、適切に果実をつぶしてください。 ペースト状になるまで粉砕してください。

• さて、このペーストを濾し布に入れてボウルの上に置きます。 あなたがボウルにジュースを得るようにしっかりと内容物を絞ります。 あなたがすべてのジュースを取り出すまでそれを絞ってください。

• ボウルを脇に置きます。 残ったパルプを布から取り出し、ジューサーまたはミキサーに入れます。 得られた液体を加えて混ぜる。

• あなたはそれを再び使用することになるので、布をきれいにすることを忘れないでください。 あなたがブレンドした後にあなたが得るジュースをこすります。

• あなたはこのジュースからアムラジュース約650mlを得るでしょう。

• あなたはそれから1杯の水を加えることができて一緒にそれをすべて混ぜることができます。 あなたは約15日間冷蔵庫にこれを保管することができます。

• あなたがあなたのジュースを出すつもりであるとき、あなたは1杯の黒塩と2杯の蜂蜜を加えることができます。 これはあなたのジュースに素晴らしい風味を与えます。 冷たい時はジュースのほうが楽しいです。

よくある質問

アムラジュースについてよくあるご質問にお答えします。

アムラジュースを消費するのはなぜ良いのですか。

アムラはコレステロール、血糖およびトリグリセリドを制御することが知られています。 メタボリックシンドロームの可能性を減らすのにも役立ちます。 amlaを通常の運動と一緒に食べると、どんな健康状態でも下げることができます。

アムラジュースを保存する方法？

あなたがアムラジュースを保存したいとき、あなたがそれを保存したい瓶の容量はジュースの量に等しいべきです。 そのため、500 gの容量のプラスチック製容器またはガラスに500 mlのジュースを取り、大さじ2杯の乳酸ナトリウムを入れます。 ジュースをよく混ぜます。

あなたは今8-10ヶ月間それを保存することができるでしょう。 あなたは食品化学物質を売るどんな店からでも乳酸ナトリウムを手に入れることができます。

3. Amla Juiceを何日間保存できるか

防腐剤を使用せずに、約15日間冷蔵庫にジュースを保管できます。

4. Amla Juiceを凍結できますか？

はい、アムラジュースを凍らせて角氷の形で保存することができます。

アムラが持っている驚くべき健康上の利点のために、あなたは毎朝あなたの家族にアムラジュースを提供することを考慮することができます。 この方法を試してみてください。