なぜ私は私の子供たちにセルフケアの重要性を教えるのですか

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成長した大人として、私はセルフケアを実践することの重要性を学びました。 私の日々の生活の中だけでなく、特に私が黒人としてトラウマを経験するとき、それはアメリカでますます頻繁に起こるようです。 今週だけでも、バトンルージュでAlton Sterlingを見たり聞いたり読んだりしなければならなかっただけでなく、24時間後でさえも、彼の家族の前でPhilando Castileが射殺されました。 その朝早く、Alton Sterlingの死について読んだとき、私は他の黒人の周りにいる必要があることをソーシャルメディアにすぐに投稿しました。黒人コミュニティが直面する恐怖についてはもうオンラインで読むことができませんでした。 私は黒人の愛と受け入れに囲まれる必要がありました。 それを感じるために。 それを見るために。 その一部になるために。 そしてその朝、私は友人と会い、そしてもう一人はワインで立ち寄った、そして私達は私達の涙を笑った。 私たちはアメリカでは肩が黒くなっていることの重さを感じましたが、一緒にいたので息をすることができるようにも感じました。 私たちは一日中嘆き、自分自身の世話をしましたが、それがどのようにまたはなぜ起きたのかわからなかったとしても。

翌日、私はもう家に座ることができなかったので、集会と行進をまとめました。なぜ、黒人の生活が問題にならなかったのかについてのインターネット上のコメントを読みました。 黒人コミュニティの安全性が問題にならないように、多くの人々が目を転がして人生を続けていくためには、そのような痛みを何度も繰り返し経験することは衰退します。 私は私のパートナーに私の2人の子供を連れて行けるように彼らを連れて行ってくれるように頼みました、しかし私の娘は望んでいませんでした、そして、最初は、彼女は理由を言いませんでした。 後で彼女は私が彼女が警官のまわりにいることを恐れていることを私に言った、そして私は彼女の恐れを理解した。 彼女は「彼らに私を傷つけてほしくない」という理由で「彼らに会いたくない」と言った。

私を守るために私の前に立っていた7歳のイメージ。それが何を意味するのか完全には分かっていませんでしたが、彼女が恐れているべきことを理解するのに十分知っていました。

私は黒人が殺されたアメリカで行われた銃撃のほとんどについて、それぞれ6歳と7歳の息子と娘にとても正直でしたが、私も彼らに話をしませんでした。 Alton SterlingとPhilando Castileにはどうなりましたか。 しかし、私は、行進が始まる直前に、パトカーが運転していたときにライリーが両手を広げて私の目の前に立っていたことを思い出しました。 私を守るために私の前に立っていた7歳のイメージ。それが何を意味するのか完全には分かっていませんでしたが、彼女が恐れているべきことを理解するのに十分知っていました。 私の子供たちはまだ彼らが何を感じているのかさえ理解していませんが、彼らはまだ喪を抱えていて怖いです。 それは彼らが若い頃のために、私は私の子供たちにセルフケアの重要性を教える必要があることを思い出しました。

これが、私たちが今望んでいることのすべてです。私たちがアンカーとして見ている人々に近づくことです。 私達の家。

私の子供たちに、彼らが重要であること、彼らの人生が重要であること、そして彼らが重要であることを教えることは今非常に重要です。 黒と茶色の生活が使い捨てのように思える時には、私は自分の息子と私の娘を大切にし、自分自身を愛する必要があることを印象づける必要があります。 それで、私たちが自分たちに応える方法について私の子供たちと話すことをポイントにします。 私は彼らが悲しいときに食べるのが好きな食べ物について、そして森の中でどの道を歩いて行きたいかについて尋ねます。 私は彼らに喜びをもたらすために彼らが行きたい場所を教えてくれるように彼らに勧めます。

彼らは私にとって魔法であり、これからもそうあり続けるでしょう。

今日のアメリカでは黒人であることは怖くて圧倒的ですが、彼らの将来は不確実性に悩まされているにもかかわらず、私は彼らに決して忘れないようにしたいのです。それらの価値は決して低下しませんでした。 彼らが私にとって魔法であり、これからも常にそうであり続けること。

すべてのニュースを受けて、私の子供たちと私はより長く一緒にベッドに横たわり、私たちの朝をゆっくりと始め、お互いを抱きしめそして抱きしめるためにより多くの時間を費やしました。 これが、私たちが今望んでいることのすべてです。私たちがアンカーとして見ている人々に近づくことです。 私達の家。 私達はなぜ私達が今私達自身にもっと親切にしなければならないのか、特にそれが私達の生活の重要性を取り巻く非常に多くの戦いと否定があるかのように感じる時について話しました。 私の娘は自分自身に唱えるのが好きです、「私は重要です」と私は彼女がそのように自分自身を見ることが私にとってどれほど意味があるかを指摘しました。 私は彼女がそれを見続け、そして彼女がその自信を失うことが決してないことを祈ります。

私がどれほど誇りに思っているのか、そして彼らの互いへの配慮が私の心を壊していることを私は言葉にすることができません。

そして私は彼らがセルフケアについて彼らに教える必要があることがいくつかあることを学びましたが、彼らはまた彼ら自身とお互いを支えるための彼ら自身の方法を思い付きました。 彼らはすでにお互いにとても親切ですが、最近ではさらにもっと親切です。 これまでに交換されたことがないほど多くの「ありがとう」がそれらの間を通過します。 彼らはより頻繁に手を握ります、そして、私の息子は彼女が美しいと彼が彼女を愛していると彼の妹に言うために彼の方法から出ました。 その見返りに、私の娘は夜彼女の兄弟を押し込み、彼女が部屋を出る前に彼の頭にキスをしました。 私がどれほど誇りに思っているのか、そして彼らの互いへの配慮が私の心を壊していることを私は言葉にすることができません。

Trayvon MartinとMichael Brownが亡くなって以来、私の心は痛むことはありませんでした。 エリックガーナーとサンドラブランド以来。 タミールライス以来。 私はそれが今までにOKに感じるだろうか、そしてそれから私は私の子供たちを見ます。 私は彼らがこの国に黒人と茶色の人々として存在することが何を意味するのかについてゆっくり学ぶのを見ます。 私は彼らが私が彼らに与えた情報を処理するのを見ます。 そして私は彼らの回復力を見ます。 私は彼らの強さを見ます。 私は彼らが彼らの黒さに満ちているのを見ます。 もちろん、私は彼らをオンラインで、そして家の外でさえ起こる嫌いの大部分からそれらを保護します、しかし私の希望は私がゆっくりと盾を引き戻すにつれて、彼らが自分自身を愛し感謝することを学んだことです。 私は彼らの基盤が揺るがないことを願っています。 彼らの強さ、止められない。

私の子供たちが彼ら自身、彼ら自身を取り囲む人々、そして彼らの子孫である彼ら自身を信頼することを決して止めないことを願っています。 私達は私の息子の要求でたくさんのヒップホップを聴いています、そして彼らのお気に入りの曲の一つはKendrick Lamarによる "Alright"です。 木曜日に、私たちはベッドに飛び乗って大丈夫になるつもりだったので叫びながら、私たちは一緒にこの歌を爆破しました。 そして、あなたは何を知っていますか？ 私は彼らを信じました。