気分が落ち着いたら、この5つのことであなたは動き続けるでしょう！
お母さんとしてあなたの新しい役割で旅に出るのは、信じられないほどエキサイティングです。 しかし、停滞が女性としての、そして母親としてのあなたのアイデンティティを打つそして挑戦するならば、どうですか？ あなたのモジョを取り戻すのに呪文をかけるあなたの人生の変化を歓迎する方法を学びましょう。
母性は単なる人生を変える出来事ではありませんが、それは常にあなたをノックダウンする準備ができている課題ももたらします。 重要なのは、跳ね返って浮き沈みに対処する方法を学ぶ力を見つけることです。 前向きな姿勢と忍耐力を持つ母親になるというこの移行を歓迎します。 モジョをあなたの人生に連れ戻し、あなたの精神を活性化させましょう！
モジョを取り戻すためのヒント
あなたがストレスを感じている、落ち込んでいる、苛立ち、イライラしている、または単なる枯渇していると感じた場合、あなたはあなたのモジョを失っている可能性があります。 あなたがモジョーとは一体何なのか疑問に思っているなら、それはあなたの精神をアップに保ち、そしてあなたの心のバランスを保つのはその火花またはその呪文です。 それがうまくいかなくなったとき、あなたは自分自身をピックアップし、あなたのモジョを再発見し、母親であることを楽しむために意識的な努力をする必要があります。
1.「ストレス」という言葉を手放す
ストレスは最も自信を持って元気なママからでもモジョを吸うことができます。 議題の最初の項目は、たとえそれがどれほどマイナーであっても、あなたが強調していることに確実に対処することです。 あなたのいらだちや不安の元に自分自身に「私の時間」とゾーンを自分で与えるように常に試みてください。 解決策を見つけて負荷を軽減する方が簡単であることがわかります。 あなたの家族やあなたのパートナーとあなたの問題についても話し合ってください。 あなたはこれを一人で通過する必要はなく、またそうすべきではありません。
あなたの体に向かって愛を示す
自分の面倒を見て、自分の持っているものを最大限に活用しましょう。 ただ妊娠するのをやめにしているだけの妊娠体重が嫌いですか？ それをすべて流すことを急いではいけませんが、一度に小さなステップを踏んでください。 ただのヘアカット、メイクアップのヒント、そしてゴージャスな服装はあなたをより良い気分にさせることができます。 毎日、自分自身とあなたが成し遂げたことについて幸せであることを自分自身に思い出させてください。 モジョを刺激し、気分を盛り上げる食べ物もあなたの心に驚きを与えることができます。
3.何故「なぜ時間」をする
みんながやりたいことのリストを持っていて、お母さんも変わらない。 奇妙なことに関係なく、やることリストを作成し、なぜそれらをしたいのかについて少し時間をかけて考えてください。 あなたは簡単で楽しい仕事から始めることができます。おそらく自分自身で、あるいはあなたの小さな仕事から。 あなたがあなたのリストをチェックすることができるほど、それはあなたのモジョを取り戻すことをより容易にするでしょう..
4.危険を冒して！
あなたの人生にこれ以上冒険がないように感じますか？ 間違いなく、あなたの赤ちゃんはあなたに無限の喜びをもたらしますが、あなたが本当にそこで何かをすることを切望しているなら、それからあなたの人生に何らかの冒険を取り戻す時が来ました。 たとえそれが性格から外れていても、あなたがいつもやりたかったことをしなさい。 水中ダイビング、バンジージャンプ、ジップライニングを楽しめます。 しかし、それがすべて少しでもあるように思われる場合は、縮小することができます。 小さな幼児と一緒にジャングルサファリを楽しんだり、自発的な週末旅行を予約したり、あなたの娘といくつかの乙女チックな時間を過ごすこともあなたのモジョを取り戻すのに役立ちます。
瞑想する
あなたは全マイル移動して一ヶ月間のヨガのキャンプに自分自身を予約する必要はありません。 しかし、あなたはただ座ってあなたの考えを解放するために毎日時間をかけることができます。 たいていのお母さんのように、息を吸うのに十分な長さで一人でいることができない場合は、毎日10〜15分間ベッドに入れて瞑想することができます。 あなたが集中するのに苦労しているならば、ろうそくに火をつけて炎に集中してください。 考えを妨げないでください。 それらを流して放してください。
変化がなければ、人生は単調になり、欲求不満が始まります。今、あなたはお母さんなので、あなたの優先順位は変わり、人生は違う方向を向くでしょう。 この変更を歓迎します。 あなたの考え、あなたの態度そしてあなたの意志のパターンを変えることは結局変わる。 否定的なエネルギーを向け直して、建設的なことをし、運命があなたのために備えているすべての驚きの準備をするために飼料としてそれを使ってください。