寝るのをやめてベッドを取り戻すとき
あなたが一緒に眠るつもりだったか、それが有機的に起こったか（それはあなたがちょうどあなたがあなたの子供をあなたのベッドを独り占めさせたように眠らせたかったと言うための空想の方法です） -睡眠。 後で処理することになりますが、それがいつ人々に推測させ続けるかということです。 あなたの子供が自分自身を表現するのに十分な年齢になったとき？ 肋骨で蹴られるのに飽きたときは？ あなたの子供はまだ彼らが覚えていないほど十分に小さいとき？
共同睡眠を停止するタイミングの答えは非常に簡単です。同時睡眠が機能しなくなったときはいつでも、停止する時間です。
エール小児睡眠センターの所長、クレイグ・カナパリ博士は自身のウェブサイトで、もううまく動かなくなったら、一緒に寝るのをやめるべきだと述べました。 つまり、ベッドにいる人全員がおやすみなさいの休息を取っていなければ、パーティーは終わりです。 あなたの幼児がしっかり眠っているかどうかは問題ではありません - あなたが十分な睡眠を得るために大雑把な時間を過ごしているなら、それは重要です。 その逆もまた真実です。 共寝をあきらめるのは信じられないほど難しいかもしれませんが、子供が夜中に眠るのと同じようによく起きていない、または眠れないことに気付いた場合、Canapariは家族のベッドをあきらめる時が来たと言います。
それで、それはあなたがあなたの子供が2歳であるとき、または彼らが6歳であるときにあなたが一緒に眠るのをやめるかどうか、それは完全にあなた次第です。 あなたがあなたの子供があまりにも長い間一緒に眠ることを許すことが彼らが彼ら自身で眠ることが決してできないことを意味するのではないかと心配しているならば、しないでください。 ノートルダム大学のMother-Baby Behavioral Sleep Laboratoryの所長であるDr. James McKennaは、すべての子供が最終的に一人で眠ることを学び、それを教える必要があるスキルではないと述べました。 それは、一緒に眠っている子供が決めるのにより長い時間がかかるかもしれません、しかし結局、すべての小さな子供たちは眠る方法を学びます。 実際、同居している子供たちが自分で眠りにつくことはできないということではないかもしれませんが、両親と一緒にいることが大好きで、それをしたいという欲求はありません。
The Bumpによると、一部の家族には寝ることが適していると専門家は同意しているので、手動またはタイムラインの種類によって、自分と家族に最適なものを決定させないでください。 子供たちが同居しても影響を受けにくいことを示す研究や証拠はありません。 実際には、共同睡眠の子供はそうではない、そして一般的により安全で自信がある子供よりも行動上の問題を抱えている可能性が低いことが研究によりわかっています。
要するに？ あなたとあなたの家族のために一緒に眠ることがうまくいくならば、いつそれを止めるべきかについて心配しないでください。 Canapariによると、最終的な目標は十分な睡眠です。 それが6年間または2年間の共寝を意味するなら、それはあなたとあなたの家族次第です - 誰かが結局それらのPaw Patrolシートで眠るでしょう、そうですか？