あなたの子供は何歳で仮眠を止めることができますか？
あなたが新生児を持つとき、睡眠は彼らの日常生活の中でかなり重要な部分です。 初めは、赤ちゃんは、授乳、おむつの交換、またはママとパパのちょっとした歯のない笑顔のために、スヌーズセッションを中断することしかできません。 しかし、年齢が上がるにつれて、子供たちはそれほど頻繁に昼寝をすることはありません。 仮眠時間は、家事、電話、さらには自分の睡眠に追いつくための時間として親が大切にする貴重な時間帯になります。 しかし、あなたが子供を仮眠させることが複雑で振り付けのプロセスになりつつあることを発見しているなら、あなたはあなたの子供が何歳で仮眠を止めることができるか疑問に思うかもしれません？
本日の両親で述べたように、仮眠時間は両親に静かな家を与えることだけではありません。 あなたの子供がそれらのZを捕まえている間に起こっているいくつかのかなり主要な学習、記憶、および成長の発達があります。 それで、それらの「学習機会」はいつ消えますか？ シアーズ博士は、 子育ての中で、生後6か月から1歳の間に、ほとんどの赤ちゃんは朝と午後に昼寝をし、2歳か3歳までに午後1時までに昼寝をすると書いています。
さらに、シアーズ氏は、多くの子供たちが4歳前後で日常生活から仮眠を排除し始めると指摘した。 何故ですか？ 両親の記事によると、未成年者が昼寝をすることにはまだ利点があるとのことです。
しかし、あなたがすでに知っているように、すべての子供は異なっています、そしてすべてが等しく昼寝するためにつくられるというわけではありません。 シアーズ博士は、両親はまだ昼寝が必要かどうかを判断するために自分の年齢ではなく自分の子供の行動を観察すべきであると示唆しています。 仮に昼寝をしないことで午後遅くに気分が悪くなったとしても、午後のスヌーズで恩恵を受ける可能性があります。
活動レベルはまたあなたの子供が昼寝する必要があるかどうかに影響を与えることができます。 学校、スポーツ、あるいは公園での長い一日のようなことで、そうでなければ無力な子供たちは短い休息をとりたいと思うことがあります。 しかし、あなたの子供が単に昼寝を拒否するならば、小児睡眠専門家Judith Owensは彼らの頭脳が休む機会を可能にするために本またはお気に入りのぬいぐるみであなたの子供にいくらかの静かな時間を提供することを勧めました。
あなたがまだ柵の中にいて、午後の昼寝があなたの就学前児童とあなたの就寝時の流れを台無しにするかもしれないと考えているなら、あなたは簡単に休むことができます。 両親によると、午後にある種の休憩時間を取らない子供たちは、代わりに過度に刺激されるようになり、夜寝るのに苦労するかもしれません。 だからあなたの子供の行動を見て、そしてあなたの家族のために最善の決断をしなさい。 日中のちょっとした静かな時間は、みんなをとても幸せにすることができます。