妊娠中の温水浴槽の使用 - 安全ですか？
記事上で
- 妊娠中の女性は温水浴槽を使用できますか
- 妊娠中の温水浴槽を使用しながらリスクを下げるためのヒント
- ホットタブに代わる安全な方法はありますか。
あなたの浴槽で素敵なお湯を楽しんだり、美しい香りと泡でリラックスしたりすることを考えると、妊娠中の女性はストレスや不安を感じることができます。 しかし、妊娠中の女性がホットタブに入って素敵なお風呂に入ることができないのはなぜですか。 同じ理由はさまざまです。 あなたはそれが浴槽に滑り込むの恐怖のためだと思っているかもしれません。 しかし、それだけが理由ではなく、それは氷山の一角にすぎません。
妊娠中の女性は温水浴槽を使用できますか
あなたが妊娠している間にホットタブ風呂を楽しむことについてどんな医師や看護師にも尋ねなさい、そして、彼らはあなたの小さいものの妨げられない成長のために最適な体温を維持する必要性である理由。 お湯で10分も費やすことは高熱に相当する程度にあなたの体温を上げることができます。 華氏101-102度前後でホバリングこの温度は、体内の温熱療法を誘発し、胎児に影響を与えます。 結果は、そのような赤ちゃんが神経管の発達、脳の異常などの欠陥のより高いリスクを持つ傾向があることを示しました。 事件は流産の可能性も示唆しているが、それはまだ決定的なものではない。
妊娠中の温水浴槽を使用しながらリスクを下げるためのヒント
今では、妊娠中にホットタブを使用することに関連するリスクを認識しておく必要があります。 あなたはそれに抵抗することができない場合でも、あなたが実践することができるいくつかのヒントがあります。
- 浴槽の中に完全に浸すのではなく、浴槽のお湯に足を浸します。 一度に10分以内にこれを行ってください。
- ホットタブやサウナに入る場合は、10分以上過ごさないようにしてください。 10分間以上お湯に浸かると、体温が上昇する危険があります。
- 浴槽の温度は安全で、妊娠中は暑すぎないようにする必要があります。 必要に応じて体温計を使用し、約96度程度に下げるようにしてください。
- 入浴中に不快感を感じたら、すぐにお湯から出て、体を乾かしてから、医師に連絡してください。
- 健康状態や妊娠中の合併症のリスクが高い場合は、あらゆる種類の温水浴槽やサウナから遠ざけることが最善です。
ホットタブに代わる安全な方法はありますか。
ほとんどの妊婦にとって、ホットタブに座っていることは危険に満ちています。 しかし、あなたが温水浴槽がすることができるのと同じ量の安心を与えるのを助けることができる少数の代替手段があります。
お風呂を選ぶほうが良い選択です。 お風呂はあなたの体を連続的にお湯に浸しておくわけではないので、体温が急激に上昇する可能性を減らします。 お湯は少ない割合で取ることができ、特定の体の部分はそれに応じてきれいにすることができます。 その場合でも、長時間入浴し続けたり、熱いシャワーを浴びたりしないでください。体温が上昇することがあります。
妊娠中にホットタブで素晴らしいお風呂を浴びるとリラックスして見えるかもしれませんが、ホットタブの温度が高すぎる場合は悪夢に変わることがあります。 それは数ヶ月間お湯から離れて滞在するのが最善です。 間もなくあなたはあなたの子供に世話をするようになるでしょう、そしてあなたの両方はそれらを一緒に楽しむことができます。