諏訪ハルワ

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Suji halwaは作りやすく、ほとんどすべての家庭で義務付けられています。 それはおなかに簡単ですので、それはまた、すべての年齢層に最適です。 早くて簡単なSuji Halwaレシピで、このディワリのデザートにあなたの赤ちゃんを紹介してください。 それがどのようになったのかコメント欄でお知らせください。

準備時間調理時間10〜15分20〜25分

提供する

4人

材料

• 1カップsooji / semolina / rawa
• 1/2カップシュガー
• 1 3/4カップ水
• 大さじ2ギー
• 小さじ1/2小さじカルダモン、
• 大さじ1/2レーズン
• 10-12カシューナッツ、半減

方法

ステップ1

フライパンで、ギーを加熱する。 カシューナッツとレーズンを加え、金茶色になるまで焼きます。 レーズンを燃やさないように気を付けて、脇に置いてください。

ステップ2

同じ鍋に、セモリナを加えて、それが褐色になり香りを放ち始めるまで低〜中程度の炎で焼きます。

ステップ3

その間小さい鍋か鍋で沸騰させる水を持って来なさい。 連続的に攪拌しながらセモリナを少しずつゆっくりと沸騰水に落とします。 かき混ぜることで塊が確実になくなります。

ステップ4

セモリナに水と砂糖を加えて混ぜる。 砂糖が溶けて水が溶岩に完全に吸収されるまで攪拌を続けます。

ステップ5

次に、ローストカルダモンパウダー、レーズン、カシューナッツを加えてよく混ぜます。 さらに1〜2分間、またはhalwaが完全に乾くまで攪拌します。 暑さから削除。

ステップ6

あなたはこのシエラを温かく、温かく、さらには室温で提供することができます。

栄養成分表示

220 Kcal31.0 g16.5g35.2 g38 mg453 mg24 mg

カロリー

タンパク質

脂肪

炭水化物

コレステロール

ナトリウム

カリウム