妊娠中のストレッチマーク

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記事上で

• ストレッチマークとは何ですか？
• 妊娠中のストレッチマークの原因
• ストレッチマークを防ぐ方法は？
• ストレッチマークを削除するためのホーム救済

ほとんどすべての母親が自分の縞を稼いでいるが、めったに彼女を誇りにしている人はいない。 ストレッチマークは、女性の産後の生活に持ち越しているいくつかの妊娠症状の一つです。 完全に消えることはありませんが、防止する方法がいくつかあります。それでもうまくいかない場合は、それらを処理します。 問題のいくつかの簡単な解決策について読んでください

ストレッチマークとは何ですか？

ストレッチマークは、妊娠後期に向かって妊娠中の女性の肌に現れる小さな落ち込んだ縞です。 体が対処する能力よりも早く成長するので、皮膚の下の弾性繊維は折れる傾向があります。 あなたのおなか、お尻、太もも、さらにはあなたの胸にもこれらのマークがあることに気付くでしょう。 それらはあなたの肌にピンク、紫、赤褐色または茶色に見えるかもしれません。 肌の色によってマークの色が決まります。 彼らはやがて時間とともに消えていきますが、完全には消えません。 これらのマークは遺伝的なものでもあります。つまり、母親がストレッチマークを持っていた場合は、それらも持っている可能性があります。

妊娠中のストレッチマークの原因

皮膚のこれらの小さな涙は、さまざまな理由によって引き起こされる可能性があります。 妊娠中のストレッチマークの一般的な原因は次のとおりです。

• 体重を増やすことは妊娠中は非常に正常です。 しかし、急激に体重が増えると、肌にストレッチマークが付くことがあります。
• 過剰な羊水があります。
• 複数の赤ちゃんを抱える
• 赤ちゃんの体重が平均を超えている場合
• あなたの母親や姉妹が妊娠中にストレッチマークを持っていたら、あなたもそれらを持っているかもしれません。
• あなたが若い期待している母親なら。
• あなたの十代の若者たちにストレッチマークがあった場合。

ストレッチマークを防ぐ方法は？

妊娠中のストレッチマークを防ぐためにあなたが取ることができる対策のいくつかは以下の通りです：

1. 水分補給をしてください。 あなたの血液量の増加を促進し、赤ちゃんのためのウォーターサックを造るために、妊娠中自分自身をよく水分補給し続けることは非常に重要です。 体内の水分の不足や脱水は肌の弾力性を妨げ、肌を伸ばすためにダメージを受けやすくなります
2. あなたの食事療法にゼラチンを含めなさい。 ゼラチン中のコラーゲンは肌の弾力性を改善するのを助けます。 印を防ぐためにあなたの食事療法にゼラチンを含めるかもしれません。
3. あなたの食事療法にビタミンCを含めなさい。 それはコラーゲンと軟骨の形成に非常に効果的であるので、あなたはビタミンCが豊富な食事を摂取するかもしれません。 サプリメントではなく、グアバ、ケール、ピーマンなどのビタミンCが豊富な食品を含めることをお勧めします。
4. 保湿のためにココナッツオイルを使用してください。 ココナッツオイルは飽和脂肪酸の優れた供給源であり、これらは容易に酸化されないため、肌に潤いを与え、ストレッチマークを防ぎます。
5. 亜鉛欠乏を調べます。 あなたが亜鉛欠乏症を持っているなら、それからそれはあなたの体が十分なコラーゲンと抗酸化物質を生産する能力を妨げます。 したがって、マークを防ぐために卵、鶏肉、ナッツなどの亜鉛が豊富な食品を含める必要があります。
6. オイルトリートメントを使用してください。 あなたはあなたの肌の弾力性を改善するためにヒマシ油、ビタミンE油と他の精油のような様々な油を使うかもしれません。 これらのオイルは、フリーラジカルによる損傷やストレッチマークの防止に役立つ抗酸化特性を持っています。
7. ココアとシアバターを使う。 シアバターとココアバターの働きは、肌の再生過程を刺激し、ダメージを防ぐことで肌を潤いと潤いを保ちます。
8. 市販のストレッチマーク血清を使用してください。 あなたの肌をしっとりと潤いを保つために市販の血清を使うこともできます。
9. あなたの肌の弾力性を改善する食品を食べます。 それはあなたの肌の弾力性を改善して、マークを寄せ付けないようにするのを助けるためにゼラチン、ビタミンA、CとEが豊富な食物を含むことが勧められます。
10. 体重を監視してください。 妊娠中の突然または急激な体重増加もストレッチマークにつながります。したがって、体重を抑え、健康的な方法で増やして予防してください。

ストレッチマークを削除するためのホーム救済

ストレッチマークは完全に消えることはできません。 しかしながら、いくつかの家庭用救済策はそれらを退色させるのに効果的です。例えば：

• アルファルファ休暇を使用してください。 これらの葉は解毒作用と抗真菌作用を持っています。 アルファルファの葉とカモミール油でできたペーストを1日に2回患部に塗って結果を出すことができます。
• ビャクダンとウコンを使用してください。 あなたは、患部に白檀とウコンの等量から作られたペーストを塗るかもしれません。 ペーストをこすり落として、明るく均一な肌の色合いにします。 あなたは改善を見るために5〜6ヶ月間このペーストを適用するかもしれません。
• ポテトジュースを使用してください。 ストレッチマークにジャガイモジュースを塗って、温水で洗い流してください。 それらが消えるのを見るために数ヶ月間適用しなさい。
• アプリコットペーストを塗る。 それを播種した後、アプリコットの果実からペーストを作ります。 数分間患部に塗布し、洗い流します。 あなたは完全にマークを取り除くために定期的にそれを繰り返すことができます。
• レモン汁を塗る。 あなたはあなたのストレッチマークにレモン汁を塗って、あなたの肌にそれを数分間浸させるかもしれません。 お湯ですすぎ、最高の結果を得るために定期的に繰り返してください。
• シュガースクラブを塗ります。 砂糖、レモン汁、アーモンドオイルでこすり洗いをし、軽くするために数ヶ月間毎日お風呂の前に塗布してください。
• 卵白を使用してください。 あなたは患部に卵白を塗ってそれを乾かしてもよい。 冷たい水で洗い、オリーブオイルを塗る。 ストレッチマークを消すために数週間この治療法を使用してください。
• 蜂蜜を塗る。 患部にはちみつを塗って、数分後に温水で洗い流すことができます。 これはマークを減らすのに役立ちます
• アロエベラを塗る。 あなたはマークを取り除くために患部に定期的にアロエベラを塗布します。 それはまたあなたの肌をなだめそして癒します。
• オイルトリートメントを使用してください。 あなたは患部をマッサージするためにヒマシ油、ビタミンE油、オリーブ油などのような様々な油を使うかもしれません。 これらのオイルでマッサージすると血行が良くなり、ストレッチマークを取り除くのに非常に効果的です。

さまざまな予防策や在宅治療法以外にも、レーザー療法、ケミカルピール、グリコール酸などのような多くの治療法があります。