流産後のセックス

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記事上で

• 流産後にセックスするのが安全なのはいつですか？
• 流産後の感情に対処することを学ぶ
• いつ妊娠できますか？
• 妊娠中の流産を取得するためのヒント

流産は、女性にとって身体的にも精神的にもトラウマ的な出来事です。 肉体的にも精神的にも癒しにはしばらく時間がかかります。 流産を経験した後、日常生活に戻ってあなたのパートナーと再びセックスをしようとするのは、困難な仕事です。 この記事では、流産後に初めてセックスをするのを待つ時間、流産後にセックスをするのが安全であるかどうか、感情的なトラウマに対処することを学ぶこと、妊娠中の流産を得るためのヒントについて説明します。

流産後にセックスするのが安全なのはいつですか？

流産の後にセックスを再開するための待機期間は、身体的および感情的な癒しに必要な時間など、考慮すべき要素があるため、カップルごとに異なります。 カップルは、感情的な準備が整ったら、女性の体が完全に回復した後にセックスを再開できます。

通常、流産が妊娠中期に起こり、痛み、膣の臭い、出血、妊娠の継続的な症状などの合併症がない場合、流産の2〜3週間後に性別を再開することができます。 しかし、流産が2学期または3学期に発生した場合は、性行為を再開するには少なくとも6週間待つことをお勧めします。

流産後の感情に対処することを学ぶ

流産後の身体的変化に対処することとは別に、女性は彼女の感情に対処しなければなりません。 そのような外傷的出来事の後にどのように感じるかは、それぞれの人によって異なるかもしれません。 流産の後、悲しい、不安、怒り、有罪、またはいらいらを感じるのはごく普通のことです。 これらの相反する感情は、あなたがあなたのパートナーともう一度親密になることを困難にするかもしれません。

あなたがもう一度あなたのパートナーと親密になるのがあなたが心の枠内にある前にそれはしばらく時間があるかもしれません、そしてそれは完全に正常です。 あなたのパートナーにあなたがどう感じているかを説明し、援助を求めてください。

流産を経験したことがある場合は、この壊滅的な出来事によって引き起こされる感情的な痛みから回復するのに十分な時間を取ってください。 あなたのパートナーとあなたの気持ちについてオープンになることも賢明です。 必要に応じて、悲嘆カウンセリングまたはカップルカウンセリングを受けてください。 あなたのパートナーと話し合い、あなたが親密になる準備ができているかどうか、そして別の妊娠を試みるかどうかを決めます。

いつ妊娠できますか？

ほとんどの医者は、流産の後の最初の月経期間の後まで待つために再び妊娠したいカップルに助言します。 これは通常最大4週間かかります。 女性の体は、流産の後にホルモンレベルが正常に戻ることを確実にするためにこの時間を必要とします。 また、あなたの定期的な月経周期が再開したら、あなたは正確にあなたの妊娠可能期間を計算することができます。 だから理想的には、あなたはもう一度妊娠しようと試み始めるために少なくとも1か月後の流産を待つべきです。

それはまた身体的な治癒に必要な時間にも依存するかもしれません。 流産後数週間、膣からの出血を経験する女性もいます。 これは痛いかもしれませんし、そうでないかもしれません。 感染の可能性を減らすために、出血が完全に止まるまで性別から離れる方が良いです。

一部の女性は妊娠組織の外科的除去を受けなければならないかもしれず、それはより長い治癒期間を必要とする。 また、子宮頸部および子宮は部分的に流産後に拡張したままである。 これは彼らを感染に対して脆弱にします。 したがって、完全に治癒するまで、医師は性別とタンポンの使用について助言します。 この治癒プロセスには最大2週間かかります。

妊娠中の流産を取得するためのヒント

• 出生前のビタミン剤を服用する：あなたがもう一度妊娠しようとすることを開始する少なくとも1ヶ月前に、医師が処方した出生前のビタミン剤、特に葉酸の服用を開始します。

• あなたが完全に癒されるまで待ちます：あなたが完全に肉体的に回復し、再び妊娠のために感情的に準備ができていることを確認してください。 あなたの医療提供者に相談し、あなたが流産の感情的な苦痛を克服するために援助を必要とするならば、あなたのパートナーと一緒に外傷カウンセリングまたは死別の援助を求めることを躊躇しないでください。

• 健康的な食事と定期的な運動：果物や野菜をたくさん一緒に食べましょう。 健康的な食事は流産のリスクをほぼ50％減らすことを示しています。 定期的に運動し、健康を維持してください。 これはまた、さらなる流産のリスクを大幅に下げるのにも役立ちます。

• 有害物質を避ける：アルコール、ニコチン、薬物を完全に避けてください。 カフェインの摂取を制限するか、できれば避けてください。 これらの物質はすべて流産のリスクを高め、妊娠中に他の合併症を引き起こす可能性があります。

• リラックスとストレス解消：調査研究によると。 ストレスは流産のリスクを著しく高めます。 ヨガ、呼吸法、本を読んだり、散歩に出かけたり、落ち着いた幸せな気分にさせるその他の好きな活動のようなリラクゼーションテクニックを使用して、リラックスしてストレスがないようにしましょう。

• あなたの医者の指示に従って性を再開するのを待ちなさい：あなたの医者のアドバイスに従ってください、そして性行為を再開する前に医者が提案するけれども長い間待ってください。 流産後に膣からの出血がある場合は、それが完全に止まるまで待ちます。 流産出血の後にセックス1回目の間に気をつけてください。 出血が再開した場合は、セックスを中止して医師に相談してください。

• 健康な性生活：週に少なくとも3回セックスをすることはかなり妊娠する可能性を高めることを示しました。 あなたはあなたの受精期を決定するために排卵棒を使うことができます。 その日にセックスをすると、排卵して、少なくとも3〜4日前に妊娠する可能性が高まります。

流産を経験することは、女性とそのパートナーにとって苦痛な経験です。 肉体的な癒しは、親密さを取り戻し、再び妊娠しようと試みるのに十分ではありません。 あなたは自分のペースで感情的な苦痛を克服する時間をあなた自身に与えなければなりません。 あなたの心配事、恐れや他の感情についてあなたのパートナーと率直に話し合う。 感情的にもう一度母性の挑戦に立ち向かう準備ができていると感じたら、あなたの医療提供者に相談してください。 あなたの出生前のビタミンを飲んで、あなたの医者があなたに先に行くことを与えたら、妊娠しようとするのを再開してください。

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