自己愛と自己管理はあなたを利己的にしません

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あなたがそれらの2本のピンク色の線を見る時から、あなたの幸せは境界を全く知りません、そして、あなたがあなたの赤ん坊を見る瞬間までは、あなたがあなたの赤ん坊を大切にするそれらの甘い瞬間を夢見る時です。 なんて気分だよ！ あなたはそれらの輝く目、それらの小さな小さな足、抱きしめるための喜びの束、そしてそうではないことについて夢を見ます。

そしてついに最も待たれた日がやってきて、あなたはあなたの喜びの束をあなたの手に握ります。 そして、あなたはあなたの赤ちゃんをあなたの子宮の中に運ぶというあなたの全体の旅のフラッシュバックに入ります、そしてあなたはあなたの目の中の幸せのそれらの涙で感情的になります。 それが私が初めて自分の赤ちゃんを見たときに感じたことです。

しかしこれはそれではありません！ その後、実際の旅が始まりました。 はい、母性の旅、そして初めてのお母さんであることはジェットコースターに乗ること以上のものではありません。 最初の数ヶ月は複雑な感情と感情でいっぱいでした。 眠れぬ夜、疲れた日、私が私の赤ちゃんのために十分なことをしているという事実についての自信、あなたが理解していないときそれらのホルモンのラッシュが、あなたは泣きたいのです。良いお母さんではないこと。 時々、あなたは逃げることを望んでいるほど落ち込んだ気分になってしまいます。 ほら、リストは続きます。

しかし、この旅から学んだことは私の人生の最も重要な教訓です。 母性はあなたの人生の最も美しい局面をもたらすだけでなく、この小さな人間はあなたに大きく依存しているので、それに多くの責任、混乱、献身、そしてママの罪悪感がたくさんあります。 そして、あなたは自分自身のために時間を取るために奮闘しなければなりません。 誰もが知っているように、誰も子育てが簡単ではないと言った！ しかし、私たちはそれらすべての抱擁と笑いと共に私たちの旅を夢見るとき、私たちはそれの一部に焦点を合わせます。

私がこの段階を乗り越えるのを手助けしたのは、私の近くの、そして愛する人たちから助けと支持を求めることでした。

私の状況について、率直に言って、その瞬間に私の友人や家族に、気を配って、そして私を信頼してもらうように感じているのは、その段階がほんの数分であるからです。 それはあなたを作るかあなたを壊すことができます。

忙しいスケジュールから少し待ってください。 助けを求める。 少し時間をかけて、好きなように自分を甘やかしてください。 幸せな母親は幸せな赤ちゃんを意味します。 赤ちゃんはすべてを感じることができます。

健康的な食事を維持することはあなたの人生において、そしてあなたがどのように感じているかということにおいても重要な役割を果たします！ たいていの場合、私たちは子供たちに健康的で栄養価の高い食べ物を与え、自分自身や私たちの健康を無視し、ジャンクフードを危うくすることに注意を払いますが、それが私たちの最大の過ちです。 常に健康な母親が幸せで健康な家族への鍵であることを忘れないでください。

私は自己愛の重要性を発見した日、私は幸せへの鍵を見つけました。 私はいつも何かが足りないと感じました。 あなたの忙しい生活から少しの時間を盗むことは、親愛なるお母さんにとって大したことではありません。 それは本当に違いを生むのです。 それはあなたをより良い人にし、人生に対する前向きな思考と前向きな姿勢を促進し、順番に、あなたは健康で、エネルギッシュで、人生に満ちた、そしてあなたの子供にとって最高のお母さんになろう！

残念なことに、多くの人が分娩後のうつ病に気付いていません、そして時にはそれは本当のことでも神話でもないと考えられます。 出産後、私たちの体には多くの変化があります。心が通り抜け、私たちの感情的な幸福の世話をすることも同様に重要です。

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