指圧でつわりを和らげる
あなたがあなたのために働くスポットを見つけたら、毎日それらを使ってください
あなたの朝の病気を和らげるのを助けることができるあなたの体に圧力点があるのをあなたは知っていましたか？ これらの点は、経絡と呼ばれるエネルギーチャネルにあります。これは、漢方薬の観点から、あなたの体の解剖学的構造を構成します。
これらの指圧ポイントは、あなたの吐き気が軽いときに特に効果的です。 彼らはあなたがあなた自身の手やあなたのパートナーを使ってあなた自身の症状を管理することを可能にします。 あなたの症状がもっとひどい場合、あなたはより深くあなたの体に影響を与えそして持続的な変化をもたらすために鍼治療を必要とするでしょう。 鍼治療は、健康と幸福の状態をもたらすためにあなたの経絡の詰まり、サプリメントの不足または明らかな過剰を取り除くために細い針を使います。
漢方薬によるつわり
つわりや吐き気は気（エネルギー）の方向が間違っていると見なされます。 あなたの胃のエネルギーは、消えていくはずです。 起きていない。 以下の指圧技術を使用することによって、あなたはエネルギーの流れの正しい方向を回復するのを助けることができます。
試してみるべきポイントがいくつかありますが、それらすべてがうまくいくわけではありません。すべてが異なるため、試行錯誤の問題です。 指圧はマッサージとは異なることに注意することが重要です。なぜならそれは利益をもたらすためにある点に持続的な圧力をかけているからです。
自己治療の準備をする
あなたが始める前に、あなたが1から10のスケールであなたの吐き気を評価することができれば助けになります（10が最悪で、1が最善です）。 こうすれば指圧を使用するときあなたは変化を測ることができるでしょう。 あなたが正しい場所を見つけたら、あなたの体の反対側で繰り返す前に1、2分そこにそれを保持してください。 指圧ポイントは常に体の両側に反映されています。
あなたの左手首のしわの内側を見てください。 親指を使って、肘のしわに向かって1から2の親指の幅を測ります。 この点は、心膜子午線上にあるため、「心膜6」と呼ばれます。 それはあなたの胃の内側の裏地につながっていて、あなたの心を落ち着かせる効果があります。 あなたがそこに見ることができる2つの腱の間で深く押し始めなさい。 あなたが腱を見ることができないならば、あなたの肘のしわの方へあなたの手を曲げて、そしてあなたの指を噛みなさい、これはあなたが見ることができるように腱を持ってくるでしょう。 また、腕の2本の骨が手首に集まっているのがわかります。 これはあなたが押し始める場所です - 腱の間の骨の接合部で。
深く押す - それが「良い」方法で傷ついているなら、あなたは正しい場所にいます - そうでなければ、あなたの肘のしわに向かってもう少し動かして、もう一度やり直してください。 あなたがいくらかの安心を見つけるまで、この点の周りを動き続けてください。 この腕に何も変わっていなければ、あなたは今10のうちどのように感じるかをゲージして、あなたの右腕を試してみてください。 それは一方、他方、両方、あるいはどれにも作用しないかもしれません！ うまくいかない場合は、次のポイントを試してください。
それが腎臓の子午線にあるように試みるべき次のポイントは「腎臓6」と呼ばれます。 それはまた、 "陰陽舞"と呼ばれる "8つの余分な経絡"のうちの1つのマスターポイントです。 これらの子午線は、子宮内で最初に出現すると言われています。 それらは気（エネルギー）の深い貯水池を持っていて、体の中の強力な変化に影響を与えるためにしばしば使われます。 それらは12の主要な経絡を互いに結び付け、そしてまたウィルスとバクテリアによる攻撃から体を守るのに役立ちます。
あなたの内側の足首を見つけて、あなたの足首の骨の底を磨くあなたの足の裏に平行な想像線を引きます。 さて、足首の横にアキレス腱と平行に別の線を引きます。 両者の交差点には、「Kidney six」というポイントがあります。 繰り返しますが、あなたはこの地域の周りをいろいろな場所で試してみる必要があるでしょう。
あなたが正しい場所を見つけると、あなたはそれが「良い」痛みのように痛みを感じるだろうことに気付くでしょう。 ポイントを見つけて1、2分間そこに保持するためにいくつかの場所で足首に向かって押し上げます。 あなたが効果があったかどうかを判断できるようにあなたが10のうちの前にあなたの悪心レベルを評価したことを確認してください。 それがあなたの体の片側であなたのためにうまくいかない場合は、反対側を試してください。 それは両方とも働くかもしれません。
あなたはまた、あなたの体の正中線を走っているあなたの受胎器の下で以下のマッサージを試みることができました。 胸骨の下から肋骨が交わるところから始めて、しっかりと圧迫しながら、その線に沿ってへそまで行きます。 これはまたあなたの胃の気が上ではなく下に動くのを助けるかもしれません。 これがあなたのために働くならば、数分間あなたの毎日のルーチンにそれを組み込んでください。
あなたがあなたのために働くスポットを見つけたら、それぞれ数分の間それらを毎日、朝と夜に使ってください。 それはとても簡単です。 あなたがこれらの点が効果的であるとは思わないならば、それはあなたが異なるものを必要とすることを意味します。 吐き気を助けるものがたくさんあります。 私はあなたが独特であるので私は少数を選んだ、あなたは特別な組み合わせを必要とするかもしれない。 遠慮なく私に電子メールを送ってください、そして、私はあなたの症状の性質に基づいてあなたのためだけに組み合わせを考え出します。
Rebecca Mar Youngは、妊娠中の女性、ママ、子供の治療を専門とする鍼灸師および漢方薬家です。 彼女は1人の母親で、シドニーに住んでいます。 彼女は、女性から母親へ、そしてそれ以降への旅を通して、女性の健康を改善することに情熱を注いでいます。
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