フィットネスとダイエットシニックについての煩わしさをやめる
体重を減らして元の状態に戻ることは、それ自体が闘いです。 あなたが減量の批評家に遭遇したらどうしますか？ あなたがあなたの目標を達成したか、またはそれに向かって働いている今、少しうらやましいかもしれない人々がいるでしょう。 注意してください。
すべてのおいしい高カロリー食品に「いいえ」と言って、そして宗教的にフィットネスの挑戦をした後、あなたはついにあなたが切望していた姿を手に入れました。 しかし、あなたの周りの批評家の新種はどうですか？ これらの意図的ではない詐欺師たちには注意してください。
5人のあなたの減量に嫉妬
あなたの家族
長年にわたり、あなたとあなたの家族は毎月タンドリーの夜を過ごすこと、またはお気に入りのレストランでデザートをすることなど、いくつかの伝統を築いてきたかもしれません。 あなたが体重を減らし、あなたの大好きな料理から遠ざかっていることを彼らが理解するとき、彼らは不安を感じるかもしれません。 彼らを幸せに保つためだけにあなたの昔のやり方に戻るように誘惑されないでください！ 代わりに、家で健康的なものを作るか、低脂肪のスープやサラダを選ぶ。
あなたの配偶者
あなたが外出する準備が整ったときにあなたの男があなたを評価しているのに気づいたことがありますか？ あなたは彼の口調で嫉妬の色合いを見つけましたか？ 心配する必要はありません。 彼はあなたが余分な体重を持ち歩くのを見るのにあまりにも慣れてきた。 あなたが数キロを流し、その百万ドルの外観を持つようになった今、彼は少々不安になるかもしれません。 彼を安心させ、彼とより多くの時間を過ごし、そして彼があなたのトレーニングにあなたに加わるように励ましなさい。
3.あなたのBestie
あなたの親友との楽しみのあなたの考えがおいしい席に押し込み、アイスクリームを狼狽させることであったならば、それから彼女は間違いなく衝撃的なものになっています。 彼女があなたがもはやこれらの気持ちの良い旅行に彼女を同伴することを切望していることに気付いたとき、あなたはちょうど彼女が減量の批評家になるのを見るかもしれません。 しかし、これはあなたが彼女にも健康を維持するよう奨励するための良い機会です。 フルーツチャット、サラダ、フレッシュジュースなどの健康的な食品を選ぶことで、彼女と一緒に過ごしましょう。
あなたの減量の友達
あなたはけん引している他の友達とあなたの減量プログラムを始めましたか？ あなたの友人がそれほどうまく体重を減らすことができなかったならば、あなたの方法に来る批評があるかもしれません。 不快感を感じさせたり、あなたを落胆させたりするのではなく、もっと頑張るように動機付けてください。 いくつかのレシピを共有し、健康的な食事をとることとおいしいおやつを楽しみながらバランスをとることができる方法について意見交換します。
あなたのスリムな仲間
あなたがそれを失う前にかなり長い間体重を持ち歩いていたならば、あなたはあなたの友人の輪の中で「あまり魅力的でない」と考えられていたかもしれません。 新しいあなたと、あなたのスリムな友人は今新しい競争をしています！ 彼らはあなたにとって幸せですが、彼らはまた少しうらやましいかもしれません。 彼らがどこから来たのかを理解し、あなたの魅力的で愛情深い自己であり続けます。
体重を減らすのは難しいですが、新しく獲得した数字を維持するのは難しい場合があります。 いかに誘惑したくても、健康的な食事と適切なトレーニングセッションに固執するようにしてください。 見栄えよりも、利益はあなたの健康です。 あなたの周りの人々の目の嫉妬と賞賛はあなたが健康で健康を維持するための原動力としましょう！